Nikol Kaštierová
Redaktorka
Bechterevova choroba: O aké ochorenie ide a koho postihuje najviac?
Pod pojmom Bechterevova choroba rozumieme zápalové ochorenie pohybového aparátu. Často postihuje najmä chrbticu. Viac sa o tomto ochorení dozviete v č...
Nikol Kaštierová
2
Gaštanová múka je vhodná aj pre celiatikov. Aké sú jej ďalšie výhody?
Gaštanová múka neobsahuje lepok a je zdrojom mnohých cenných látok a živín. Ak sa chcete o nej dozvedieť viac, určite neprehliadnite nasledujúci článo...
Nikol Kaštierová
3
Vieš, ktoré látky potrebuje pokožka? Tieto jej rozhodne nesmú chýbať!
Viete, ktoré látky potrebuje pokožka na to, aby bolá zdravá a krásna zvonka aj zvnútra? Ide o celý rad vitamínov i minerálov. Viac sa o nich dozviete ...
Nikol Kaštierová
2
Pyelonefritída: Zisti, aké sú najčastejšie prejavy zápalu obličiek!
Dnes vám prezradíme, aké sú prejavy zápalu obličiek. Toto ochorenie je veľmi nepríjemné a môže sa prejavovať horúčkami aj bolesťou. Zistite o ňom viac...
Nikol Kaštierová
5
Zisti, prečo jesť paradajky každý deň! Ako ovplyvnia tvoje zdravie?
Rajčiny patria u mnohých medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny. Sú chutné a navyše zdravé. V článku vám prezradíme, prečo jesť paradajky pokojne i každ...
Nikol Kaštierová
7
Kasia sennová: Zisti, s akými neduhmi ti pomôžu jej liečivé listy!
Kasia sennová má síce krásne žlté kvety, no liečivé vlastnosti ukrývajú jej listy. V článku vám prezradíme, pri akých zdravotných problémoch vám pomôž...
Nikol Kaštierová
3
Stavikrv vtáčí: S akými zdravotnými ťažkosťami ti pomôže jeho vňať?
Stavikrv vtáčí bol kedysi využívaní pri krvácaní či cholere. S akými zdravotnými ťažkosťami ti pomôže dnes? To a ešte oveľa viac zistíš v nasledujúcom...
Nikol Kaštierová
5
Magnéziový olej - najlepší spôsob, ako si doplniť horčík? Zisti viac!
Magnéziový olej nie je až tak známy, no je čas ho spoznať. Zistite, ako si vďaka nemu doplniť cenný horčík a zbaviť sa viacerých zdravotných ťažkostí!
Nikol Kaštierová
11
Chceš ho mať pevné a ploché? Osvoj si tieto účinné cviky na brucho!
Prinášame vám účinné cviky na brucho. Ak potrebujete trohu zapracovať na tejto oblasti tela, určite si nájdite čas na ich precvičenie. Výsledky sa dos...
Nikol Kaštierová
3
Bulímia – viac než len prejedanie: Signály, ktoré netreba ignorovať
V dnešnej dobe sa poruchy príjmu potravy vyskytujú čoraz častejšie a nemali by sme ich ignorovať. Viete, aké sú prejavy a príčiny bulímie? Zistite to ...
Nikol Kaštierová
1
Vieš, prečo konzumovať strukoviny pravidelne? Tu je hneď 5 dôvodov!
Viete prečo konzumovať strukoviny? Obsahujú predsa množstvo cenných látok a nášmu telu ponúkajú ešte viac! Zistite viac o ich prínose v nasledujúcom č...
Nikol Kaštierová
3
Amarantový olej: Všestranný pomocník, ktorého potrebuješ. Prečo?
Amarantový olej je určený na vonkajšie i vnútorné použitie. Postará sa o vašu krásu aj zdravie. Všetko dôležité sa o ňom dovziete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
4
Túžiš po štíhlych a pevných pažiach? Toto sú TOP cviky na ruky!
Túžite po štíhlych a pevných pažiach? V nasledujúcom článku vám prinášame tipy na cviky na ruky, vďaka ktorým si ich vyformujete aj v pohodlí svojho d...
Nikol Kaštierová
3
Toto sú najlepšie zdroje luteínu! Prečo však túto látku potrebujeme?
Luteín je látka, ktorú naše telo potrebuje a mi mu ju musíme dopĺňať potravou. V článku vám preto prezradíme, aké potravinové zdroje luteínu sú najlep...
Nikol Kaštierová
5
Aké sú príčiny toxoplazmózy? Môže sa človek nakaziť len od mačiek?
Viete, aké sú príčiny toxoplazmózy? Môžeme sa nakaziť len od mačky? To sú dôležité otázky, na ktoré je užitočné poznať odpovede. Tie nájdete v našom č...
Nikol Kaštierová
3
Už si ochutnala bazalkové semienka? Podpor nimi svoje zdravie aj ty!
Poznáte bazalkové semienka? Sú možno trochu netradičné, no dokážu výrazne podporiť naše zdravie. Všetko dôležité sa o nich dozviete v nasledujúcom člá...
Nikol Kaštierová
6
Rada sa rozmaznávaš? Takúto starostlivosť ti ponúka nechtíkový olej!
Viete, aké účinky má nechtíkový olej? Tento malý zázrak je v prvom rade skvelým pomocníkom v starostlivosti o pokožku. Viac sa o ňom dozviete v tomto ...
Nikol Kaštierová
8
Connov syndróm: Vieš, o aké ochorenie ide a ako sa prejavuje?
Connov syndróm je ochorenie, ktoré súvisí s nesprávnou činnosťou nadobličiek. V článku vám prezradíme, ako sa táto choroba prejavuje a aké sú možnosti...
