Zdravé recepty - Gaštanové cupcakes

Na dnes som si pripravila recept na Gaštanové cupcakes. Aj keď nie sú našou tradičnou slovenskou pochúťkou, nájdeme ich teraz skoro všade. Sú veľmi obľúbené a radi si ich doprajeme na raňajky či desiatu, alebo ako sladučkú maškrtu po dobrom obede. 

 

Výborné je, že majú obrovskú paletu chutí, a tak si každá jedna z nás vie nájsť ten pre ňu najchutnejší.

 

Tieto cupcakes oslovia hlavne milovníčky gaštanov. Tak sa pustite spoločne so mnou do ich prípravy a už za necelú hodinku si budete môcť pochutnať na tejto maškrte.

 

 

Suroviny na prípravu Gaštanových cupcakes:


Cesto

  • 1 H múka špaldová celozrnná hladká
  • 1 H múka pšeničná hladká
  • ¾ H cukor trstinový nerafinovaný
  • ¾ ČL soľ
  • 2 PL kakao
  • 1 ČL prášok do pečiva bez fosfátov
  • ½ ČL sóda bikarbóna
  • ½ H olej rastlinný
  • 1 ½ PL jablčný ocot
  • 1 H + 2PL mlieko sójové vlažné

Krém

  • 250 g gaštanové pyré (kvalitné z obchodu alebo domáce)
  • 3-4 PL mandľová smotana

 

Čas prípravy:  20 minút

Čas pečenia:  25 minút na 180 °C

 

Odporúčame vyskúšať: Sladučký recept na Cake pops

recept na gaštanové cupkakes

Zdroj: Janka Pačeková

Odporúčame vyskúšať:  Zdravé recepty - Avokádovo-čokoládový mousse

 

 

Postup prípravy Gaštanových cupkakes:

 

1. Najprv si zmiešame všetky sypké suroviny – oba druhy múky, cukor, soľ, kakao, prášok do pečiva a sódu bikarbónu. Do jedného hrnčeka vlažného sójového mlieka pridáme jablčný ocot, premiešame a necháme postáť.


2. Do sypkej zmesi pridáme olej, postupne pridávame mlieko s jablčným octom a miešame. Cesto bude trochu husté, tak na zriedenie pridáme ešte 2 PL vlažného mlieka.

 

Odporúčame vyskúšať:  Zdravé Recepty - Zebrový koláč

3. Formu na muffiny si vystelieme košíkmi na muffiny, ja dávam pre istotu na 1 koláčik rovno 2 košíky na muffiny, lepšie tak držia tvar a cesto je celkom mastné, tak sa vám 2 košíky premastia menej ako jeden. Košíky plníme cestom – na jeden koláč cca 3 PL cesta.


4. Koláčiky pečieme približne 25minút pri 180 stupňoch.

 

5. Kým sa koláčiky pečú, môžeme si pripraviť plnku. Gaštanovú plnku si môžete pripraviť buď z jedlých gaštanov alebo jednoduchšie z gaštanového pyré, ktoré kúpite hotové. V obchode siahajte po kvalitnom gaštanovom pyré s vyšším obsahom gaštanov, ja som už dokonca našla aj pyré v bio kvalite v bežnom potravinovom reťazci.

 

recept na gaštanové cupkakes

Zdroj: Janka Pačeková

6. Na domáce gaštanové pyré si pripravte jedlé gaštany (očistené, uvarené), maslo, cukor, vanilku, kto chce rum, no a tí lenivejší či zaneprázdnenejší si ho kúpia.

 

7. Nakoniec si zmiešame pyré s 3-4 polievkovými lyžicami mandľovej smotany a vymiešame krém, ktorý naplníme do zdobičky a upečené a vychladnuté koláčiky jednotlivo zdobíme.

 

Odporúčame vyskúšať: Tekvicové rizoto s parmezánom

                                   Poznajte druhy ryže a to na čo sú vhodné?

 

Prajeme dobrú chuť laugh

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

7 komentárov

Martina Begalova

Martina Begalova

09.12.2014 10:56

tie receptiky su uzasne.. no ako to vsetko zjest a nepribrat ::)

Vaše meno:

Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

09.12.2014 12:40

gaštany mám veľmi rada, takže vyskúšam :-)

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

14.12.2014 19:13

zaujímavý receptík a zdravšia verzia

Vaše meno:

Mária Sedláková

Mária Sedláková

15.12.2014 20:02

už sa mi aj slinky zbiehajú - gaštanové zákusty ale aj gaštany samotné sú úžasné

Vaše meno:

HENRIETA AVERIS

HENRIETA AVERIS

15.05.2015 10:46

naozaj je tam potrebný prášok do pečiva aj sóda bikarbóna?? pokiaľ viem tak sa dáva jedno alebo druhé. ináč super recept :)

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

19.12.2015 16:09

gastany a gastanove pyre milujem

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

19.05.2016 20:52

sú to zdravé pochúťky

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Pre zapojenie do súťaže je potrebné vyplniť tieto údaje:

Email:

Telefón:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.