Budík zvoní a zvoní a vy ho stále len posúvate o päť minút vpred. Ani po hodine či dvoch sa vám však z postele vstať nepodarilo. Ak sa aj u vás tento nepríjemný ranný scenár opakuje častejšie a častejšie, je čas sa zamyslieť nad tým, či ide len o nadmernú únavu či vlastnú lenivosť, alebo treba hľadať príčinu niekde inde. Aj keď ju odborníci neoznačujú práve za ochorenie, dysania je reálna diagnóza a my vám o nej povieme viac.
Ako Šípková Ruženka
Na to, aby sa nám ráno ťažko vstávalo do práce alebo za inými povinnosťami a stávala sa tak z nás Šípková Ruženka, veľa netreba. Niekedy stačí večer zostať hore o hodinku či dve dlhšie, inokedy môže šarapatu spôsobiť napríklad taká zmena času. Možných dôvodov je teda priveľa, no v niektorých ojedinelých prípadoch nemusí byť problémom len únava. Dysania je v podstate chronická neschopnosť vstať z postele a spája sa s mnohými zdravotnými problémami, najmä s tými psychickými. Je preto nepravdepodobné, že vám lekár dysaniu diagnostikuje, skôr ju bude považovať za symptóm iného ochorenia.
Inšpiruj sa: Problémy so zaspávaním? Predspánková joga môže byť riešením
Spája sa s depresiou
Ľudia, ktorí ráno nedokážu vstať z postele, mávajú často psychické problémy a úplne najčastejšie trpia úzkosťami či hlbokou depresiou. Dysania sa však môže spájať aj s inými, pomerne vážnymi ochoreniami. Mávajú ju ľudia trpiaci na diabetes, chronickú únavu, spánkové apnoe a ďalšie spánkové problémy, ďalej pacienti s problémami so štítnou žľazou, ochoreniami srdca či anémiou, teda nedostatkom železa.
Rozpoznáte ju ľahko
A ako spoznáte, či ste len unavení alebo či ide skutočne o dysaniu? Ľudia, ktorým sa jednoducho nechce vstať z postele pre únavu či lenivosť sú síce otrávení, musia sa prekonávať a cítia únavu, no pacienti s dysaniou sa skôr zo vstávania cítia vystresovane. Myšlienka toho, že by mali opustiť posteľ ich doslova desí, vysiluje a sužuje. Na dysaniu žiaľ konkrétny liek neexistuje a je potrebné skôr liečiť diagnózu, s ktorou sa u konkrétneho človeka spája. Zmierniť jej symptómy však môžu rôzne aplikácie zaoberajúce sa spánkom a jeho cyklami či to, že večer zaľahnete do postele skôr ako obyčajne, alebo si u nás prečítajte, aké je tajomstvo kvalitného spánku.
Odporúčame: Pozor, kliešte útočia! Ako sa prejavuje kliešťová encefalitída?
