Ach, tie vrásky. Prvé jemné čiarky nad očami, potom úsmevové linky, až si jedného dňa všimnete, že váš odraz v zrkadle vám vraví, aby ste začali niečo robiť. Jasné, vrásky patria k životu, sú dôkazom úsmevov, emócií a prežitých rokov. Ale ak existuje niečo, čo môže ich tvorbu spomaliť (a pritom nemusíte ležať pod skalpelom ani míňať tisíce na drahé krémy), určite stojí za to to vyskúšať. Riešenie? Akupresúra tváre.
Nie, nemýľte si to so žiadnou ezoterikou, no verte mi, že táto technika funguje. Svoje pevné základy má v tradičnej čínskej medicíne a dokáže divy. Všetko, čo potrebujete, sú vaše vlastné ruky, pár minút denne a odhodlanie. Pripravené omladnúť?
Ako funguje akupresúra tváre?
Akupresúra, založená na princípoch tradičnej čínskej medicíny, je technika stimulácie určitých bodov na tvári jemným tlakom prstov. Funguje na jednoduchom princípe: tlak na správne body aktivuje krvný obeh, podporuje produkciu kolagénu, zlepšuje pružnosť pokožky a uvoľňuje svalové napätie, ktoré je často príčinou hlbších vrások.
A čo je na tom najlepšie? Nepotrebujete nič okrem svojich rúk a pár minút času. Táto technika je nielen efektívna, ale aj relaxačná, takže omladnete nielen zvonka, ale budete sa cítiť lepšie aj zvnútra.
- Stimuláciou týchto bodov zlepšujete krvný obeh, vďaka čomu je vaša pleť lepšie okysličená a vyživená.
- Uvoľňujete svalové napätie, ktoré často vedie k tvorbe vrások.
- Aktivujete produkciu kolagénu, čo je pre vašu pleť niečo ako elixír mladosti.
- Redukujete opuchy a únavu, vďaka čomu budete vyzerať sviežejšie.
Akupresúru zvládnete pohodlne doma, počas rannej rutiny, večerného relaxu alebo pokojne aj pri sledovaní obľúbeného seriálu. Stačí len pravidelnosť a správna technika.
Bude vás zaujímať: Guasha je jednoduchá cesta ku kráse a zdraviu
Ako na akupresúru tváre? Pripraviť, pozor, masírujeme!
- Umyte si ruky (dôležité, nech si na tvár nenanesiete zbytočné nečistoty).
- Pleť dôkladne odlíčte a očistite. Jemná a čistá pleť je základ.
- Môžete použiť pleťový olej alebo krém, aby boli pohyby prstov hladké a príjemné.
Čelo
Čelo je často prvým miestom, kde si vrásky všimnete. Mimika, zamračenie či koncentrovaný pohľad pri práci - to všetko má na čelo nemalý vplyv. Aby ste tomu predišli alebo zmiernili už vzniknuté vrásky, venujte sa masírovaniu bodov pri korienkoch vlasov na oboch stranách čela. J
emne, ale pevne ich stláčajte a krúživými pohybmi masírujte aspoň päť minút denne. Táto jednoduchá rutina nielen uvoľní svalové napätie, ale zároveň pomáha zredukovať výskyt jemných liniek.
Oči
Oči si tiež zaslúžia špeciálnu starostlivosť. Jemné vrásky v okolí očí, tzv. „vejáriky“, často vznikajú z únaveného pohľadu alebo nedostatku spánku. Akupresúra môže dodať očiam sviežosť a zmierniť opuchy. Stačí nájsť bod tesne nad viečkom, pod obočím v úrovni zreničky, a jemne ho masírovať krúživými pohybmi.
Dôležité je nevyvíjať príliš veľký tlak, pretože pokožka v okolí očí je mimoriadne citlivá. Ak si k tomu pridáte kvapku arganového či mandľového oleja, masáž bude ešte príjemnejšia a efektívnejšia.
Odporúčame: Nauč sa japonský relaxačný trik: Len 60 sekúnd denne na OMLADENIE
Nos
Ak sa obávate vrások v okolí nosa, nezúfajte. Aj príliš široký úsmev môže spôsobiť linky po stranách nosných dierok, ale smiať sa menej určite nie je riešenie. Práve naopak! Radosť z úsmevu si treba užívať, pričom jemný tlak na body vedľa nosných dierok dokáže tieto vrásky zmierniť. Stačí ich stimulovať ukazovákom pár minút denne a pokožka v tejto oblasti sa prirodzene vypne a spevní.
Ústa
Vrásky okolo úst sú bežným javom a dodávajú tvári charakter. Ak ich však chcete trochu skrotiť, zamerajte sa na kútiky úst. Jemne ich stláčajte ukazovákom a kombinujte tlak s krúživými pohybmi. Pravidelná stimulácia týchto bodov zabráni prehlbovaniu vrások a pomôže zachovať hladkú pokožku v okolí pier.
Nevynechajte: Ako sa zbaviť dvojitej brady bez invazívnych zákrokov? Stačí, ak budete robiť toto!
Akupresúra tváre je naozaj skvelý spôsob, ako si prirodzene udržať mladistvý vzhľad a sviežu pleť. Už po pár týždňoch pravidelnej praxe si všimnete hladšiu a pružnejšiu pokožku, menej viditeľné linky a celkovo zdravší vzhľad. Bonusom je aj relaxačný účinok. Pár minút denne v spojení s jemnou masážou dokáže zázraky nielen pre vašu pleť, ale aj pre vašu náladu.
A pamätajte: úsmev je tá najlepšia ozdoba vašej tváre - vrásky či bez nich!
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
