Ľudské telo je jedna veľká záhada, v ktorej sa stopercentne vyzná len málokto. Veľmi často sa stáva, že sa nám organizmus snaží všemožne naznačiť, že sa s ním niečo deje a že niečo nie je s kostolným poriadkom.
Tieto podnety zvykneme prehliadať alebo im len nevenujeme dostatočnú pozornosť - často preto, lebo nevieme, čo vlastne znamenajú. Varovné signály nechtov sú niečo veľmi podobné. Ak totiž máte zdravé a silné nechty, nie je to len dobrá správa pre vašu dvornú manikérku, ale aj pre vaše všeobecné zdravie.
Zmeny na nechtoch, ktoré sú úplne neškodné
Mnohé úpravy vzhľadu nechtov nemusia signalizovať žiadny zdravotný problém a patria k prirodzeným reakciám tela. Jemné ryhy, slabšie lámavé končeky či mierne zmeny farby sa môžu objaviť po gél-laku, pri kontakte s čistiacimi prostriedkami alebo počas zimy, keď nechty rýchlejšie vysychajú. Rovnako bežná je aj pomalšia obnova nechtu po pôrode či v období hormonálnych výkyvov.
K drobným neškodným zmenám patrí aj ľahké rozštiepenie po práci v záhrade, dočasné zosvetlenie po častom umývaní rúk alebo drobné nerovnosti spôsobené nedostatkom hydratácie. Pokiaľ sa tieto zmeny postupne upravia po regenerácii, doplnení výživy či obmedzení mechanického poškodzovania, nejde o dôvod na obavy.
Farba nechtu
Azda najviditeľnejším signálom, ktorý môžete na svojich nechtoch zaznamenať, je náhla zmena ich farby. A veruže sa oplatí sa občas na niekoľko týždňov zbaviť gélu či farebného laku, aby ste si mohli farbu nechtov poriadne skontrolovať. Zdravé nechty majú prirodzenú ružovkastú farbu. Čo znamenajú a ktoré sú neprirodzené odtiene nechtov na rukách?
Vyblednuté nechty
Príliš vyblednuté nechty sú signálom, že telu niečo chýba. Často kričia nedostatkom železa v krvi, teda známej anémie alebo prezrádzajú podvýživu tela. Môžu byť aj predzvesťou ochorenia srdca či pečene.
Biele nechty
Neprirodzene biele nechty sú taktiež zlým signálom. Opäť môže ísť o pečeň, v ktorej môže v tomto prípade prevládať silný zápal alebo je to predzvesť zlyhania obličiek alebo ich zlyhanie. V ďalšom, troška miernejšom scenári, môžu biele nechty znamenať nedostatok bielkovín v tele.
Žlté nechty
Častým sfarbením, ktoré nie je zdravé, je žlté sfarbenie nechtov. Toto sfarbenie je také frekventované preto, že vzniká pri celkom častých plesňových infekciách, akou je napríklad nechtová mykóza. V horších prípadoch, čo je však celkom zriedkavé, môže táto farba nechtov signalizovať vážne ochorenia, akými sú ochorenia pľúc, psoriáza, ochorenie štítnej žľazy alebo diabetes.
Modré nechty
Modrajúce nechty sú predzvesťou zlej krvnej cirkulácie alebo toho, že vám jednoducho chýba kyslík. Okrem toho môžu varovať pred ochorením pľúc alebo dokonca aj srdca.
Shutterstock®
Štruktúra nechtu
Nielen farba, ale aj štruktúra nechtu môže signalizovať zdravotný problém. Často sa potýkame s príliš veľkým štiepením nechtov alebo s vlnkovitým povrchom nechtu, no väčšinou sa nad tým nepozastavujeme. Mali by sme sa.
Nechty s vlnkami alebo jamkami
Nechty s vlnitou či jamkovitou štruktúrou si zaslúžia zvýšenú pozornosť. Môžu byť signálom kožných ochorení, napríklad ekzému či psoriázy, no zjaviť sa môžu aj pri zápalovej artritíde, ktorá postihuje ľudské kĺby.
Rozštiepené nechty
S rozštiepenými nechtami sa potýkajú mnohé z nás. Je nutné si však odsledovať, kedy je štiepenie nechtu naozaj na hrane, pretože môže signalizovať aj vážne ochorenie štítnej žľazy. V prípade, že sa štiepenie a rozchádzanie nechtov stretáva aj s žltým podtónom nechtu, ide pravdepodobne o plesňovú infekciu.
Ohryzené nechty
Možno si poviete, že ohryzené nechty nič neznamenajú, no ak si človek stále ohrýza nechty, väčšinou to znamená, že je pod veľkým tlakom, stresom alebo sa pasuje s úzkosťami. Aj v tomto prípade by sa mala vyhľadať pomoc odborníka.
