Aloe vera je zázrak prírody, o tom ani nemusíme diskutovať. Nie je to dokonca ani nijaká novinka, veď šťavu z nej pijeme nalačno, kvapkáme si ju do boľavého ucha a prikladáme na popáleniny už roky.
Stále je však medzi nami veľa zvedavcov, ktorí testujú, skúšajú, jednoducho robia zo seba pokusného králika a často tak nachádzajú nové a nové možnosti využitia rastlín a kadečoho iného, čo nám prospieva.
A spomínaní odvážlivci prišli aj na to, ako spracovať listy Aloe vera v čo najväčšej možnej miere a čo je najdôležitejšie – so zdarným koncom, zdraviu či kráse prospešným. Nikam teda neodchádzajte a zistite, ktoré možnosti to sú!
Čo by ste mali vedieť o Aloe vere skôr, než ju začnete používať?
- Ako na starostlivosť o Aloe vera? Nezalievajte ju ani často, ani príliš, pretože jej vyhovuje skôr suchšia pôda. Keď je premočená, zhnije, jednoducho ju vyvráti z pôdy a máte po vzácnej rastline.
- Ak sa chcete vrhnúť na pestovanie Aloe vera, tiež musíte vedieť, že rastlina potrebuje dostatok svetla a tepla.
- Obsahuje unikátny aloín, cenné aminokyseliny, kyselinu listovú, enzýmy, polysacharidy, antioxidanty, vitamíny A, B, C, E a minerály (horčík, vápnik, draslík, chróm, selén, sodík, meď, mangán a zinok).
- Šupka listov obsahuje dráždivý latex, ktorý neaplikujte ani na pokožku, ani vnútorne. Jediné z aloe, čo je pre nás zaujímavé a prospešné, je gél z listov.
Aké má Aloe vera liečivé účinky?
Aloa toho dokáže obrovské množstvo, preto ak by sme chceli všetky jej účinky na zdravie a krásu človeka vymenovať, vyšla by nám z toho kniha o troch zväzkoch. Preto sme sa rozhodli priblížiť vám aspoň tie najdôležitejšie a najvýraznejšie schopnosti tejto vzácnej rastliny. Aké účinky má Aloe na telo zvonka aj zvnútra?
- hojí popáleniny (pomáha napríklad pri popáleninách od slnka),
- hojí štípance od hmyzu a opary,
- hydratuje pokožku,
- lieči anémiu, reumu, artritídu aj akné,
- má antibakteriálne účinky a antimykotické účinky,
- Aloe vera gél ničí streptokoky,
- posilňuje srdce,
- je účinné proti zápche,
- Aloe gél podporuje trávenie,
- liečivý gél posilňuje imunitný systém,
- znižuje zápal v tele,
- medzi vlastnosti Aloe vera patrí aj to, že zmierňuje pálenie záhy,
- medzi liečivé účinky Aloe patrí aj podpora červených krviniek.
Najčastejšie spôsoby využitia Aloe vera doma
Chcete Aloe používať na rôzne účely? Na úvod je dobré zdôrazniť, že na použitie je vhodná aspoň tri roky stará a väčšia aloa, nie úplne mladá. POZOR: Minimálne päť dní pred zberom alou nepolievajte!
A ako získať gél? Vyhliadnite si najväčší mäsitý list. Odrežte list Aloe, umyte ho a následne pozdĺžne rozrežte napoly. Lyžičkou vydlabte priehľadný gél do pripravenej misky. Ak budete gél skladovať, tak v chladničke.
Overené domáce recepty z Aloe vera:
1. Aloe vera pleťová voda
Ak máte doma rastlinu Aloe vera, pripravte si z nej pleťovú vodu. Na prípravu pleťovej vody budete potrebovať asi tri hrubšie listy aloy, jednu fľašku veľkej alpy, približne 1,5 dcl neochutenej neperlivej minerálky a citrón. Z listov aloy vyškrabte gél a v miske zmiešajte s alpou.
Nasledovať bude zhruba mesačné státie tejto zmesi v chlade a tme. Po mesiaci sceďte zmes, ideálne cez gázu, pridajte minerálku a za lyžičku citrónovej šťavy.
Na rad prichádza opätovné scedenie cez gázu a uloženie do fľašky. Vaša pleť bude s týmto domácim zázrakom zdravšia, hydratovanejšia, omladená a krajšia napohľad aj na dotyk.
2. Aloe vera sirup na posilnenie imunity a trávenia
Na jeho prípravu budete potrebovať približne 100 gramov šťavy z Aloe vera a rovnaké množstvo kryštálového cukru. Šťavu z aloy dôsledne rozmixujte, prelejte do hrnca a spolu s cukrom priveďte k varu. Varte za stáleho miešania zhruba desať minút a uvarený sirup prelejte do čistej fľaše.
Tú skladujte v chladničke maximálne tri mesiace. Každé ráno nalačno vypite pohár vody, v ktorom ste si rozmiešali asi pol lyžičky pripraveného sirupu. Dokonalo vás povzbudí a dodá energiu na celý deň.
Shutterstock®
3. Zábal z Aloe vera na zdravé, lesklé a silné vlasy
Už dávno ste sa rozhodli zasadiť listy Aloe vera? Ak sa vám rastlina rozrástla, pripravte si z nej aj zábal na vlasy. Na prípravu zábalu budete potrebovať približne 100 ml šťavy z aloy, avšak jej množstvo bude závisieť od dĺžky vašich vlasov.
Vydlabanú čerstvú šťavu si dajte do misky a ihneď po bežnom umytí si ju po celej dĺžke aplikujte na vlasy. Je dobré, aby šťava pôsobila minimálne 20 minút, preto si vlasy zabaľte do igelitu a do osušky a nechajte pôsobiť.
