Prečo si pravidelne dopriať masáž tváre? TOTO sú dôvody!

Hmat zohráva kľúčovú úlohu v našom vnímaní sveta a dotyk má preukázateľné relaxačné aj terapeutické účinky. Masáž nielenže prináša okamžitú úľavu od stresu, ale tiež podporuje prekrvenie pokožky a zlepšuje celkový stav organizmu. Pravidelné masáže môžu navyše pomôcť pri odbúravaní napätia, regenerácii svalov a spomalení starnutia pleti. Chcete vedieť viac?

História a pôvod masáží

Počiatky masáže boli zaznamenané už pred 5000 rokmi v Indii, avšak prvé písomné zmienky sú z Egypta z Ebersovho papyrusu. Slovo masáž je odvodené od gréckeho slova "mass", čo znamená stláčať, hniesť.

V Grécku a Ríme predstavovala masáž hlavný spôsob uzdravovania aj prostriedok na tlmenie bolesti, lekári často odporúčali liečenie masážami. Napríklad v Grécku boli masírovaní chlapci už od 7 rokov ako súčasť vojenského výcviku.

Počas stredoveku však táto liečba z Európy prakticky úplne zmizla. Znovu sa stala populárnou až v roku 1830, vďaka Švédovi Perovi Henrikovi Lingovi, ktorý vyvinul pohybovú liečbu, známu aj ako švédska masáž.

Ako si zbaliť kozmetickú taštičku na dovolenku a výlety? Na tieto produkty nezabudni!

Hoci sa obsah môže líšiť v závislosti od destinácie a počasia, existujú základné produkty, ktoré by nemali chýbať v žiadnej cestovnej kozmetickej výbave.

Účinky masáže tváre

Masáže, metódy vyhladzovania tváre, ktoré vám poskytnú okamžitý viditeľný výsledok po ich vykonaní, majú blahodarné a maximálne relaxačné účinky, a to aj na centrálnu nervovú sústavu. V spodnej vrstve dermy sa nachádzajú nervové zakončenia reagujúce na dotyk, tlak, bolesť a zmenu teploty.

Na každom štvorcovom centimetri kože sa nachádza 230 zmyslových receptorov, ktoré sú veľmi dôležité pre odovzdávanie informácií do mozgu senzitívnymi vláknami a motorickými vláknami sa vzruchy vracajú späť. Vďaka tomu pri využití rôznych masážnych techník je možné vyvolať širokú škálu pocitov, od prekrvenia až po blažené uvoľnenie.

Masáž uvoľňuje nahromadené napätie v tvári, výraz tváre sa následne zjemní a zmäkčí. Masáž tváre pomáha oddialiť proces starnutia, pretože sa vďaka nej výrazne zlepší krvný obeh, pružnosť svalov, aktivuje sa produkcia kolagénu a elasténu v pleti. Navyše sa masírovaná osoba cíti výborne, uvoľnene.

Shutterstock®

Prečo vyskúšať masáž tváre?

Masáž tváre pomáha aj pri celkovej únave a vyčerpanosti. Pôsobením na mimické svaly sa uvoľňuje kyselina mliečna, a tým klesá únava. Jemným tlakom na pokožku sa uvoľnia mazové žľazy, a tým sa pleť prečisťuje, takže v kombinácii s vhodnými masážnymi olejmi či krémami je vhodná aj na mastnú pleť.

Výber samotnej masáže, ako aj použitých prípravkov závisí od správnej diagnostiky pokožky, alebo od želaného efektu. Najznámejšia a najobľúbenejšia je relaxačná tváre a dekoltu, pri ktorej sú využívané éterické oleje, ktoré do veľkej miery vedia ovplyvniť priebeh ošetrenia a stav pleti.

Dobrá kozmetička zvolí vždy správnu účinnú látku, ktorá je vhodná na daný typ pleti. Je veľmi príjemná a uvoľňujúca a keďže sa pri masáži vpracúvajú do pleti čisté éterické oleje (ja ich používam), ošetrenie je spojené aj s aromaterapiou. Navyše éterické oleje nám nepôsobia len v pleti, niektoré vedia preniknúť aj hlbšie do tela, kde ich stopy vieme zistiť až 24 hodín po aplikácii.

Lymfatická masáž tváre a dekoltu

Popri krvnom obehu má pre naše telo nenahraditeľný význam aj obeh lymfatický. Lymfa je veľmi dôležitá bledá tekutina, nachádza sa medzi pokožkou a svalstvom a vyplavuje z organizmu škodliviny. Jej existenciu objavili až v roku 1976 v USA.

Kým srdcovocievny obeh má svoju centrálnu pumpu – srdce, lymfatický obeh nič také nemá, a preto sa ľahšie spomalí, upchá, prestane správne fungovať. Za znefunkčnenie lymfatického obehu môže znečistené prostredie, stres, prechodená choroba alebo zlý životný štýl. Tu pomôže lymfatická masáž.

