V našich chodidlách sa nachádza spolu 250-tisíc potných žliaz, ktoré vyprodukujú denne takmer 250 mililitrov potu. Existujú však prípady, kedy sa ľudské nohy potia viac, ako je normálne. Táto diagnóza sa nazýva hyperhidróza, čo je nadmerné potenie, a s ňou prichádzajú aj problémy so zápachom, a to najmä v oblasti chodidiel a podpazušia.
Pýtate sa, ako zabrániť poteniu nôh, po ktorom vaše nohy veľmi nepríjemne zapáchajú? Čítajte ďalej a držte sa našich rád, vďaka ktorým sa už nebudete hanbiť vyzuť sa na verejnosti či na návšteve!
Zaujme ťa: Poznáš liečivé vlastnosti horčice? Nie je ich vôbec málo!
Na obuvi a ponožkách záleží
Ako dobre všetci vieme, investovať to kvalitnej obuvi z dobrých materiálov sa naozaj oplatí. Nie je to len akýsi mýtus, ale umelé materiály v zápachu našich nôh hrajú až privysokú rolu. Preto majte radšej menej párov, no z kvalitnejších materiálov, v lete sú ideálne kožené alebo plátené topánky. Odborníci vyzývajú aj k pravidelnému striedaniu obuvi na dennej báze. Raz tie, raz tie, nikdy nie jedny dvakrát po sebe. Pokiaľ môžete, choďte naboso, najmä doma.
To isté platí aj o ponožkách. Ak trpíte zapáchajúcimi nohami, potom zvoľte bavlnené či vlnené ponožky, ktoré, narozdiel od nylónových, mierne zápach zmiernia. Kľúčové je ich aj denne vymieňať.
Inšpiruj sa: Oživ telo dizajnom Mehndi: Vybrali sme najkrajšie tetovania z henny
Hygiena je alfa aj omega
Nikoho asi neprekvapí, že pri nadmerne potiacich sa nohách je najdôležitejšia dôkladná, pravidelná, priam až nadštandardná hygiena. Nohy si umývajte minimálne raz za deň, najlepšie je používať antibakteriálne mydlo. Nezabudnite si nohy veľmi dobre vysušiť a nevynechajte ani oblasti medzi prstami.
Existuje aj mnoho kozmetických výrobkov na potiace sa a zapáchajúce nohy. Skúste mať vždy poruke sprej alebo antiperspirant na nohy! Niekedy je dobré použiť špeciálny púder, ktorý pohltí nadmerný pot.
Prírodný liek na potenie nôh
V prípade, že už naozaj nič nezaberá a nadmerné potenie nôh pokračuje, namáčajte si ich raz denne na štvrť hodiny do 125 mililitrov octu, rozmiešaného v litri vody. Opakujte, až kým sa stav vašich nôh nezlepší. Ak sa s neznesiteľným potením nôh potýkate aj naďalej, vyhľadajte lekára!
