Priznajme si, každý z nás potrebuje raz za čas jednoducho ,,vypnúť“.
Sme unavené z roboty, stereotypu, domácich povinností či z ľudí okolo seba.
Takéto chvíľky má každý z nás a najlepším riešením je práve urobiť si voľný deň sama pre seba. Možností oddýchnuť si je naozaj mnoho, stačí si len nájsť čas a chuť oddýchnuť si od okolitého uponáhľaného sveta. Akým spôsobom? Je ich hneď niekoľko.
Prechádzka v prírode
Nie nadarmo sa hovorí, že príroda nás vie dobiť novou energiou. Skúste sa započúvať do ničím nerušeného ticha lesa, vdychujte sviežu vôňu stromov alebo si len tak ľahnite na lúku a vyhrievajte sa na príjemnom teplom slniečku. Rovnako príjemná môže byť aj prechádzka v prírode s vaším domácim miláčikom.
Odporúčame prečítať: Kam za morom na jeseň?
Voňavý relax vo vani
Kúpeľ vo vani dokáže s naším telom hotové divy. Horúca voda uvoľní stuhnuté svaly z celodenného zhonu v práci a navyše vie ideálne telo upokojiť pred spánkom. Horúci kúpeľ v kombinácii s bylinkami či voňavou penou tento pocit vie umocniť ešte viac. Stačí pripraviť už len sviečky a dobrú knihu do ruky.
Dobrá hudba je liek
Každý z nás má svoj obľúbený hudobný repertoár. Niekto má rád klasickú hudbu, niekto môže obľubovať práve tú súčasnú. Nie je nič jednoduchšie ako si pustiť hudbu, vziať do ruky pohár s dobrým vínom, vyložiť si nohy a jednoducho oddychovať. Výber hudby je už iba na vás.
Odporúčame prečítať: Netradičné domáce kúpele II.
Zžite sa s knihou
Kniha je vynikajúcim spoločníkom vo chvíľach, keď nechcete myslieť na svoje problémy, avšak rada sa začítate do problémov iných. Za studených sychravých večerov môže vytvoriť spoločnosť knihy v kombinácii s teplým čajom a sviečkami skutočnú domácu pohodu.
Čo tak zabehať si?
Ako sa vraví: ,,Športom ku zdraviu.“ Tí, ktorí obľubujú pohyb, je beh na dodanie energie a ,,prevetranie“ hlavy tým správnym riešením. Stačí už len pustiť si v prehrávači dobrú hudbu a vyraziť.
Odporúčame prečítať: Vyskúšajte liečivý a upokojujúci relax v sene
Každá z nás chce byť krásna
Raz za čas treba dopriať svojmu telu a pleti kozmetickú ,,údržbu“. Pleťová maska, peeling, lakovanie nechtov či trhanie obočia je akousi ženskou povinnou ,,jazdou“, na ktorú by nemala zabúdať žiadna žena, ktorá chce byť pre svoje okolie, ale taktiež i pre seba atraktívna.
OTÁZKA PRE VÁS:
Ako si deň pre seba viete vychutnať vy?
Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com
