Slina je bezfarebná tekutina produkovaná slinnými žľazami. Tieto základné informácie ovláda väčšina z nás, no akonáhle je reč o jej význame, množstvo informácií začína klesať.
Za jeden deň sa vytvorí približne jeden a pol litra sliny. Toto množstvo ovplyvňuje každý jeden moment dňa bez toho, aby sme sa zamýšľali, aký dôležitý efekt má na zdravie nielen v ústnej dutine, ale aj na správny pochod celého organizmu.
Multifunkčná tekutina
Najväčšiu časť sliny tvorí voda. Okrem vody, však obsahuje aj dôležité látky, ktoré telo potrebuje pre zabezpečenie týchto funkcií:
-
keďže obsahuje enzýmy ako je laktoperoxidáza, dokáže zničiť baktérie, ktoré by inak mohli spôsobiť zubný kaz, či infekcie
-
udržuje sliznicu ústnej dutiny zvlhčenú, a tým ju ochraňuje pred poranením
-
povrch zubov zachováva mineralizovaný, pretože v sline je veľa kalcia, fosfátov či fluoridov, ktoré sa vedia zabudovať do štruktúry skloviny a udržiavať ju pevnú a neporušenú
-
snaží sa vyrovnávať pH v ústach, čo chráni hlavne pred vznikom zubného kazu a ten vzniká vtedy, ak pH klesá, čiže je kyslé
-
odplavuje zvyšky jedla usadené na zuboch
-
zmäkčuje a zvlhčuje potravu, čím pomáha jej ľahšiemu prehĺtaniu
-
mení potravu v ústach na menšie časti – spracúva ju a trávi
-
pomáha pri rozoznávaní chutí
-
zjednodušuje reč
Odporúčame tiež: Bojujte proti ústnemu oparu!
Ako to, že niekto má slín viac a niekto menej?
Podstatnú úlohu hrajú aj emócie, stimulácia slinenia potravou, vôňou alebo už len premýšľaním o jedle, rôzne diéty, psychika, lieky, ochorenia samotných slinných žliaz a množstvo iných faktorov z vonkajšieho prostredia. Prirodzene sa najviac slín tvorí neskoro popoludní a naopak produkcia je znížená v noci, čo je zároveň dobrým predpokladom pre vznik zubného kazu, obzvlášť v prípade, ak pred spaním zabúdate na čistenie zubov.
Odporúčame tiež: Ako si nepokaziť letný makeup?
Otestujte sa
To, či vaše slinné žľazy produkujú dostatok slín sa dá zistiť veľmi jednoducho. Existuje test, ktorý pozostáva z dvoch častí trvajúcich po 15 minút. V prvej časti vypľúvate sliny nazbierané v ústach do pohára, nerozprávate, voľne sedíte na stoličke s mierne sklonenou bradou a druhá časť prebieha rovnako, avšak vylučovanie slín je stimulované guličkou bez chuti a zápachu, ktorú cmúľate a sliny opäť zbierate do pohárika. Spočítaním množstva sliny z oboch fáz testu dokáže zubný lekár posúdiť funkčnosť slinných žliaz.
Odporúčame tiež: Svadobný účes: kučery
Keď slina chýba
Predstavte si, že všetky vyššie uvedené funkcie, ktoré slina vykonáva, prestanú postupne fungovať. Klesá pH a ústna dutina sa stáva vhodným domovom pre baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, infekcie, ochorenia ďasien, či choroby týkajúce sa celého organizmu, pretože malé množstvo sliny nevie zmäkčiť a spracovať prijímanú potravu, ktorá sa následne ťažko prehĺta. Veľmi nepríjemným následkom je aj zápach z úst. Nakoľko slina neodplavuje zvyšky potravy, tie v ústach pretrvávajú a sú dôvodom jeho vzniku.
Znížené množstvo slín môže byť spôsobené napríklad cukrovkou, fajčením, chemoterapiou, stresom, dehydratáciou ale aj problémom so samotnou slinnou žľazou či kameňom v jej vývode. Pri xerostómii, ako sa označuje sucho v ústach, pacienti opisujú pálenie, pocit smädu, popraskané pery, suchý a podráždený jazyk, niekedy bolesť v ústnej dutine, či dokonca problém pri prehĺtaní a rozprávaní. Ako postupovať, aby množstvo slín v ústach bolo v norme, ale aj viac o nepríjemnom zápachu si čoskoro prečítate v osobitnom článku.
Odporúčame tiež: Zdravý recept: Kokosovo-mangová chia torta
