Boli sme tam všetky… Bruško, nafúknuté ako balón a prírastok do rodiny sa tam rozhodne neskrýva. Nafukovanie je celkom bežná súčasť života, a to najmä u žien, no povedzme si narovinu, potýkame sa s ním častejšie, ako by sme chceli.
V nádeji, že nafukovanie prestane, sa často snažíme viesť zdravý životný štýl a vyhýbať sa potravinám, ktoré zaručene nafukujú. Máme však zlé správy, ak sa s nafukovaním potýkate teraz, je možné, že si na tento nepríjemný stav budete musieť zvyknúť. Nezúfajte, my vám poradíme, ako sa zbaviť nafukovania pomocou troch čarovných nápojov.
Pozri aj: Tetovanie a piercing: Spoznaj riziká takéhoto zdobenia tela!
1. Nápoj z ibišteka a zázvoru
Sila protizápalového zázvoru, kvalitného medu a sušených kvetov ibišteka sa spája v tomto tonicu. Tento nápoj síce nie je vhodný pre tehotné ženy, no všetkým ostatným dámam odporúčame, aby ho skúsili. Ibištek pôsobí v tomto prípade upokojujúco na tráviaci sytém.
Ako tento nápoj pripraviť? Na dno hrnčeka dajte kúsok ošúpaného zázvoru, ktorý nakrájajte na plátky. K nemu pridajte dve lyžice sušeného ibišteka. Zalejte vodou a nechajte lúhovať aspoň 10 minút, potom preceďte cez sitko. Ak chcete dosladiť, použite pol lyžičky kvalitného medu.
2. Nápoj s petržlenovou vňatkou
O úžasných účinkoch petržlenovej vňate vieme všetci. Pôsobí pozitívne aj na trávenie, a preto je spolu s feniklom hviezdou tohto nápoja.
Na veľký džbán si pripravte 2-3 stonky vňate, posekajte ju a dajte na dno pohára. K vňati pridajte lyžičku feniklových semienok a plátok citróna, ktorý má protizápalové účinky. Zalejte 250 ml horúcej, nie však vriacej vody. Nechajte lúhovať 5-10 minút a preceďte cez sitko. Podľa chuti dochuťte medom.
Vyskúšaj: Ako sa zbaviť brušného tuku? Tieto cviky sú zárukou úspechu
3. Osviežujúca uhorková voda
Pridávať do nápojov klasickú šalátovú uhorku vôbec nie je zlý nápad. Uhorka, spolu s lístkami mäty, majú spoločne upokojujúce až chladivé účinky, čo nafúknuté brucho privíta. Tento nápoj sa pripravuje v mixéri, kde pridáte polovicu uhorky, asi tri lyžice lístkov mäty, štipku soli a napokon liter vody. Vymixujte a dajte do chladničky. Pred konzumáciou môžete nápoj precediť cez sitko.
Zaujme ťa: Očarujúci bonsaj ako strom v miske. Oživ ním svoju domácnosť!
