Nikol Kaštierová
Redaktorka
Ako poraziť jojo efekt? Drž sa týchto 5 zásad a kilá sa už nevrátia!
Už vás niekedy po diéte potrápil jojo efekt? My vám prezradíme, ako sa mu vyhnúť a udržať si ťažko zhodené kilogramy. Stačí dodržiavať tieto ľahké zás...
Nikol Kaštierová
4
Cukrovka 2. typu: Koho ohrozuje najviac a aká je prevencia ochorenia?
Cukrovka 2. typu je veľmi rozšírené metabolické ochorenie, ktoré sa často vyskytuje najmä v starších ľudí. Ako sa pred týmto ochorením čo najlepšie oc...
Nikol Kaštierová
0
Tip na výlet na Slovensku: Čím je známa Nitra? Toto musíš vidieť!
Nitra je krajské mesto na juhozápade Slovenska, ktoré dýcha históriou. Čím je známa Nitra a čo všetko sa v tomto veľmi starom meste oplatí pri návštev...
Nikol Kaštierová
2
Máš rada mango? Táto exotická pochúťka ťa osvieži aj uzdraví!
Exotické mango je sviežim a chutným ovocím. Nejde však len o skvelú pochúťku, ale aj veľkého pomocníka pre zdravie. Zistite, ako mango podporuje naše ...
Nikol Kaštierová
4
Tip na výlet na Slovensku: Čím ťa očarí Liptovský Mikuláš a okolie?
Liptovský Mikuláš nepatrí na Slovensku medzi najväčšie mestá, no rozhodne má čo ponúknuť. Prezradíme vám, čo vám ponúka Liptovský Mikuláš a okolie!
Nikol Kaštierová
5
Patizón: Zisti, ako táto chutná letná zelenina podporí tvoje zdravie!
Patizón je veľmi chutná a najmä zdravá zelenina, no aj tak ho mnoho ľudí ignoruje. My vám prezradíme, prečo sa ho skutočne oplatí zaradiť do jedálničk...
Nikol Kaštierová
7
Plánuješ letný piknik? Priprav si toto chutné piknikové menu!
Pekný slnečný deň je ako stvorený na piknik. Obedovanie v tráve má jednoducho čaro. My sme si pre vás pripravili rýchle piknikové menu, na ktorom si p...
Nikol Kaštierová
2
Túžobník brestový: Vyskúšaj liečivý túžobníkový čaj alebo tinktúru!
Túžobník brestový je prastarý liek. Známy bol už v antike, no dnes sa naň zabúda. V článku vám prezradíme, ako si z neho prípravíte liečivý čaj alebo ...
Nikol Kaštierová
1
Ploché nohy trápia deti i dospelých. Liečba by sa nemala zanedbávať!
Ploché nohy nie sú len estetickým problémom. Pri zanedbaní liečby totiž môžu podporiť vznik ďalších ťažkostí. Všetko o plochých nohách sa dozviete v č...
Nikol Kaštierová
4
Tip na výlet na Slovensku: Prečo navštíviť Poprad? Toto ti ponúka!
Hovorí sa, že Poprad je vstupnou bránou do Vysokých Tatier. Čo všetko sa oplatí pri návšteve Popradu vidieť? Prečo navštíviť Poprad a čo ponúka turist...
Nikol Kaštierová
7
Tip na výlet na Slovensku: Čo návštevníkom ponúka mesto Košice?
Mesto Košice sa skutočne oplatí navštíviť. Ponúka množstvo historických pamiatok i miest na oddych. V článku sa dozviete, čo treba pri návšteve mesta ...
Nikol Kaštierová
4
Ibiš lekársky: Okrasná bylina, ktorá nie je len na okrasu! Čo dokáže?
Ibiš lekársky je nielen okrasná, ale aj liečivá bylina. Obsahuje slizovité látky, ktoré pozitívne vplývajú na naše zdravie. Ktoré neduhy dokáže odstrá...
Nikol Kaštierová
1
Ako mať krásne a pevné nechty? Do jedálnička zaraď tieto potraviny!
Viete, ako môžete mať krásne a pevné nechty? Predsa vďaka poriadnej výžive! Prezradíme vám, ktoré potraviny podporia rast a pevnosť vašich nechtov!
Nikol Kaštierová
9
Vitamín E: Pozri sa, ako najlepšie doplniť tento cenný antioxidant!
Vitamín E je pre telo nevyhnutná látka, pretože pri jeho nedostatku môže dôjsť k narušeniu činnosti organizmu. Zistite, ktorými potravinami ho rýchlo ...
Nikol Kaštierová
5
Tip na výlet na Slovensku: Historické mesto Prešov a 49. rovnobežka
Prešov je krajské mesto na východe Slovenska, ktoré má turistom skutočne čo ponúknuť. Prečo mesto Prešov navštíviť? Čo ponúka svojim turistom?
Nikol Kaštierová
6
Tip na výlet na Slovensku: Pozri sa, aké krásy ponúka Bardejov!
Vieš, aké krásy ponúka Bardejov jeho návštevníkom? Jeho historické centrum je dokonca zapísané v zozname UNESCO. Pozri, čo všetko sa v ňom oplatí vidi...
Nikol Kaštierová
5
Radšej prevencia, než liečba: Pozri sa, ako znížiť riziko infarktu!
Infarkt je život ohrozujúci stav, ktorý trápi čoraz mladších. Aká je prevencia tohto vážneho ochorenia? V článku vám prezradíme, ako znížiť riziko inf...
Nikol Kaštierová
2
Vieš, ako postupovať pri čistení obrazoviek? Tieto chyby nikdy nerob!
Obrazové plochy je neustále potrebné zbavovať prachu či iných nečistôt. Prezradíme vám, ako postupovať pri čistení obrazoviek a ktorým chybám sa vyhýb...
