S prichádzajúcou jarou sa pomaly prebúdza príroda a aj prvé liečivé rastliny. Ich pozitívne účinky na ľudský organizmus poznali už naše prastaré mamy a v ľudovom liečiteľstve majú dodnes svoje miesto.
Hoci patrí marec medzi chladnejšie mesiace, aj v tieto dni sa môžete vybrať na zber sedmokrásky obyčajnej, prvosienky jarnej alebo podbeľa liečivého.
Sedmokráska obyčajná
Málokto vie, že sedmokráska patrí medzi liečivé rastliny. Túto drobnú bylinku s bielymi lupeňmi a žltým stredom v prírode dlho hľadať nemusíte. Nájdete ju na takmer všetkých väčších trávnatých plochách, na lúkach, v parkoch alebo pri cestách.
Na jar sa objavuje medzi prvými rastlinami a jej kvety môžete začať zbierať už v marci. Naše staré mamy ju používali proti kašľu a horúčke, v súčasnosti sa čaj zo sedmokrásky používa na zmiernenie migrény a ukľudnenie.
Odporúčame prečítať: Sladkosti - z ktorých najviac priberáme
Prvosienka jarná
Prvosienka sa v prírode objavuje medzi prvými jarnými rastlinami. Jej kvety sú výrazne žlté a jemne ovisnuté. Rovnako ako sedmokráska aj táto bylina má liečivé účinky a ich silu môžete vyskúšať aj počas marcových dní, kedy je vhodný zber.
Čaj z prvosienky sa používa na zápal dýchacích ciest, do inhalačných zmesí, pri prechladnutí a horúčke. Prvosienka má aj upokojujúce účinky, preto sa používa ako prímes do bylinných čajov na upokojenie a kľudný spánok. V marci sa zbierajú najmä kvety, ktoré sa následne vysušia.
Odporúčame prečítať: Nebojte sa jarnej únavy! Ako ju poraziť?
Podbeľ liečivý
Táto liečivá rastlina z čeľade astrovitých sa v prírode vyznačuje svojimi žltými kvietkami s dlhými lupeňmi. Rastie na vlhkých miestach, pri brehoch potokov, na lúkach a pri cestách. Počas marca sa zbierajú kvety bez stopiek, neskôr počas letného zberu sa môžu aj listy so stonkami.
Medzi liečivé účinky podbeľa patria utlmenie suchého kašľa, uvoľnenie hladkého svalstva či zmiernenie bolesti hlavy. Podbeľ obsahuje sliz, ktorý pomáha pri zapálenej sliznici, a preto je vhodný pri zápaloch horných dýchacích ciest.
Odporúčame prečítať: 5 chutných polievok, ktoré vám pomôžu schudnúť
www.thinkstockphotos.com, www.pixabay.com