Lacná verzus drahá kozmetika? Je v tom až tak zásadný rozdiel?

Drahá vs. lacná dekoratívna kozmetika – oplatí sa investovať, alebo stačí lacnejšia alternatíva? Zistite, aké sú rozdiely v kvalite, výdrži a zložení!

Jej hlavnou úlohou je obnoviť a zrýchliť obeh lymfy v tele. Pritom ide o veľmi príjemnú, bezbolestnú a uvoľňujúcu masáž. Masérka jemne, krúživými pohybmi pôsobí na lymfatický systém. Vyprázdňuje lymfatické uzliny, kde sa lymfa pri pomalom obehu zvykne hromadiť.

Následne do vyprázdnených uzlín pomaly posúva nahromadenú lymfu z periférnych častí tela. Táto masáž ale aj regeneruje pleť, osviežuje, obmedzuje tvorbu vrások, uvoľňuje napätie tváre. Efektívne odstraňuje únavu okolo očí – opuchy, kruhy pod očami. Podporuje hydratáciu tváre zvnútra, je vhodná po plastických operáciách alebo úrazoch. Je veľmi účinná aj pri akné lebo podporuje látkovú výmenu v tele.

Shutterstock®

LIFT-UP liftingová masáž

Masáž s liftingovým, okysličovacím a revitalizačným účinkom na ramená, dekolt, krk, tvár a vlasovú pokožku. Táto masáž je charakteristická radou špecifických pohybov, ktoré boli vyvinuté s fyzioterapeutkou Dr. Mauriou Parente. Masáž je založená na mobilizácii hlbokých tkanív.

Akú metódu tetovania obočia si vybrať? Poradíme!

Rozhodli ste sa pre permanentný makeup, pretože vás nebaví každodenné upravovanie obočia? Akú metódu na jeho applikáciu si teda zvoliť?

Vedie pozdĺž svalového pruhu, cielene pôsobí na mimické svaly tváre a do hĺbky stimuluje schopnosť kožných tkanív vstrebávať aktívne látky. Kontúry tváre a krku sú opätovne vytvarované, masáž má viditeľný a dlhotrvajúci liftingový účinok. Účinok masáže je silné povzbudenie a okysličenie, hlboké pohyby zlepšujú mikrocirkuláciu, čím uľahčujú okysličenie pleti.

DRENÁŽ: Detoxikuje tkanivo vďaka lepšiemu pohybu tekutín. Pleť lepšie vstrebáva aktívne látky. Túto masáž odporúčam spojiť s galvanickým ošetrením pleti, výsledok je. takpovediac, megažehliaci.

Shutterstock®

Mikromasáž očného okolia

Má niekoľko výhod. Okrem redukcie vačkov pod očami zjemňuje aj vrásky v tejto oblasti. Znižuje vnútroočný tlak, čím sčasti posilňuje zrak. Podporuje obnovu buniek, vyplavuje škodlivé toxíny z tela. Zabraňuje strate vlhkosti pokožky, napomáha k lepšiemu spriechodneniu dutín, posilňuje obočie, vypína ho a dodáva tak celkovému pohľadu mladistvý nádych. Pri ošetrení používam špeciálne masážne oleje a séra k tomu určené.

Pre koho nie sú masáže tváre vhodné?

Aj keď masáže tváre prinášajú množstvo benefitov, nie sú vhodné pre každého. Existujú určité zdravotné stavy a situácie, pri ktorých je lepšie sa im vyhnúť alebo ich konzultovať s odborníkom. Nesprávne vykonaná masáž v takýchto prípadoch môže skôr uškodiť ako pomôcť.

Kontraindikácie masáže tváre

Akútne kožné problémy – zápalové akné, ekzémy, opary, plesne či otvorené rany.
Kožné infekcie – bakteriálne alebo vírusové infekcie môžu masážou preniknúť do hlbších vrstiev kože.
Opuchy a zápaly lymfatických uzlín – pri zväčšených alebo bolestivých uzlinách môže masáž situáciu zhoršiť.
Poruchy krvnej zrážanlivosti – masáž môže spôsobiť podliatiny a zvýšiť riziko krvácania.
Vysoký krvný tlak – intenzívna masáž môže zvýšiť krvný tlak, preto je vhodná len po konzultácii s lekárom.
Nedávne estetické zákroky alebo operácie – napríklad botox, výplne, plastické operácie či laserové zákroky môžu vyžadovať obdobie hojenia.
Silná migréna alebo neuralgia trojklanného nervu – tlak na citlivé oblasti môže bolesť zhoršiť.
Tehotenstvo – niektoré typy masáží (najmä lymfodrenáž) môžu ovplyvniť tlak a obehové procesy, preto sa odporúča konzultácia s odborníkom.