Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom.

V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu, bojuje proti nespavosti, uvoľňuje hlieny a dokáže toho omnoho viac.

Prečítajte si viac o jej skvelých účinkoch a určite sa rozhodnete zaobstarať si medovku domov aj vy!

Poznáte medovku lekársku?

Medovka lekárska, latinsky Melissa officinalis, je trvalá liečivá bylina charakteristická svojou citrónovou vôňou. Vzhľadom je veľmi podobná mäte, no keď pošúchate jej lístky, uvoľní sa práve aróma citrusov.

Medovka pochádza z okolia východného pobrežia Stredozemného mora. Dorastá až do výšky asi 90 cm a zaradiť ju môžeme aj medzi okrasné rastliny. Medovka totiž krásne kvitne, no z kvietkov väčší osoh mať nebudete. Liečivou časťou rastliny sú práve jej listy.

Čo obsahuje medovka lekárska?

Listy medovky obsahujú množstvo účinných látok, napríklad flavonoidy s antioxidačnými účinkami chrániace bunky pred pôsobením voľných radikálov. Rastlina obsahuje aj kyselinu rozmarínovú či vitamíny B a C.

Droga ukrýva silicu, ktorej súčasťou je napríklad citronelal, geraniol, citral a linalol, ďalej obsahuje triesloviny aj živicu. 

Odporúčame: Toto leto sexy nôžky bez celulitídy! Ako na to?

Medovka pomôže s migrénou aj nespavosťou

Zdroj: Shutterstock®

Aké má medovka účinky?

Medovka má antibakteriálne aj antiseptické účinky a v prvom rade dokáže účinne upokojovať. Preto je vhodná na liečbu nespavosti, utlmenie nervozity, pri nervovom napätí i stavoch úzkosti. Táto bylinka má jednoducho pozitívny vplyv na myseľ, psychiku a celý organizmus.

Tradičná medicína ďalej pripisuje medovke i tieto účinky:

  • pozitívne vplýva na činnosť tráviaceho traktu,

  • zabojuje so žalúdočnými problémami a plynatosťou,
  • pomáha pri migrénach,
  • podporuje zdravie kože,
  • lieči opary,
  • zmierňuje menštruačné bolesti,
  • zmierňuje klimakterické ťažkosti,
  • uvoľňuje hlieny pri prechladnutí. 

​Medovka je určená aj na vonkajšie použitie. Pomliaždite zopár čerstvých lístkov tejto rastlinky a priložte na miesta uštipnuté hmyzom. Listy sa postarajú o opuch aj svrbenie. Obklady sa odporúčajú používať pri reume či zápaloch nervov. Ak potrebujete relaxovať, doprajte si relaxačný kúpeľ s odvarom z medovky.

Odporúčame: Zápach v chladničke - spôsoby, ako ho navždy odstrániť

Medovka je nenáročná bylina

Zdroj: Shutterstock®

Pestovanie medovky lekárskej

Pestovanie medovky nie je nijako náročné. Po zasadení semien v podstate len čakáte, kým vám bylina vyrastie. Jediné, čo musíte vedieť je, že jej korienky potrebujú aspoň 20 až 30 cm priestoru, preto pri sadení zvoľte väčší črepník.

Rozmnožovanie taktiež nie je komplikované. Oddelené trsy aspoň dvojročných medoviek opätovne zasaďte do vhodnej pôdy. Pestovať ju takto môžete napríklad aj na balkóne. Myslite na to, že medovka, podobne ako iné bylinky potrebuje pravidelnú zálievku. 

Zber a sušenie medovky lekárskej

Jej listy sa zbierajú na začiatku kvitnutia, najlepšie za slnečného a suchého počasia. V opačnom prípade môžu stratiť nielen svoju krásnu citrónovú vôňu, ale aj veľa účinných látok. Zber je možný aj niekoľkokrát ročne. Medovku ideálne sušte v mierne vetranom prostredí alebo v umelých podmienkach do 40 °C. 

Odporúčame: Ako dať zbohom pigmentovým škvrnám? Jednoducho a rýchlo!

Pripravte si medovkový čaj alebo limonádu

Zdroj: Shutterstock®

Použitie medovky lekárskej

Medovku je možné využiť rôznymi spôsobmi. Miesto má v kuchyni pri varení, príprave šalátov, polievok aj bylinkových omáčok či dressingov. Vyskúšajte si ju nasekať do kvalitného bieleho jogurtu. Časté je použitie medovky vo forme sušenej rastliny, čaju, korenia, éterických olejov i sirupov. Pridáva sa aj do kozmeticých prípravkov, napríklad do mydiel.

