Nikol Kaštierová
Redaktorka
Pukanie prstov: Je tento zlozvyk skutočne nebezpečný?
Pukanie prstov spôsobuje artritídu, trasenie rúk a ničí kĺby. To všetko sa hovorí o praskaní kĺbov na rukách. Je to však pravda? Dozviete sa v našom č...
Nikol Kaštierová
4
Nadmerné vypadávanie vlasov: Toto je 7 najčastejších príčin!
Padanie vlasov je úplne prirodzený proces. Nadmerné vypadávanie vlasov však môže značiť problém. Zistite, aké sú príčiny padania vlasov!
Nikol Kaštierová
3
Šťava z goji bobúľ: Pre toto ju rozhodne musíš vyskúšať!
Šťava z goji bobúľ je možno menej známa ako samotné plody, no to nič nemení na tom, že je plná vitamínov a extrémne zdravá. Zistite o nej viac v tomto...
Nikol Kaštierová
9
Toto sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie!
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie. Môže byť za tým na pohľad neškodný stres, ženské hormóny aj vážnejšie poruchy štítnej ...
Nikol Kaštierová
4
Ruža šípová: Kedy sú najzdravšie a v čom sú šípky také úžasné?
Ruža šípová je ker, ktorý nám prináša svoje úžasne plody. Šípky sú bohatým zdrojom vitamínu C a mnohých cenných látok. Pripravte si z neho liečivý čaj...
Nikol Kaštierová
3
Intolerancia laktózy verzus alergia na mlieko: Je v tom rozdiel?
Intolerancia na lepok a alergia na mlieko sú často zamieňané pojmy. Pritom ide o dva rozličné zdravotné problémy. V článku sa dozviete, v čom sú rozdi...
Nikol Kaštierová
3
Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!
Intolerancia na lepok sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Môže ísť o rôzne kožné problémy či dokonca zmeny nálad. Viac sa dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
6
Zelené nápoje: Prečo by ich mal piť úplne každý?
Zelené nápoje predstavujú komplexnú dávku vitamínov, minerálov i ďalších telu prospešných látok. Zisti, prečo by ste ich rozhodne mali zaradiť do jedá...
Nikol Kaštierová
1
Výber kvalitného šampónu: Čo by vlasová kozmetika nemala obsahovať?
Výber kvalitného šampónu môže byť kvôli obrovskej ponuke v obchodoch poriadne komplikovaný. Prečítajte si zopár rád, ktoré vám nákup uľahčia!
Nikol Kaštierová
8
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Pre ľudský organizmus sú antioxidanty nenahraditeľné. Viete, prečo sú také dôležité a kde ich hľadať? Všetko podstatné sa dozviete v tomto článku!
Nikol Kaštierová
3
Rozmarín lekársky: Pre tieto dôvody si ho začneš pestovať doma!
Rozmarín lekársky nie je len obyčajná korenina. Má aj liečivú silu, ktorú musíte rozhodne poznať! Ak vás trápia boľavé kĺby či kožné ochorenia, vyskúš...
Nikol Kaštierová
9
Nedostatok kolagénu: Neignorujte signály a tvorbu kolagénu podporte!
Nedostatok kolagénu sa dá na tele spozorovať, stačí neignorovať signály. Prezradíme vám, aké zmeny tela sledovať a ako mu kolagén dopriať v každodenne...
Nikol Kaštierová
9
Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!
Čakanka obyčajná je skvelá liečivá bylina, ktorá vám pomôže s mnohými zdravotnými problémami. Objavte liečivú silu tejto známej rastliny s modrými kve...
Nikol Kaštierová
9
Výber zdravého a kvalitného pečiva: Čím sa pri nákupe riadiť?
Výber zdravého a kvalitného pečiva môže byť kvôli veľkému sortimentu obchodov náročný. Preto pre vás máme zopár rád, ktoré vám nákup určite uľahčia.
Nikol Kaštierová
5
Nákup čerstvých rýb: Všetko, čo potrebujete vedieť!
Nákup čerstvých rýb neberte na ľahkú váhu. Je dôležité vyberať s rozumom, aby ste na tanieri mali tie najchutnejšie a najkvalitnejšie ryby! Ako na to?
Nikol Kaštierová
2
Pomarančová kôra: 9 skvelých spôsobov na použitie!
Pomarančová kôra nepatrí do koša, ale dá sa skvelo využiť pre krásu aj domácnosť. Prečítajte si, ako sa pomocou nej zbavíte lupín či zápachu z úst!
Nikol Kaštierová
3
Rastlinné náhrady mlieka: Ktoré sú najlepšie?
Rastlinné náhrady mlieka sú ideálne pre osoby trpiace intoleranciou laktózy či vegánov. Ktoré z týchto náhrad sú najlepšie a ktoré majú negatíva?
Nikol Kaštierová
6
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Éterické oleje majú úžasné liečivé vlastnosti. Stačí si nájsť pre seba ten pravý a razom môžete zabudnúť na vaše zdravotné problémy. Vyskúšajte a uvid...
