O cholesterole sa toho popísalo mnoho. Čo ho spôsobuje, aké ochorenia môže spôsobiť či ako ho prirodzene znížiť... Mnohé informácie o cholesterole sú však len mýtus. Dôležité je, že hromadením cholesterolu v krvi vzniká vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré môžu byť život ohrozujúce.
Aj preto je dobré vedieť, aká je skutočná pravda o cholesterole a čo je len mýtus. Viac sa dočítate v našom článku, ktorý zhŕňa tie najznámejšie a najväčšie mýty o cholesterole.
Vajíčka sú smrť
Ľudia, trpiaci na vysoký cholesterol, sa vyhýbajú vajíčkam veľkým oblúkom, pretože sú na cholesterol bohaté a obsahujú 2/3 odporúčanej dennej dávky. Obsahujú však takzvaný diétny cholesterol. Keď prijímame tento druh cholesterolu cez potravu, telo si ho toľko netvorí samo. Niekoľko vajíčok týždenne teda neškodí ani ľuďom s vysokým cholesterolom.
Zaujme ťa: Ako správne kombinovať jedlo a víno? Máme pre teba užitočné rady!
Aj deti sú rizikové
Aj vy si myslíte, že vysoký cholesterol postihuje len dospelých a deti sú mimo nebezpečenstva? Omyl, a teda aj ďalší mýtus. Ochorenia, ako je ateroskleróza, čo je ochorenie tepien, vedúce aj k infarktu, môžu dostať ľudia už vo veku ôsmich rokov. Navyše deti, ktorých predkovia mali problémy s vysokým krvným tlakom, sú testované na cholesterol odmalička.
Zlý cholesterol? Nie vždy!
Pri slove cholesterol sa každému objaví strach v očiach a vybaví sa nám len choroba, čo je tiež mýtom o cholesterole, pretože v skutočnosti neexistuje len zlý cholesterol. Áno, vysoký cholesterol je nebezpečný, no cholesterol sám o sebe je veľmi dôležitý pre viacero procesov v ľudskom tele. Takže existujú dva druhy cholesterolu a oba nie sú v žiadnom prípade zlé.
Neprehliadni: Nebezpečný viscerálny tuk: Ako zistíš, že ho máš v tele nadbytok?