Spuchnutá nechtová koštička
Spuchnutá nechtová kožtička nemusí znamenať len obyčajný záder, aj keď práve infekcia je jej častou príčinou. Vo veľmi zriedkavom prípade a opakujúcom sa opuchu môže byť predzvesťou autoimunitného ochorenia, s menom lupus.
Bežné kožné a nechtové infekcie
Jednou z častých príčin zmeny farby, štruktúry alebo zápachu okolo nechtov sú infekcie – väčšinou plesňové alebo bakteriálne. Tieto stavy sa typicky objavia po drobných poraneniach, záderoch, pri častom kontakte s vodou či po neodbornej manikúre. Hoci vedia byť nepríjemné, väčšinou ide o riešiteľné problémy, ktoré si vyžadujú správnu liečbu a zvýšenú hygienu.
Paronychia (zápal nechtového valu)
Paronychia vzniká najčastejšie ako dôsledok drobného poranenia okolo nechtu – záderu, neodborne zatlačenej kožtičky alebo častého namáčania rúk vo vode. Prst býva začervenaný, bolestivý, môže sa objaviť hnis a citlivosť pri dotyku. Pri včasnom ošetrení teplými kúpeľmi, dezinfekciou a prípadne antibiotickou masťou sa stav rýchlo upraví.
Nechtová mykóza (onychomykóza)
Plesňová infekcia sa prejavuje žltým sfarbením, hrubnutím, drobením nechtu alebo zmenou jeho tvaru. Najčastejšie postihuje nechty na nohách, no môže sa rozšíriť aj na ruky. Liečba vyžaduje antimykotické prípravky a trpezlivosť, pretože necht rastie pomaly a obnova môže trvať niekoľko mesiacov.
Kvasinková infekcia okolo nechtu
Kvasinky milujú teplé a vlhké prostredie, a preto sa kvasinkové zápaly často objavujú u ľudí s častým potením rúk alebo po dlhodobom nosení rukavíc. Okolie nechtu býva opuchnuté, začervenané a mierne páli. Na liečbu sa používajú antimykotické krémy a dôraz na suché a čisté prostredie rúk.
Shutterstock®
Kedy vyhľadať lekára?
Ako isto jasne vyplýva z tohto článku, aj nechty sú veľmi dôležitým indikátorom toho, že vo vašom tele číha potencionálne nebezpečenstvo. V niektorých prípadoch ide len o dočasné zmeny zafarbenia alebo štruktúry nechtu, no v prípade, že ide o trvalejšie zmeny, mali by ste neodkladne vyhľadať lekára - obvodného alebo špecialistu.
Ten vám urobí testy a podozrenia potvrdí alebo vyvráti. S návštevou odborníka nečakajte ani v prípade, že sa vám k týmto indikátorom pridajú aj ďalšie neočakávané príznaky.
Zmeny na nechtoch spôsobené životným štýlom
Každodenné návyky dokážu ovplyvniť vzhľad nechtov viac, než si mnohí uvedomujú. Časté umývanie rúk, dezinfekčné prostriedky, upratovanie bez rukavíc či práce v chlade vedú k strate vlhkosti a oslabeniu nechtovej platničky. Nechty sa potom rýchlejšie lámu, štiepia alebo menia farbu a nepomáha im ani dlhodobé namáčanie rúk vo vode či práca s agresívnou chémiou.
Výrazný vplyv má aj estetická úprava – gél-lak, akryl či neustále brúsenie môžu spôsobiť stenčenie a citlivosť nechtov. Rovnako sa niekedy objaví dočasné žltnutie po používaní tmavých lakov bez podkladovej bázy. Tieto zmeny sú síce nepríjemné, no po prestávke od chemických zásahov, pravidelnej hydratácii a výžive nechtov sa väčšinou upravia.
Keď nechty rozprávajú o zdraví
Nechty sú drobná, no mimoriadne výpovedná súčasť nášho tela. Dokážu upozorniť na nedostatky vo výžive, bežné infekcie aj závažnejšie zdravotné problémy, pričom často sú prvým viditeľným signálom, že niečo nie je v poriadku. Mnohé zmeny sú však úplne neškodné a súvisia len s naším životným štýlom, pracovným prostredím či nadmerným zaťažením rúk.
Ak si na nechtoch všimnete dlhodobé zmeny farby, štruktúry alebo vznik bolesti či opuchu, je správne obrátiť sa na odborníka. Rýchle vyšetrenie pomôže odlíšiť banálny problém od stavu, ktorý si vyžaduje liečbu. Nechty tak môžu byť vaším tichým sprievodcom a včasným indikátorom zdravia – stačí im len venovať trochu pozornosti.
Aktualizovaný článok: 18.11.2025