Čaj z medovky lekárskej

Pripravte si uvoľňujúci a upokojujúci čaj, ktorý má na organizmus spomínané pozitívne účinky. Dve lyžičky sušenej medovky zalejte 2,5 deci vriacej vody. Čaj sa lúhuje okolo desať minút. Neprekračujte dennú dávku, povolené sú 2 až 3 šálky.

Rýchla limonáda z medovky 

Ak sú práve teplé letné dni a na čaj nemáte chuť, vyskúšajte miesto neho osviežujúcu medovkovú limonádu. Budete potrebovať jeden liter vody, polovicu limetky a jeden hrnček listov medovky. Najskôr listy rozmixujte v pol litre vody spolu s limetkovou šťavou a následne sceďte. Dolejte zvyšnú vodu a môžete si pochutnať na lahodnej a hlavne zdravej limonáde.

Sirup z medovky a mäty

Ingrediencie: 

  • 5 hrstí čerstvých lístkov medovky

  • 1 hrsť lístkov mäty
  • 29 g kyseliny citrónovej
  • 1,5 l vody
  • 1,5 kg trstinového cukru

Postup: Vodu v hrnci prevaríme. Medovku a mätu nahrubo nakrájame a pridáme do hrnca. Prikryjeme utierkou a necháme lúhovať 24 hodín. Následne scedíme cez sitko alebo plátno. Výluh dáme na oheň a ohrievame. Za stáleho miešania pridáme cukor. Keď sa rozpustí, pridáme kyselinu citrónovú a necháme zovrieť. Po zhustnutí nalejeme sirup do čistých sklenených fliaš a dôkladne uzavrieme. 

Aktualizovaný článok: 29.5.2023

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
13 komentárov
Monika Filípková

Monika Filípková

24.05.2017 06:20

Môžem povedať, že medovka nie je vôbec náročná na pestovanie. Mám ju doma v záhrade a veľmi dobre sa jej darí. Je z nej výborná limonáda, hlavne v lete dobre osvieži. Ale varím si z nej aj čaj, hlavne keď som prechladnutá.

Vaše meno:

Mária Frnová

Mária Frnová

24.05.2017 06:36

čajík z medovky je TOP-ka

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

24.05.2017 06:43

pestujem na záhrade, okrem aj kopu iných byliniek

Vaše meno:

Daniela Bieliková

Daniela Bieliková

24.05.2017 08:31

Medovku mám na záhrade, používam ju často, či sušenú alebo čerstvú, je to veľmi dobrá voňavá bylinka...

Vaše meno:

Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

24.05.2017 08:48

medovku si pestujem a robím si z nej čaj alebo ju rada používam aj pri zdobení rôznych sladkostí

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

24.05.2017 12:03

bylinkové čaje mám najradšej,... pestujem si ich v záhrade

Vaše meno:

Lucia Valková

Lucia Valková

24.05.2017 12:04

Medovku používam často,hlavne vecer do cajíku.

Vaše meno:

Katarína Konečná

Katarína Konečná

24.05.2017 17:58

nemám, hneď si ju pôjdem zajtra kúpiť a zasadím do záhrady

Vaše meno:

Mária Chromíková

Mária Chromíková

24.05.2017 19:55

Pestujem medovku a popíjam z nej dobrý čajík.

Vaše meno:

maria

maria

24.05.2017 23:36

mam ju doma na parapetnej doske a dari sa jej co ma tesi,kedze nema balkon ani zahradu

Vaše meno:

Milka Damašková

Milka Damašková

25.05.2017 00:01

Medovkový čajík je fantastický.Môj najobľúbenejší. Nedávno ma ale prekvapila informácia, že priveľa medovky môže privodiť problémy so štítnou žľazou.

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

19.07.2017 19:15

Máme medovku v záhrade, je vynikajúca na čaj, či ako limonáda, tiež mätu, vonia nádherne. Pripravujem ju ako osviežujúci nápoj s citrónom v lete a v zime sušenú ako čajík.

Vaše meno:

Kristína Dická

Kristína Dická

26.05.2020 15:09

Čaj z medovky je super, pestujem ju hlavne kvôli krásne citrónovej vôni :-)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE