Nemyslite si, že po období nosenia plaviek a odhaľovania pupku už budete môcť len priberať. Práve naopak! Teraz je ten správny čas na využitie nie príliš horúceho počasia a užívanie si ešte stále vonkajšieho prostredia.
Na udržanie tela stále v dobrej fyzickej kondícií je potrebné precvičovať non-stop celé telo. Nemusíte ho stále zaťažovať, ale minimálne ponaťahovať a poprecvičovať, aby svaly a šľachy neochabovali.
Práve na podobné cvičenia vám prinášame ideálne video od youtuberky Lean.
Odporúčame prečítať: Na akých terénoch by sme mali behávať?
Odporúčame prečítať: Ako si užijete pohyb v lete? So správnym nápojom v ruke
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
