Nikola Benkovská
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!
Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Rozpoznaj varovné signály včas!
Nikola Benkovská
7
Slepačia polievka ako liek: Vedela si o jej blahodarnom vplyve na telo?
Slepačia polievka – klasický symbol nedele. Vieš však o tom, že slepačia polievka nie je len účinný liek pri opici? Má toho v sebe o mnoho viac.
Nikola Benkovská
33
Najlepšie spôsoby, ako sa účinne zbaviť všetkých druhov tukov na tele
V posledných rokoch boli odhalené rôzne druhy farebných tukov. Čo pre nás znamenajú? Kde na tele sa usádzajú? A ako sa účinne zbaviť všetkých druhov t...
Nikola Benkovská
17
Liečivá rasca: Čo všetko o nej (ne)vieme?
Liečivá rasca je v slovenských domácnostiach využívaná najmä pri príprave rôznych pokrmov. Avšak málokto z nás vie, že kmín má i liečebné účinky.
Nikola Benkovská
15
Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?
Aktívne čierne uhlie nie je vhodné iba na hnačkové ochorenia. Má veľa ďalších pozitívnych účinkov. Prečo by si ho mala zaradiť do svojho jedálnička?
Nikola Benkovská
15
Prečo konzumovať králičie mäso? Odteraz mu určite neodoláš!
Prečo teda konzumovať králičie mäso? Patrí k jedným z najkvalitnejších druhov mäsa, má jedinečnú chuť a obsahuje minimum tuku. Počula si o jeho kvalit...
Nikola Benkovská
11
Zázračný trik, ako odstrániť mliečny povlak od umývačky riadu – ten musíš poznať!
Nevieš, ako konečne odstrániť mliečny povlak od umývačky riadu? A čo tak skúsiť umývačku vyčistiť octom? Postaraj sa o ňu týmto jednoduchým trikom!
Nikola Benkovská
17
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!
Naši predkovia nemali možnosť sledovať zadné strany obalov na potravinách. Ich najlepší priateľ bola bravčová masť. Zmenili sa nám chuťové poháriky?
Nikola Benkovská
23
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Kurkuma s citrónovou vodou je zázračný všeliek! Pokiaľ si chceš vytvoriť zdravý zvyk, mala by si tento nápoj z kurkumy piť vždy ráno po prebudení. Pre...
Nikola Benkovská
21
Je cícer najzdravšia strukovina na zemi? Zisti, aké prospešné účinky ponúka!
Cícer je jedna z najzdravších strukovín, ktorá je vhodná pre všetky vekové kategórie. Poznáš všetky jeho pozitívne účinky? Ak nie, tak u nás ich spozn...
Nikola Benkovská
21
Portulaka zeleninová: Liečivá burina, ktorá s telom dokáže zázraky
Portulaka zeleninová je bežne sa vyskytujúca burina, ktorá rastie v záhrade snáď každému z nás. Vedeli ste, že má výborný vplyv na imunitný systém?
Nikola Benkovská
7
Ako rozoznať kvalitný burčiak a spoznať jeho účinky na organizmus?
Viete, ako spoznať kvalitný burčiak a ako si ho doma pripraviť? Poznáte aj jeho nežiadúce účinky? My vám prezradíme, aké sú jeho účinky na náš organiz...
Nikola Benkovská
14
Ketónová diéta: Schudneš vďaka nej za pár dní!
Ketónová diéta je najnovší módny trend, ktorý hlása zníženie príjmu sacharidov. Predstavujeme ti spôsob, ktorým dokážeš rýchlo spáliť tuky!
Nikola Benkovská
5
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Hlboké dýchanie môže prospieť nášmu fyzickému i duševnému zdraviu. Musíme však vedieť, ako na to! Prečítaj si tieto rady a skvalitni svoj život!
Nikola Benkovská
5
Veľký horoskop na február: Koho čakajú životné zmeny a koho láska?
Január bol náročný, najmä kvôli nadstaveniu svojich priorít. A čo ti prinesie február? Pozri si svoj horoskop na február, ktorý predpovedá toho naozaj...
Nikola Benkovská
10
Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je jedno z najčastejších črevných porúch tenkého a hrubého čreva. Počula si už o tomto nepríjemnom ochorení?
Nikola Benkovská
8
Už žiadny bordel! Vyskúšaj naše rady, ako si udržať poriadok v skrini
Máš aj ty plný šatník oblečenia, už sa ti na ňom ťažko zatvárajú dvere, no nechceš nič vyhodiť? Vyskúšaj tieto rady, ako si udržať poriadok v skrini!
Nikola Benkovská
7
Kontaktné šošovky: Používaš ich správne? Na tieto veci si daj pozor!
Kontaktné šošovky dnes môže nosiť takmer každý bez obmedzenia veku a typu očnej chyby. Aké sú ich výhody a nevýhody pre tvoj každodenný život?
Nikola Benkovská
6
Šafran: Prečo patrí k najdrahšiemu koreniu na svete?
Poznali ho ešte pred našim letopočtom a v tom čase sa hojne pridával do takmer všetkých pokrmov. Šafran - vieš, aké sú jeho liečivé účinky na náš orga...
