Naštartujte svoj organizmus vitamínovými bombami v podobe čerstvých ovocných a zeleninových smoothies.
Prichádza obdobie, kedy potrebuje naša imunita poriadne podporiť, aby sme sa neocitli na dlhší čas v perinách s chrípkou, alebo inou chorobou.
Práve smoothies z čerstvého ovocia a zeleniny vám dodajú potrebnú dávku vitamínov...
Odporúčame prečítať: Šťastné ploché bruško - čo pomáha ?
No a dnes sme si pre vás pripravili recept na zdravučký Špenátovo-avokádový smoothie:
Na liter smoothie potrebujeme:
- 1 avokádo
- 2 banány
- špenát (my sme použili 10 valčekov mrazených špenátových listov)
- pitnú vodu
Odporúčame prečítať: Raňajky – vajíčka v hlavnej úlohe
Postup prípravy Špenátovo-avokádového smoothie:
1. Avokádo a banány ošúpte, nakrájajte na malé kúsky a spolu so špenátovými listami vložte do nádoby MioMatu.
2. Dolejte studenú pitnú vodu podľa pravidla: hladina vody medzi ryskami MIN a MAX.
2. Zapnite MioMat a stlačte Juice mix. MioMat sa dá do práce a o 2 minúty máte smoothie hotový.Na zdravie!
Odporúčame prečítať: Recepty na vitamínové kokteily z čersvých surovín
Zdroj: www.miomat.sk