Minimálne po 20 a maximálne po 30 minútach šťavu z vlasov dôkladne zmyte a túto kúru zopakujte ešte aspoň pri dvoch bežných umývaniach. Nielenže budú vaše vlasy pevnejšie, navyše vás aloa účinne zbaví nežiadúcich lupín.
4. Maska z Aloe vera na tvár
Aloe vera je výborným základom pre domáce pleťové masky, pretože má hydratačné, upokojujúce aj antibakteriálne účinky. Pripravte si jednoduchú masku, ktorá je vhodná pre všetky typy pleti – stačí vám len niekoľko bežných surovín z kuchyne. Na základnú verziu budete potrebovať 2 lyžice čerstvého gélu z Aloe vera, 1 lyžičku medu a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy (pri mastnej pleti) alebo olivového oleja (pri suchej pleti).
Zmes dôkladne premiešajte a naneste na čistú, suchú pleť. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút a následne opláchnite vlažnou vodou. Pleť bude viditeľne osviežená, jemná a hebká na dotyk. Pravidelným používaním – ideálne raz týždenne – môžete zlepšiť elasticitu pokožky, zjednotiť tón pleti a zmierniť prejavy akné či podráždenia.
Freepik
Ďalšie tipy na využitie gélu z čerstvých listov Aloe:
- Liečba popálenín a drobných poranení kože: Aloe vera je známa pre svoje upokojujúce a hojivé vlastnosti, ktoré sú účinné pri liečbe popálenín od slnka, drobných odrenín alebo iných kožných podráždení. Stačí naniesť čerstvý gél priamo z listu na postihnuté miesto.
- Prírodné hydratačné sérum pre pleť: Gél z Aloe vera môže slúžiť ako výborný hydratačný krém. Pomáha udržať pleť hydratovanú, zároveň pôsobí protizápalovo a môže pomôcť pri liečbe akné a iných kožných problémov.
- Pomoc pri trávení: Konzumácia Aloe vera (v malých množstvách) môže podporiť trávenie a pomôcť pri problémoch ako sú zápcha alebo syndróm dráždivého čreva. Ak chcete užívať Aloe vera vnútorne, pred konzumáciou je dôležité sa uistiť, že Aloe vera je správne pripravené a bezpečné na jedlo.
- Vlasový kondicionér: Gél z Aloe vera môžete použiť aj ako kondicionér na vlasy. Aplikácia gélu na vlasy a pokožku hlavy môže pomôcť zvlhčiť vlasy, podporiť ich rast a znížiť lupiny.
- Úľava pri problémoch s ďasnami: Aplikovanie Aloe vera gélu priamo na ďasná môže pomôcť zmierniť zápal a liečiť problémy s paradentózou. Má antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré sú pri týchto problémoch prospešné.
- Využitie listov na chladivý obklad: Gél zo zmrazených listov aloe vera môže slúžiť ako chladivý obklad na upokojenie pokožky po bodnutí hmyzom alebo po nadmernom vystavení sa slnku.
- Súčasť zdravých smoothie: Gél z Aloe vera môžete pridať do vašich smoothie pre zvýšenie ich nutričnej hodnoty. Aloe vera je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré môžu prispieť k celkovému zdraviu. Takýto Aloe drink vám zachutí.
Ako skladovať Aloe vera gél, aby vydržal čo najdlhšie?
Čerstvo vydlabaný gél z Aloe vera je najúčinnejší hneď po zbere, no ak si chcete jeho blahodarné účinky uchovať na dlhší čas, existujú jednoduché spôsoby skladovania. V čistej sklenenej alebo plastovej nádobke so vzduchotesným uzáverom vydrží v chladničke 5 až 7 dní. Ideálne je použiť sterilizovanú nádobu a gél nevyberať rukami, ale vždy čistou lyžičkou, aby sa minimalizovala kontaminácia.
Na dlhodobé uchovanie môžete gél zmraziť – napríklad vo forme malých kociek v nádobke na ľad. Takéto kocky sú ideálne na rýchlu aplikáciu napríklad po opaľovaní alebo na podráždenú pleť. Po rozmrazení však gél spotrebujte čo najskôr, ideálne v priebehu 24 hodín, pretože stráca svoju čerstvosť a účinné látky môžu degradovať. Neodporúča sa znovu zmrazovanie.
Kedy Aloe vera radšej nepoužívať?
Aj keď je Aloe vera považovaná za jednu z najliečivejších rastlín, nie je vhodná pre každého. Vnútorné užívanie gélu z listov môže byť nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy, deti do troch rokov či osoby s chronickými tráviacimi problémami.
Pri nadmernom užívaní môže Aloe spôsobiť hnačku, podráždenie čriev alebo dehydratáciu. Zvlášť opatrní by mali byť ľudia trpiaci ochoreniami obličiek, srdca či pečene, a tiež tí, ktorí užívajú lieky ovplyvňujúce krvný tlak alebo zrážanlivosť krvi.
Pri používaní čerstvého gélu na pokožku sa vždy odporúča urobiť najprv test znášanlivosti – nanesením malého množstva na zápästie. Aloe vera šupka totiž obsahuje žltkastý latex, ktorý má preháňavé účinky a môže pokožku podráždiť. Preto sa pred použitím odporúča gél dôkladne očistiť a zbaviť všetkých zvyškov latexu. Rovnako dôležité je vyhnúť sa používaniu neznámeho aloe extraktu z neoverených zdrojov.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
Aktualizovaný článok: 09.04.2025
