Zázrak menom KURKUMA - spoznajte jej liečivé a skrášlujúce účinky

Milé dámy, používate do varenia kurkumu? Pravidelne? Alebo ju občas šupnete „do číny“, nech má lepšiu chuť? Vedeli ste, že toto korenie je hotovým zázrakom? Má nespočetné množstvo zdravotných a v neposlednom rade aj kozmetických benefitov.

 

Kurkuma je koreň, ktorý rastie divoko v lesoch južnej a juhovýchodnej Ázie a je jednou z kľúčových zložiek mnohých ázijských jedál. Má výraznú horčicovú farbu a jedlám dodáva mierne sladkastú, exotickú chuť. Kurkuma má tiež dlhú históriu ako liečebný prostriedok, ktorý bol používaný na zmiernenie pálenia záhy a žalúdočných vredov.

 

Odporúčame prečítať:  Tipy celebritných kuchárov, chudnite ako hviezda!

 

 

Táto úžasná bylina má mnoho zdravotných výhod, veď uznajte samy: 

 

 

1. Je silne antibakteriálna

 

Látka obsiahnutá v kurkume, zvaná kurkumín je prírodné antiseptické činidlo, pôsobí proti rôznym baktériám, vírusom, hubám a parazitom.

 

 

2. Chudnutie je hračka :-) 

 

Kurkuma zvyšuje metabolizmus a pomáha pri regulácii telesnej hmotnosti. Látky v Kurkume pomáhajú zvýšiť v tele prietok žlče, čo je dôležitý prvok pri štiepení tukov v potrave. Tí, ktorí chcú schudnúť alebo liečia obezitu a ďalšie k nej pridružené choroby môžu mať prospech z jednej čajovej lyžičky kurkumy popri jedle.

 

Odporúčame prečítať:  Prejedáte sa? Skúste tieto tipy!

Kurkuma je kozmetický a medicínsky zázrak!

Zdroj: Shutterstock®

3. Prírodné antidepresívum

 

Kurkuma sa už dlho používa v čínskej medicíne ako liečba depresie. Výskumní pracovníci sa snažia určiť, ako presne kurkumín lieči depresívne symptómy, predpokladajú však, že  kurkumín je prírodný inhibítor monoaminooxidázy, čo je enzým, je spojený s depresiou a blokuje uvoľňovanie cytokínov, ktoré môžu zhoršiť jemnú rovnováhu stresových reakcií ľudského tela.  

 

 

4. Je protirakovinová

 

Podľa rôznych výskumných podanie kurkumínu alebo kurkumy môže potlačiť niekoľko fáz vývoja rakoviny. To môže zabrániť výskytu metastáz v mnohých rôznych formách rakoviny. Aktívne zložky kurkumy z nej robia jeden z najlepších ochrán proti nádorom. Pôsobí tiež preventívne proti nádorovým bunkám, ako je T-bunková leukémia, karcinómu hrubého čreva a karcinómu prsníka. 

 

Odporúčame prečítať: Dodajte vášmu telu energiu vďaka joge (video zostavy na doma)

Kurkuma je kozmetický a medicínsky zázrak!

Zdroj: Shutterstock®

5. Pôsobí proti cholesterolu

 

Výskum ukazuje, že pri použití kurkumy ako koreniny sa môže znížiť hladina cholesterolu v sére, vysoká hladina cholesterolu vedie k iným zdravotným problémom. Udržiavanie správnej hladiny cholesterolu v krvi môže zabrániť mnohým kardiovaskulárnym ochoreniam.

 

 

6. Pomáha liečiť Alzheimera

 

Kurkuma môže zabrániť a spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby tým, že pomáha odstrániť amyloidný plak nahromadený v mozgu. Klinická štúdia s použitím kurkumínového extraktu uverejnená v časopise Journal of Neurochemistry dokázala pokles choroby o neuveriteľných 30%.

 

Odporúčame prečítať: Recepty - Famózne sladké potešenie z cukety

 

Kurkuma je kozmetický a medicínsky zázrak!

