Ibiš lekársky spoznáte podľa jeho krásnych bielych kvetov s jemne ružovkastým nádychom. Čo je však dôležitejšie, táto okrasná bylina má aj výborné liečivé vlastnosti. Blahodarne vplýva na horné dýchacie cesty i tráviaci trakt. Pri použití zvonka sa zase postará o pokožku. V článku sa dozviete, s akými zdravotnými problémami vám dokáže ibiš pomôcť a ako si z neho pripravíte macerát či výluh na vonkajšie použitie.
O akú bylinku ide?
Ibiš lekársky, ľudovo nazývaný aj lajbiš, je trvácna liečivá bylina z čeľade slezovité. Zvyčajne dorastá do výšky okolo 60 až 150 centimetrov. Táto rastlinka je rozšírená najmä v Európe, no tiež v Ázii či na severe Afriky. Hojne sa vyskytuje napríklad v okolí Stredozemného mora. Rastie taktiež na Slovensku, a to prevažne v južných oblastiach. Obľubuje totiž teplejšie podnebie. Nájsť ho môžete na vlhších a slaných lúkach, poliach či pri potokoch.
Vysoká stopka aj listy ibiša sú plstnaté. Kvety sú zvyčajne biele, prípadne s ružovkastým nádychom a majú bledoružové alebo purpurové tyčinky uprostred. Ibiš kvitne od júla až do augusta. Na liečebné účely sa zberá predovšetkým koreň rastliny, niekedy tiež listy a kvety. Zber koreňa prebieha počas jesene v druhom roku života rastliny, listy aj kvety sa zase získavajú v lete. Ibiš v sušenej forme však poľahky zoženiete i v lekárni či na internete.
Pozri aj: Najprv žiadny príznak, neskôr bolesť - to je zákerná rakovina kostí
Komu ibiš pomôže?
V ibiši sa nachádza množstvo účinných látok, ktoré majú blahodarný vplyv na ľudský organizmus. Liečivý koreň rastliny je až z 35 % tvorený slizom. Obsahuje tiež silice, kyseliny, vlákninu či minerálne látky. Ibiš patrí medzi staré liečivé byliny. Pôsobí protizápalovo a podporuje imunitný systém. Charakteristický je najmä schopnosťou bojovať proti hlienom a kašľu. Často sa používa pri zápaloch horných dýchacích ciest. Napomáha z priedušiek i pľúc odstraňovať toxíny.
Pozitívne však ovplyvňuje i činnosť tráviacej sústavy. Prečisťuje tráviaci trakt a napomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Je veľmi účinný pri zápaloch zažívacieho ústrojenstva. Taktiež dokáže tlmiť bolesť. Užitočný je najmä pri bolestiach brucha, hlavy či kĺbov. Ibiš je známy i tým, že podporuje rýchlejšie hojenie slizníc. Rovnako sa stará o pokožku tela. Dezinfikuje rany a potláča opuchy aj modriny.
Nezalievajte ho horúcou vodou!
Z ibiša sa nezvykne pripravovať klasický čaj. Vysoká teplota by totiž mohla najmä cenné slizovité látky znehodnotiť. Preto sa z tejto byliny pripravuje iba macerát, čiže výluh v studenej alebo vlažnej vode. Dve čajové lyžičky ibiša lekárskeho zalejte v hrnci 2 až 3 dcl vlažnej vody, nechajte lúhovať 4 až 6 hodín a následne sceďte. Pred použitím si ho môžete osladiť medom i mierne prihriať. Pri akútnych prípadoch si doprajte jednu alebo dve šálky tohto nápoja denne.
Neváhajte si ho pripraviť pri zápale priedušiek, chrípke, problémoch so zažívaním alebo pri potrebe prečistiť a odvodniť organizmus. Ak chcete ibiš použiť zvonka, pripravte si silnejší výluh. Tri polievkové lyžice rastliny nechajte v 4 dcl studenej vody lúhovať aspoň 24 hodín. Použiť ho môžete vo forme obkladov na opuchnuté časti tela alebo na prečistenie kožných rán.
Odporúčame: Zázrak prírody u teba doma: Zisti, ako si vypestovať Aloe vera!
