Dnes je Svetový deň boja proti rakovine – 4. február šíri povedomie o podpore a prevencii

Každý rok, 4. februára, sa celý svet zjednocuje pod jedným cieľom – zvýšiť povedomie o rakovine a podporiť boj proti tejto chorobe, ktorá nepozná hranice. Svetový deň boja proti rakovine nám pripomína, že rakovina nie je len číslo v štatistikách, ale realita, ktorá sa týka každého z nás. Odhady ukazujú, že počet nových prípadov rakoviny neustále rastie, a tak je dôležité spojiť naše sily v prevencii, vzdelávaní a podpore pacientov.

Prečítaj si horoskop na dnes

Tento deň je príležitosťou na mobilizáciu celosvetovej komunity, aby sme spoločne pracovali na zlepšení diagnostiky, liečby a dostupnosti starostlivosti. Rakovina je totiž nielen medicínskym problémom, ale aj spoločenskou výzvou. 

Svetový deň boja proti rakovine nám pripomína, že sme silnejší, keď sme spojení a keď sa každý z nás aktívne zapojí do boja, či už prostredníctvom prevencie, podpory, alebo zdieľania príbehov, ktoré nás inšpirujú a dávajú nádej.

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie druhy rakovín. Sú známe faktory, ktoré zvyšujú riziko jej vzniku. V článku sa dozviete, o aké faktory ide!

Vznik Svetového dňa boja proti rakovine

Svetový deň boja proti rakovine má svoje korene v historickom Zvrchovaní Paríža o boji proti rakovine, ktoré bolo podpísané počas World Summit Against Cancer for the New Millennium v roku 2000 v Paríži. Toto významné zhrnutie záväzkov zdravotníckych autorít a organizácií z celého sveta deklarovalo, že každý 4. február bude dňom, ktorý pripomína boj proti rakovine, aby sa jeho ciele a hodnoty uchovali v mysliach ľudí na celom svete.

Tento deň je koordinovaný Union for International Cancer Control (UICC) – medzinárodnou organizáciou s cieľom znižovať celosvetové zaťaženie rakovinou. Podporujú ho aj WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) a množstvo národných i regionálnych zdravotníckych inštitúcií.

Prečo je tento deň tak dôležitý?

Dnes sa o rakovine rozpráva omnoho viac a aj preto je Svetový deň boja proti rakovine stále viac relevantný než kedykoľvek predtým. Aj keď sme zaznamenali významné pokroky v oblasti medicíny, od diagnostiky až po pokročilé terapie, počet nových diagnostikovaných prípadov rakoviny stále rastie, a to najmä v starnúcich populáciách a v krajinách s obmedzeným prístupom k zdravotnej starostlivosti.

Prevencia rakoviny hrubého čreva: 5 krokov k zdravším črevám a telu

Prevencia rakoviny hrubého čreva je veľmi dôležitá. Táto choroba totiž patrí medzi najčastejšie sa vyskytujúce nádorové ochorenia. Ako sa pred ňou chrániť?

Podľa nedávnych globálnych údajov bolo v roku 2022 diagnostikovaných takmer 20 miliónov nových prípadov rakoviny a takmer 10 miliónov úmrtí na rakovinu, pričom tieto čísla by sa do roku 2040 mohli výrazne zvýšiť, ak sa nezačnú robiť agresívne preventívne kroky a zlepší sa dostupnosť starostlivosti. 

Na Slovensku aj v celej Európskej únii sa rovnako vedie intenzívny boj s touto chorobou – napríklad úmrtnosť sa v EÚ znížila a prežitie sa zvýšilo, ale výskyt ochorenia stále rastie, čo ukazuje, že pred nami stojí ešte mnoho práce.

