Slnečné lúče už intenzívne hrejú a počas posledných dní na našom území ručička teplomeru menej ako tridsať stupňov neukazuje.
Mnohí tento letný čas trávia na prvých dovolenkách, iným stačí aj návšteva blízkeho jazera či kúpaliska. Slnko však rozhodne netreba podceňovať a pred jeho ostrými lúčmi by sme sa mali dostatočne ochrániť.
Lúče sú najostrejšie v rozmedzí 11 – 15 hodiny, počas ktorých sa na slnko neodporúča vychádzať. Samozrejme, v prípade, že práve nachádzate na kúpalisku a chcete sa slniť zámerne, urobte všetko pre to, aby ste predišli nepríjemnému spáleniu.
Odporúčame prečítať: Ako pripraviť svoju pokožku na leto?
Ideálnymi prostriedkami sú práve opaľovacie mlieka a oleje, ktoré majú rôzne stupne ochrany. Čím vyšší faktor v sebe výrobky majú, tým kvalitnejšia je aj ochrana pred slnkom. Čo však v prípade, že ste predsa na opaľovacie mlieko zabudli a celé telo máte ako v plameňoch? My vám poradíme, ako si spálenú pokožku ochladiť a eliminovať ,,daň za slnenie“.
Odporúčame prečítať: Biely čaj a jeho účinky na naše zdravie
- Telové mlieka po opaľovaní (v podobe peny, spreja či krému) – mnohé majú v sebe látky, ktoré dokážu podráždenú pokožku upokojiť a schladiť. Stačí ak na pokožku nastriekate hrubšiu vrstvu, ktorú necháte voľne vsiaknuť
Spálenej pokožke vedia okrem produktov po opaľovaní pomôcť aj iní pomocníci:
- Spálenie je veľmi nepríjemné a mnohokrát sa stáva, že nám pokožka priam ,,horí“, a to aj niekoľko dní. Rýchlu úľavu môžu priniesť ľadové obklady. Ľad (respektíve ľubovoľný mrazený produkt) obalíme do uteráka alebo handričky a prikladáme na bolestivé miesto. Nikdy však neprikladajte ľad, ktorý nie je obalený handričkou
Odporúčame prečítať: Zelená zelenina si so zdravím rozumie
- Starým dobrým receptom je použitie jogurtu, poprípade smotany. Pokožku dokáže pekne upokojiť a ochladiť. Jogurt/smotanu je najlepšie rozotrieť na spálené miesta a nechať pôsobiť
- Máte radi čaj? V prípade, že áno, okrem lahodnej chuti nám poslúži aj ako prvá pomoc na spálené miesta. Najefektívnejšie sú bylinkové čaje, do ktorých namočíme handričku a priložíme na pokožku
- Kokosový olej má množstvo pozitívnych účinkov. Pomôže vlasom, suchej pleti a okrem toho je olej vhodný aj na spálenú pokožku
Odporúčame prečítať: Jarné alergie - ako ich eliminovať?
- Aj aloe vera je výborným pomocníkom. Mnohí túto rastlinku dnes pestujú vo svojich domácnostiach pre jej všestrannú využiteľnosť. Poradí si aj so spálenou pokožkou. Stačí z rastliny odlomiť, rozrezať a potrieť spálené miesta
- Pomôcť môžu aj surové rozmixované zemiaky, ocot zmiešaný s vodou, plátky uhorky, jabĺk či ovsené vločky namočené vo vode
Odporúčame prečítať: Život s bezlepkovou diétou - celiakiou
OTÁZKA PRE VÁS:
Ako bojujete so spálenou pokožkou vy?
www.thinkstockphotos.com