Nikol Kaštierová
8
Čo pripraviť na silvestrovskú párty? Skús syrové muffiny so slaninou!
Dnes sme si pre vás pripravili recept na syrové muffiny so slaninou. Sú skvelé nielen na silvestrovskú veselicu, ale pochutíte si na nich celý rok. Do...
Nikol Kaštierová
7
Karobový sirup: V čom je jedinečné toto netradičné sladidlo?
Karobový sirup je pomerne neznámy, no pripravovali si ho už obyvatelia starovekého Grécka či Egypta. My vám prezradíme, prečo sa oplatí toto sladidlo ...
Nikol Kaštierová
5
Poznáš všetky účinky šošovice? Z týchto budeš určite nadšená!
Viete, aké sú účinky šošovice? Ak nie, prezradíme vám to v tomto článku. Šošovica je totiž veľmi zdravá potravina, ktorej sa určite oplatí venovať poz...
Nikol Kaštierová
10
Konopné otruby: Ako dokážu ovplyvniť naše zdravie?
Konopné otruby radíme medzi veľmi zdravé konopné potraviny. V nasledujúcom článku vám prezradíme, v čom sú také úžasné a prečo sa ich oplatí konzumova...
Nikol Kaštierová
3
Olej z chia semien – už si o ňom počula? Ak nie, objav jeho silu!
Olej z chia semien je pomerne netradičný, no určite sa oplatí vyskúšať ho. Využijete ho v kuchyni i starostlivosti o pokožku. Zistite o ňom viac v člá...
Nikol Kaštierová
7
Jastrabina lekárska: Pri ktorých zdravotných ťažkostiach ti pomôže?
Jastrabina lekárska je nielen pekným kvetom, ale najmä i liečivou rastlinou. V článku vám prezradíme, pri ktorých zdravotných problémoch sa ju oplatí ...
Nikol Kaštierová
3
Sú bambusové výhonky súčasťou aj tvojej stravy? Ak nie, robíš chybu!
Vedeli ste, že bambus je nielen pochúťkou pre pandy, ale jeho mladé výhonky sú zdravou potravinou pre človeka? Povieme vám, aké účinky majú bambusové ...
Nikol Kaštierová
6
Prevencia cievnej mozgovej príhody: Ako znížiť riziko ochorenia?
Prevencia cievnej mozgovej príhody má zmysel v každom veku, a to i v prípade už prekonanej mozgovej mŕtvice. Zistite, ktoré zmeny v živote vás môžu oc...
Nikol Kaštierová
6
Cievna mozgová príhoda: Ako včas rozpoznať jej príznaky?
Cievna mozgová príhoda je vážne ochorenie, ktorého príznaky je nevyhnutné rozpoznať včas. V článku vám prezradíme, ako sa tento zdravotný stav prejavu...
Nikol Kaštierová
16
Vieš, čo je divertikulóza? Zisti, ktorú časť tela môže postihnúť!
Viete, čo je divertikulóza? Ide o pomerne neznáme, no rozhodne nie zriedkavé ochorenie. V článku vám prezradíme, ktorej časti nášho teda sa dotýka!
Nikol Kaštierová
12
Ďumbier lekársky: Poznáš všetky účinky skvelého zázvoru?
Ďumbier lekársky je skvelou liečivou rastlinou, ktorá pomôže pri mnohých zdravotných ťažkostiach. V nasledujúcom článku sa dozviete, aké sú jeho účink...
Nikol Kaštierová
11
Aké sú príčiny zápchy? Môžu byť banálne i skutočne vážne
Viete, aké sú najčastejšie príčiny zápchy? Za problémom s vyprázdňovaním môže stáť nevhodná výživa i vážne ochorenie. Zistite viac v nasledujúcom člán...
Nikol Kaštierová
10
Sezamový olej: V čom je taký jedinečný tento prastarý olej?
Sezamový olej radíme medzi najstaršie oleje svete. A to, že sa používa dodnes o niečom svedčí. V nasledujúcom článku sa dozviete všetko o jeho účinkoc...
Nikol Kaštierová
4
Čo vidieť v Drážďanoch? Pri návšteve mesta nevynechaj tieto zastávky!
Čo vidieť v Drážďanoch? Vydajte sa spolu s nami na prehliadku tohto známeho nemeckého mesta a zistite, ktoré pamiatky či atrakcie sa skutočne oplatí v...
Nikol Kaštierová
7
Omega-6 mastné kyseliny: Kedy ich potrebujeme a kedy nám škodia?
Omega-6 mastné kyseliny u pre nás dôležité, no ich príjem môže byť ľahko zradný. Zistite o týchto látkach mnohé dôležité informácie v nasledujúcom člá...
Nikol Kaštierová
4
Takéto sú prejavy osýpok! V čom sa odlišujú od ovčích kiahní?
Výskyt osýpok je dnes značne potlačený, čo súvisí s povinným očkovaním. Viete však, aké sú prejavy osýpok? V článku sa o nich dozviete všetko dôležité...
Nikol Kaštierová
4
Potraviny s vysokým glykemickým indexom: Kedy si dať na ne pozor?
Potraviny s vysokým glykemickým indexom nemusia byť najvhodnejšou súčasťou jedálnička. Viac sa o vplyve týchto potravín na organizmus dozviete v článk...
Nikol Kaštierová
2
Poznáš liečivé účinky pažítky? Pestuj si ju priamo v kuchyni aj ty!
Poznáte liečivé účinky pažítky? Táto nenápadná bylina vás prekvapí nielen skvelou chuťou a ľahkým pestovaním, ale aj pozitívnymi účinkami na ľudský or...
Nikol Kaštierová
3
