Udržať si krásnu pleť, nechty aj vlasy dá niekedy poriadne zabrať. Obzvlášť, ak ste pravidelne vystavené vonkajším vplyvom, ako je počasie, stres, mestské ovzdušie či dym z cigariet. Nemusíte hneď investovať celú výplatu do luxusnej kozmetiky. Niekedy úplne postačí aj vlastná výroba a pomoc prostredníctvom byliniek, ovocia či zeleniny, ktoré sa vám povaľujú v kuchyni. Využite dary prírody a postarajte sa o svoju krásu výhradne bez chémie!
Odporúčame: Ako na bezlepkové pečenie? Skvelým pomocníkom je mandľová múka!
Paradajky
Paradajky majú vlastnosti, ktoré dodávajú pokožke pružnosť, pevnosť a zároveň ju robia hebkou. Obsahujú taktiež veľa vitamínu C a pôsobia preventívne proti rakovine. Pite preto napríklad veľa paradajkovej šťavy, vyrobte si z nich tiež masku na pleť, ruky, nohy aj tvár. A hlavne ich nezabudnite pravidelne zahŕňať do svojho jedálnička!
Petržlen
Chutiť vám nemusí, ale vedzte, že petržlen je v jedlách nezastupiteľný. Výrazne posilňuje imunitu, je preto potrebné ho pridávať do jedál a šalátov v množstve 20 – 30 g denne. Alebo si môžete pripraviť odvar z petržlenovej vňate. Pijú sa 2 – 3 hrnčeky denne.
Pozri aj: Najsladšie celebritné bábätka: Kto sa stal minulý rok rodičom?
Angelika lesná
S touto rastlinkou sa traduje, že predlžuje mladosť. Odvar z 50 g koreňa, listov alebo mladých stoniek na jeden liter vriacej vody dokáže zázraky. Podáva sa hrnček, ideálne po každom jedle.
Žihľava
Žihľavový čaj je skvelým prečisťujúcim nápojom. Čistí krv a telo od nahromadených toxínov. Vypiť môžete pokojne aj dva tri hrnčeky denne. Pozor, pôsobí močopudne. Odvar zo žihľavy pozitívne vplýva aj na kvalitu vlasov. Po umytí šampónom, vlasy opláchnite žihľavovým nápojom.
Jaseň
Jaseňový čaj má zvláštny účinok na pevnosť a lesk vlasov, 2 hrnčeky každé 3 dni postačia na to, aby ste získali požadovaný účinok. Môžete ho piť, alebo podobne ako so žihľavou, nalievať hrnček tohto čaju do vody, ktorou si opláchnete vlasy.
Odporúčame: Tibetská liečivá huba: Prekvapí ťa spôsobom rozmnožovania aj účinkami
Encián (horec)
Odvar sa pripravuje z lyžičky koreňa alebo hľuzy na pohár vody. Pije sa jeden hrnček pred jedlom. Z tejto rastliny je tiež možné získať prášok, ktorý sa užíva po 1 g vždy pred obedom a večerou.
Med
Med je pre svoje hydratačné a zvláčňujúce schopnosti ideálnym pomocníkom pri suchej a popraskanej pokožke. Pridajte ho k domácim maskám na pleť či vlasovým zábalom.
Odporúčame: Najdôležitejšie látky pre zdravé kosti: Iba vápnik nestačí!