Nikol Kaštierová
15
Ako odstrániť migrénu, stres i napätie? Pomôže ti ľubovník bodkovaný!
Bylina zvaná ľubovník bodkovaný je ideálnym pomocníkom v boji proti nervovým poruchám, stresu či nervozite. Zistite, aké má táto bylina všestranné úči...
Nikol Kaštierová
7
Ako sa rýchlo zbaviť oparu? Vyskúšaj týchto 5 prírodných pomocníkov!
Ako sa rýchlo zbaviť oparu? Pomôže vám hneď niekoľko prírodných látok. V nasledujúcom článku vám prezradíme, na ktoré bylinky či oleje sa môžete spoľa...
Nikol Kaštierová
5
Vieš, čo je vitiligo? Zisti viac o tomto kožnom ochorení!
Kožné ochorenie zvané vitiligo postihuje viac ako 1 percento populácie. V článku vám prezradíme, o aké ochorenie ide, prečo vzniká a aké sú možnosti l...
Nikol Kaštierová
4
Kyselina pantoténová: Ako doplniť telu tento antistresový vitamín?
Kyselina pantoténová patrí medzi vitamíny skupiny B, ktoré majú v organizme viacero funkcií. Prezradíme vám, ktoré zdroje tejto cennej látky sú najlep...
Nikol Kaštierová
7
Je lepší sypaný alebo porciovaný čaj? Odhaľ skutočnú pravdu!
Je lepší sypaný alebo porciovaný čaj? Zodpovedať túto otázku je pomerne náročné. V článku vám prezradíme všetky pre a proti oboch foriem tohto horúceh...
Nikol Kaštierová
4
Zdajú sa ti sezamové semienka obyčajné? Pozri sa, čo všetko dokážu!
Vieš, že sezamové semienka majú pozitívne účinky na organizmus? Navyše sa z nich vyrába úžasný sezamový olej. Zisti, aká liečivá sila sa v nich skrýva...
Nikol Kaštierová
3
Osviežujúci milkshake trikrát inak: Ktorú príchuť si vyberieš ty?
Lahodný milkshake je skvelý spôsob, ako sa počas horúcich dní osviežiť. Navyše ide o skutočnú maškrtu. Prinášame vám recept na tri príchute, stačí vys...
Nikol Kaštierová
6
Saturejka záhradná: Pozri, ktoré neduhy ti pomôže rýchlo odstrániť!
Saturejka záhradná je bylina podobná tymianu. Pochádza zo Stredomoria, no udomácnila sa aj u nás. Zistite, ako ju využijete pre zdravie i lepšiu chuť ...
Nikol Kaštierová
3
Navštív Burgas a jeho okolie! Vychutnáš si more i mestskú turistiku
Burgas je štvrté najväčšie mesto v Bulharku, ktoré vás nadchne svojou jedinečnosťou. Burgas a jeho okolie - čo ponúka návštevníkom a prečo ho navštívi...
Nikol Kaštierová
5
Tiamín: Pozri, ktoré potraviny ti rýchlo doplnia tento cenný vitamín!
Tiamín je známy aj ako vitamín B1, ktorý naše telo ho potrebuje pre správnu funkciu nervového systému. Zistite, ktoré potraviny vám túto cennú látku d...
Nikol Kaštierová
4
Chutná a zdravá rebarbora: Ako ju konzumovať a na čo si dať pozor?
Medzi zdravé druhy zeleniny patrí aj netradičná rebarbora, ktorá je charakteristická svojou sladkou chuťou. V článku sa o nej dozviete všetko dôležité...
Nikol Kaštierová
7
Máš rada pistácie? Povieme ti, čo všetko by si o nich mala vedieť
Prečo si dopriať pistácie? Majú množstvo liečivých účinkov a sú plné cenných látok. Všetko dôležité sa o týchto chutných orieškoch dozviete v článku!
Nikol Kaštierová
8
Borák lekársky: Pozri, akú liečivú silu skrývajú jeho modré kvety!
Borák lekársky je liečivá bylina, ktorú spoznáte najmä vďaka jej pekným modrým kvetom. V nasledujúcom článku vám prezradíme, s akými neduhmi vám pomôž...
Nikol Kaštierová
2
Nebojíš sa experimentovať? Vyskúšaj, ako chutí divoká čierna ryža!
Exoticky vyzerajúca čierna ryža je plná antioxidantov a ďalších cenných látok. Prezradíme vám, prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička a ako ju pripr...
Nikol Kaštierová
3
Mangán: Stopový prvok, ktorý je pre nás nesmierne dôležitý. Prečo?
Mangán je pre človeka biogénny prvok, ktorý plní viacero dôležitých funkcií. V článku vám prezradíme, ktoré potraviny obsahujú najviac mangánu!
Nikol Kaštierová
6
Exotické liči si určite zamiluješ! Je chutné a plné vitamínov
Exotické liči - ak ste ho ešte neochutnali, tak je najvyšší čas to napraviť. Povieme vám, ako vplýva na vaše zdravie, ale aj to ako ho konzumovať!
Nikol Kaštierová
3
Oxidačný stres je pôvodcom mnohých ochorení. Ako sa pred ním chrániť?
Oxidačný stres sa podieľa na rozvoji viacerých závažných ochorení. V nasledujúcom článku vám prezradíme, kedy tento stav vzniká a ako sa pred ním brán...
Nikol Kaštierová
1
Horúce dni sú už za dverami. Povieme ti, ako sa chrániť pred úpalom
Poznáte ten najlepší spôsob, ako sa chrániť pred úpalom? Ak nie, tak vám povieme, ako sa úpal prejavuje a aká je prvá pomoc v prípade prehriatia organ...
Nikol Kaštierová
3