Od „I Am and I Will“ k „United by Unique“

Každoročne je Svetový deň boja proti rakovine spojený s určitou hlavnou témou kampane, ktorá reflektuje aktuálne priority v boji proti chorobe. Medzi najznámejšie patria:

• I Am and I Will: Táto predchádzajúca kampaň zdôrazňovala osobnú zodpovednosť každého človeka – či už ide o prevenciu, vzdelávanie, podporu pacientov, alebo zmenu návykov, ktoré znižujú riziko ochorenia.
  
  
• United by Unique (2025 až 2027): Svetová kampaň počas rokov 2025–2027 niesla názov United by Unique – „Spoločne pre jedinečnosť“. Táto iniciatíva sa zamerala na osobné príbehy pacientov, ich jedinečné skúsenosti a ľudské príbehy, ktoré nám pripomínajú, že rakovina nie je len medicínsky pojem, ale životný príbeh jednotlivcov. Cieľom je posilniť ľudskosť v starostlivosti, stavať človeka a jeho potreby doprostred všetkých rozhodnutí, ktoré ho ovplyvňujú.

Za každým číslom v štatistikách stojí ľudský príbeh. Matka, dcéra, kamarátka, kolegyňa. Presne to je posolstvo kampane United by Unique – že rakovina nezaťažuje len telo, ale aj dušu, rodiny a komunity. 

Mnohé ženy zdieľajú svoje skúsenosti verejne, aby inšpirovali ostatné k preventívnym krokom ako je návšteve lekára, pravidelné vyšetrenie či otvorená konverzácia o svojom zdraví. Takéto príbehy nielen motivujú, ale aj pomáhajú rozbíjať tabu a stigmu, ktoré stále obklopujú onkologické ochorenia.

Sú dáta strašidelné alebo nádejné?

Áno, globálne štatistiky ukazujú, že počet nových prípadov rakoviny stále narastá. Tento trend je spôsobený nielen vyššou hustotou obyvateľstva, ale aj starnutím populácie a pokrokom v diagnostike. Na druhej strane, úmrtnosť na rakovinu klesá vďaka zlepšenej prevencii, moderným liečebným metódam a efektívnejším skríningovým systémom.

Príkladom je situácia v USA, kde počet úmrtí na rakovinu klesá, a od roku 1991 bolo vďaka pokrokom v medicíne a prevencii zachránených približne 4,5 milióna životov. To znamená, že aj keď sa počet nových diagnóz zvyšuje, počet tých, ktorí prežijú, rastie, čo je významný úspech v oblasti medicíny aj spoločenskej zodpovednosti.

Prečo je prevencia taká dôležitá?

Prevencia však zostáva stále jedným z najsilnejších nástrojov v boji proti rakovine. WHO a ďalšie odborné organizácie odhadujú, že až 40 % prípadov rakoviny je možné predísť zmenou životného štýlu, znižovaním rizikových faktorov a podpore zdravých návykov.

Zdravie žien po 40-tke: Aké sú riziká a najčastejšie zdravotné problémy?

Zdravie žien po 40-tke môže byť ovplyvnené hormonálnymi a metabolickými zmenami. Zistite, ktoré zdravotné problémy môžu byť najčastejšie a ako sa im vyhnúť.

Kľúčové preventívne opatrenia sú:

• Pravidelné skríningy: Pravidelný skríning, ako mamografia, kolorektálny skríning a HPV testovanie, je kľúčový pre včasnú diagnostiku rakoviny. Včasná detekcia výrazne zvyšuje šance na úspešnú liečbu. Mamografia odhalí rakovinu prsníka v počiatočných fázach, kolorektálny skríning pomáha pri rakovine hrubého čreva a HPV testovanie deteguje rizikové typy vírusu spojené s rakovinou krčka maternice.
  
  
• Podporovanie očkovania proti HPV a hepatitíde: Očkovanie proti HPV (ľudský papilomavírus) môže zabrániť rakovine krčka maternice, zatiaľ čo očkovanie proti hepatitíde B pomáha predchádzať rakovine pečene. Tieto vakcíny sú kľúčové v prevencii niektorých druhov rakoviny.
  