Nikola Benkovská
0
Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!
Máš aj ty občas neprekonateľnú chuť na čokoládu, čipsy, kávu, či syr? Pokiaľ intenzívne túžiš po nejakom jedle, pravdepodobne trpíš nedostatkom živín.
Nikola Benkovská
3
Plesová sezóna začína: Poradíme ti, ako sa stať bohyňou večera
Plesová sezóna je obdobie, na ktoré sa mnohé z nás dozaista tešia každý rok. Máme pre teba tipy, ako zažiariť na parkete bez príprav plných stresu!
Nikola Benkovská
5
Prečo povianočný pôst skôr uškodí než pomôže? Dávaj si pozor!
Náš organizmus si potrebuje vydýchnuť a príde mu vhod niekoľko dní očisty. Aj tebe by sa hodil nejaký povianočný pôst? Pozri, prečo sa ho radšej vzdáť...
Nikola Benkovská
11
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?
Horoskop na rok 2018 značí skoro pre všetky znamenia pozitívny a plných zmien. Na koho sa usmeje šťastie a koho čaká priaznivý rok 2018? Pozri, či prá...
Nikola Benkovská
24
Čo robiť, aby naše novoročné predsavzatia fungovali po celý rok?
Milióny ľudí po celom svete vstupujú do nového roka s mnohými očakávaniami. Čo robiť, aby naše novoročné predsavzatia fungovali po celý rok?
Nikola Benkovská
12
Ako naše telo reaguje na chladné počasie? Budeš prekvapená!
Náš organizmus vie chladné počasie poriadne potrápiť. Trpia končatiny, zrak i psychické výkyvy. Vieš, aké časti tvojho tela volajú v zime o pomoc?
Nikola Benkovská
14
Ako sa treba starať o orchideu v zime? Vieme ako na to!
Orchidea je v našich končinách mimoriadne obľúbená rastlina, ktorá má miesto takmer v každej domácnosti. Ako sa treba starať o orchideu v zime?
Nikola Benkovská
12
Liečivá sila medu: Poznáš aj tieto jeho zázračné účinky?
Liečivá sila medu je už po stáročia uctievaná ako dar. Aj tebe sa naň už zbiehajú sliny? Prinášame ti o ňom zaujímavostí, ktoré si doteraz nevedela!
Nikola Benkovská
26
Jedenie placenty: Nový trend medzi ženami alebo totálne šialenstvo?
Zdalo by sa, že po pôrode je placenta pre mamičky nepodstatná, no opak je pravdou. Jedenie placenty sa stalo novým trendom, z ktorého všetci šalejú! P...
Nikola Benkovská
23
Sviatok svätej Lucie: Nezabudni na tieto tradície!
Sviatok svätej Lucie, 13. december, ktorý sa nazýva aj ako stridží deň, je opradený množstvom tradícií. Vieš, aké zvyky sa tradujú na tento deň?
Nikola Benkovská
2
Tropické ovocie na Vianoce: Zoznám sa s vitamínmi z trópov!
Tropické ovocie, ktoré už tradične zásobuje všetky supermarkety v zimnom období, má množstvo pozitívnych účinkov. Vieš, ako pôsobí na tvoje telo?
Nikola Benkovská
5
Horoskopy na december: Tieto chyby z roku 2017 musíš napraviť do konca roka!
Vstupujeme do konečnej fázy v tomto roku. Horoskopy na december sa nesú v znamení Strelca a ten je plný nadšenia, napredovania a nových myšlienok. Čo ...
Nikola Benkovská
4
Nechutné! Toto je TOP 7 najšpinavších vecí okolo nás!
Toto je 7 najšpinavších vecí, ktoré ťa dennodenne obklopujú! Sú to celkom bežné veci, ktorých sa dotýkaš každý deň. Ktoré to sú? Budeš šokovaná!
Nikola Benkovská
2
Vianočná ruža: Vieš, ako sa o ňu treba starať?
Vianočná ruža je neodmysliteľnou súčasťou vianočných sviatkov. Správnou starostlivosťou ti urobí radosť i budúci rok. Akú starostlivosť potrebuje?
Nikola Benkovská
9
Široké nohavice sú hitom aj v chladnom počasí
Široké nohavice sa hodia do každého počasia a ukážu v tebe pravú dámu! Pridaj zimný kabát alebo jesenné čižmy a vzbuď v sebe osudovú ženu.
Nikola Benkovská
20
Pesticídy v ovocí a zelenine: Ako a prečo proti nim treba bojovať?
Pesticídy sú chemické látky, ktoré sa v poľnohospodárstve a v lesníctve používajú proti škodcom. Vieš, v ktorých potravinách ich nájdeš najviac?
Nikola Benkovská
10
Ako správne umývať ovocie a zeleninu? Tieto chyby robíme!
Pesticídy, ktoré sa využívajú takmer vo všetkých produktoch, majú pre nás katastrofálny vplyv! Zisťovali sme: Ako správne umývať ovocie a zeleninu?
Nikola Benkovská
14