Zdroj: Shutterstock®

Nezaostáva ani v kozmetickom využití a aj tu ponúka radu benefitov:

 

1. Bojuje s mastnou pokožkou

 

Kurkuma je prospešná pre mastnú pleť, pretože reguluje produkciu mazu a olejovitých látok produkovaných mazovými žľazami. Pre mastnú pleť, zmiešajte 1 ½ lyžice kyslej smotany, štipku mletej kurkumy a 3 lyžice pomarančovej šťavy a aplikujte pastu na tvár. Po 15 minútach opláchnite vlažnou vodou.

 

Odporúčame prečítať:  Jesenná diéta – čo zahrnúť na svoj jedálniček?

 

 

2. Protivrásková pasta

 

Kurkuma dokonca bojuje aj proti vráskam a tmavým kruhom pod očami. Ako na to? Veľmi jednoducho. Zmiešajte lyžičku kurkumy, trošku mlieka a paradajkovej šťavy. Tiež naneste na tvár a nechajte pôsobiť. Prípadné žlté sfarbenie pokožky hravo dočistíte pleťovým mliekom.

 

 

3. Zmiznú aj strie!

 

Jednoducho zmiešajte kurkumu, jogurt a ryžovú múku na pastu. Používajte dlhodobejšie. Budete príjemne prekvapená výsledkami.

 

 

4. Prírodný jemnučký píling

 

Dosiahnete zmiešaním kurkumy s múkou. Perfektne a pritom nežne dočistí vašu pleť, ktorá bude zároveň dezinfikovaná a mŕtve bunky odstránené prírodne a šetrne. Zmes kurkumy a mlieka zas hydratuje pery a dokáže preliečiť aj veľmi popraskanú pokožku.

 

Odporúčame prečítať: Domáce recepty – zbavte sa celulitídy

Kurkuma je kozmetický a medicínsky zázrak!

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto:

www.thinkstockphotos.com

pinterest.com
Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

10 komentárov

Maja

Maja

25.09.2015 08:44

Kurkuma je vyborna. Nehovoriac o tej cerstvej, ktoru bohuzial u nas dostat velmi malo, je vyborna do salatov a cohokolvek:) Susenu si pridavam do zubnej pasty (vraj bieli) a do masiek na tvar spolu s neemovym praskom.

Vaše meno:

Miriama Rusinová

Miriama Rusinová

29.09.2015 14:25

nepoužívam ju a asi robím chybu :)

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

07.12.2015 20:32

Kurkumu vyuzivam hlavne v kuchyni do polievok.Podla jedneho vasho clanku som zi zacala robit napoj z kurkuky a zazvoru,mozem povedat,ze mi chuti,tiez manzelovi a dcere,je to hotova bomba,len neviem ako dlho a ako casto mozeme tento zdravy napoj pit.Napoj ma oslovil svojimi pozitivnymi ucinkami na ludske zdravie.

Vaše meno:

Daniela Siplakova

Daniela Siplakova

02.01.2016 22:58

fú ha to som nevedela že ma taketo učinky vselijake

Vaše meno:

Mária Sedláková

Mária Sedláková

20.03.2016 19:38

kurkumu používam hlavne keď si robím kuskus zo zeleninou alebo do ryže a tiež aj mäso ňou zvyknem ochucovať

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

07.04.2016 13:22

používam ju v jedle aj ako masku na pleť :) odporúčam

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

14.05.2016 23:15

kurkumu zbožňujem

Vaše meno:

Mária Zámečníková

Mária Zámečníková

02.06.2016 14:28

Často som ju mávala v práci.. už som ju minimálne 5x hľadala v obchode a nikdy som ju, žiaľ, nepriniesla... Celé zle no

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

09.05.2017 17:19

Musím vyskúšať

Vaše meno:

Lucia Valková

Lucia Valková

29.05.2017 17:28

Skúšala som masku a nemohla som zmyť ten žltý nádych.

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.