  
• Stop fajčeniu a obmedzenie tabaku: Fajčenie je hlavným rizikovým faktorom pre rakovinu pľúc a ďalšie typy rakoviny, ako sú rakovina úst a hrdla. Zastavením fajčenia znižujete riziko vzniku rakoviny a zlepšujete svoje celkové zdravie.
  
  
• Vyhýbanie sa toxickým chemikáliám a karcinogénom: Niektoré chemikálie v prostredí, ako aj v niektorých pracovných podmienkach, môžu prispieť k rozvoju rakoviny. Dôležité je chrániť sa pred kontaktom s karcinogénnymi látkami, ako sú azbest, benzén či niektoré pesticídy.
  
  
• Obmedzenie alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu zvyšuje riziko rakoviny pečene, úst, krku a prsníka. Obmedzenie alkoholu môže významne prispieť k prevencii rakoviny a ochrane zdravia.
  
  
• Zdravý životný štýl: Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava a udržiavanie zdravej hmotnosti znižujú riziko viacerých druhov rakoviny. Zdravý životný štýl podporuje imunitu a celkovú ochranu pred ochoreniami.
  
  
• Chráňte sa pred nadmerným slnečným žiarením: UV žiarenie môže spôsobiť rakovinu kože, vrátane melanómu. Je dôležité používať opaľovacie krémy, nosiť ochranné oblečenie a vyhýbať sa slnku v najintenzívnejších hodinách medzi 10:00 a 16:00.
  
  
• Stres a duševné zdravie: Dlhodobý stres môže ovplyvniť naše zdravie, vrátane oslabenia imunitného systému. Pravidelná relaxácia, meditácia a cvičenie môžu pomôcť udržať telo aj myseľ v rovnováhe, čo podporuje ochranu proti rakovine.

Prevencia však neznamená len individuálnu zodpovednosť, ale aj systematické kroky na úrovni zdravotníckych systémov, verejnej politiky a komunitných programov, a práve to je ďalšia veľká výzva, ktorú Svetový deň boja proti rakovine pripomína.

Ako sa môžeš zapojiť?

• Zdieľaj svoj príbeh alebo príbeh niekoho, koho poznáš: Tvoje slová môžu inšpirovať inú ženu, ktorá bojuje s rakovinou alebo sa jej obáva.
• Použi symboly a hashtagy kampane: Na sociálnych sieťach môžeš použiť hashtagy ako #WorldCancerDay, #IAmAndIWill, #CancerAwareness či #UnitedByUnique. Tieto spojenia pomáhajú šíriť osvetu a prepájať komunity po celom svete.
• Zúčastni sa lokálnych či online podujatí: Mnohé organizácie, nemocnice a zdravotnícke centrá organizujú prednášky, workshopy, bezplatné skríningové dni alebo kampane, ktoré podporujú zdravý životný štýl a diagnostiku.
• Podporuj dostupnosť starostlivosti pre všetkých: Podpora politík, ktoré zlepšujú prístup k liečbe a prevencii pre zraniteľné skupiny v každej krajine, je dnes rovnako dôležitá ako individuálne kroky.

Svetový deň boja proti rakovine nie je len o štatistike a dátach. Je to deň, ktorý nám pripomína našu ľudskosť, vzájomnú podporu a silu, ktorú máme spoločne v ľudskej komunite. Je to deň, kedy výzvy prevencie, liečby a starostlivosti nadobúdajú konkrétne podoby – hlasy, príbehy a konkrétne kroky, ktorými môžeme zlepšiť životy miliónov ľudí. 

Nech ťa tento deň inšpiruje k tomu, aby si sa starala o svoje zdravie, rozprávala sa otvorene o rakovine s tými, ktorých miluješ, a ak je to možné, prispela k zmene, ktorá môže zachrániť život. Svet bez strachu z rakoviny je síce ambiciózny cieľ, ale spoločne je dosiahnuteľný.

Zdroj úvodnej fotky: Freepik