Nikol Kaštierová
2
Starostlivosť o oči: Chyby, ktoré možno robíte aj vy!
Starostlivosť o oči je veľmi dôležitá. Ľudia sa však často dopúšťajú mnohých chýb. Prečítajte si, či niektoré náhodou nerobíte svojim očiam aj vy!
Nikol Kaštierová
3
Biely cukor – ako si osladiť život aj bez neho?
Biely cukor je pomerne nezdravá surovina, no bez sladkej chute si mnohí nevedia predstaviť svoj deň. Prezradíme vám, ako cukor vymeniť za niečo zdravš...
Nikol Kaštierová
6
Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!
Stopkový zeler nie je u nás až tak rozšírenou zeleninou, no to je veľká škoda. Prečítajte si, prečo ho rozhodne musíte zaradiť do svojho jedálnička!
Nikol Kaštierová
2
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!
Ďatelina vám prinesie nielen šťastie, ale aj zdravie. Prečítajte si viac o tejto liečivej bylinke, ktorú by sme mali dopriať nielen králikom, ale aj n...
Nikol Kaštierová
4
Jarná alergia je v plnom prúde. Ako s ňou zatočiť?
Jarná alergia môže razom zničiť radosť z prichádzajúcich teplých dní. Pripravili sme pre vás zopár tipov, s ktorými s alergiou ľahko zatočíte!
Nikol Kaštierová
5
Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!
Nedostatok spánku môže mať na človeka veľmi negatívny vplyv - od fyzických ťažkostí až po psychické problémy. Prečítajte si, prečo potrebujeme dlhý sp...
Nikol Kaštierová
5
Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!
Prechádzky sú taktiež pohyb a na naše telo majú blahodarný vplyv ako iné športy. Prečítajte si, aké benefity majú zdanlivo obyčajné prechádzky!
Nikol Kaštierová
17
Syndróm karpálneho tunela vzniká zo stereotypu. Dajte si pozor!
Syndróm karpálneho tunela postihuje čoraz viac ľudí. Prečítajte si, či patríte do rizikovej skupiny osôb a ako tomu predchádzať!
Nikol Kaštierová
7
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám
Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺby zabezpečujú pohyb a mali by vám vydržať celý život. To sa ale musíte o ne dobre starať. Prečítajte si ako...
Nikol Kaštierová
9
Na raňajky nikdy nezabúdajte! Povieme vám prečo
Prečo raňajky nikdy nevynechať? Čo neraňajkovaním telu spôsobujeme? To a oveľa viac vám o prvom a dôležitom jedle dňa prezradíme v nasledujúcom článku...
Nikol Kaštierová
7
Cholesterol je zlý a dobrý. Vedeli ste o tom?
Cholesterol má v tele nenahraditeľnú funkciu. Problém nastáva, ak sa jeho hladina zvýši. Prečítajte si, čo všetko by ste o ňom mali rozhodne vedieť!
Nikol Kaštierová
5
Rastlinné bielkoviny, alebo ako získať bielkoviny bez mäsa
Rastlinné bielkoviny nie sú menejcenné než tie živočíšne. Musíte ich však vedieť v jedálničku správne nakombinovať. Povieme vám ako!
Nikol Kaštierová
3
Núdzová antikoncepcia - toto musíte vedieť pred jej použitím!
Núdzová antikoncepcia, takzvaná tabletka PO. Tu nájdete tie najdôležitejšie informácie o nej. Toto všetko by ste o nej mali vedieť predtým, ako ju pou...
Nikol Kaštierová
4
Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie
Mätový olej má zázračné účinky na zdravie človeka. Poradíme vám, ako si ho pripraviť z vlastne vypestovanej mäty a ako mätový olej používať!
Nikol Kaštierová
3
Konopa siata: Ako ju zaradiť do jedálnička?
Konopa siata je vďaka svojej výživovej hodnote zázračnou rastlinou a hlavne zdravou potravinou. Poradíme vám, ako ju zaradiť do vášho jedálnička!
Nikol Kaštierová
1
Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Môže to spôsobiť tieto vážne zdravotné problémy!
Sedavý spôsob života predstavuje do budúcna pre telo viaceré zdravotné problémy. Prečítajte si, o aké problémy ide a ako sa im dá vyhnúť.
Nikol Kaštierová
1
Probiotiká – ako ich získať prirodzenou cestou?
Probiotiká sa dajú získať nielen vo forme tabliet, ale aj ako súčasť jedla. Poradíme vám, ako na to bez toho, aby ste užívali výživové doplnky!
Nikol Kaštierová
2
Máte príznaky jarnej únavy? Prekonajte ich čo najskôr!
Príznaky jarnej únavy pocíti po zime v menšej i väčšej miere až polovica populácie. Prečítajte si, ako čo najrýchlejšie načerpať nové sily!
Nikol Kaštierová
2
