Bylinkové čaje pre naše zdravie a pohodu: Ktorý vyskúšať?

Chladné dni prišli a to je ideálny čas zahriať sa teplým čajom. Dnes tu mám pre vás tipy na bylinkové čaje, ktoré pomôžu nášmu zdraviu a pohode. Možno budú pre vás niektoré nové, o ktorých ste ešte nepočuli, no určite vyskúšajte aspoň jeden. Ich priaznivé účinky oceníte aj vy.

Odporúčame prečítať: Očistite svoje telo od toxínov!

zázvorový čaj

Zdroj: Shutterstock®

Zázvorový čaj

Jeden z najobľúbenejších čajov vôbec. Bohatý na tráviace enzýmy, ktoré podporujú zdravé trávenie, skvelý proti zápalom a bolestiam kĺbov. Kúsok koreňa dajte lúhovať do prevarenej 80-stupňovej vody 5 minút, po vychladnutí pridajte citrón a med a vychutnajte si jeho sladkoštipľavú chuť.

Odporúčame prečítať:  Jablko ako vitamínová bomba

goji čaj

Zdroj: Shutterstock®

Goji čaj

Poznáte malé červené plody goji berry? Goji alebo slovensky kustovnica čínska je skvelý antioxidant a hit posledných rokov v Európe. Je prezývaný ako elixír mladosti, plný vitamínu C, betakaroténu a železa. Je to silný antioxidant a zdroj dlhého veku. Zvyšuje imunitu, znižuje cholesterol v krvi, zlepšuje zrak, chráni našu pečeň, je účinný proti únave. Čaj si pripravíte z 1 PL goji plodov, ktorú zalejete vriacou vodou a necháte 3 minúty lúhovať. Môžete dochutiť citrónom.

Odporúčame prečítať: Objavte liečivé účinky gaštanov

yerba maté

Zdroj: Shutterstock®

Yerba maté čaj

Čaj pochádzajúci z Južnej Ameriky si pomaly razí cestu do Európy a stáva sa obľúbeným čajom. Má typicky zemitú chuť, ktorá na prvýkrát možno neohúri, zato jeho účinky sú ohromné. Je silným antioxidantom, oveľa väčším a účinejším ako zelený čaj, zvyšuje imunitu, detoxikuje krv, zabraňuje mnohým typom rakoviny, znižuje nespavosť, dodáva energiu, podporuje metabolizmus, je plný vitamínov a minerálov. Pripravuje sa v špeciálnych nádobách, najlepšie podľa uvedeného návodu.

Odporúčame prečítať:  Je čokoláda zdravá?

matcha čaj

Zdroj: Shutterstock®

Matcha zelený čaj

Hovorí sa mu Kráľovná zelených čajov. Tento japonský zelený čaj je známy po celom svete. Je to zomletý prášok charakteristickej nefritovozelenej farby. Je to asi jediný čaj, ktorý sa nenecháva lúhovať, ale sa šľahá. Prášok sa zaleje 80-stupňovou vodou a metličkou sa vyšľahá do peny. Trvá to zhruba 15 sekúnd. Vznikne vám jedinečný krémový čaj skvelej chuti. Obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov. Je skvelý proti stresu, zvyšuje energiu, zrýchľuje metabolizmus, má antibiotické a antivírové účinky, alkalizuje (odkysľuje) krv.

Odporúčame prečítať:  10 dôvodov štíhlosti a dlhovekosti Japoniek

mätový čaj

Zdroj: Shutterstock®

Mätový čaj

Mätový čaj je skvelý pri tráviacich ťažkostiach – bolestiach, kŕčoch, nadúvaní ale aj pri bolestiach hlavy. Ak ste pod stresom, uvarte si mätový čaj a budete sa cítiť lepšie.

Odporúčame prečítať:  Granátové jablko pre zdravie aj krásu

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

19 komentárov

Mária

Mária

01.10.2013 18:41

Výborné sú mätový a zázvorový, najmä v tomto chladnom období. Idem si kúpiť zázvor.

Vaše meno:

Andrea

Andrea

04.10.2013 07:02

zázvorový je môj naj, hlavne teraz, ale určite vyskúšam čajík z goji...

Vaše meno:

dominika4848

dominika4848

04.10.2013 09:59

matovy a zeleny su moje naj ale skusila by som aj goji

Vaše meno:

Michaela Hudáková

Michaela Hudáková

06.10.2013 08:28

mňam zázvorový čaj si robievam tak,že si nastrúham zýzvor, ktorý necham luhovať a pridám k nemu citrónovú štavu, med a škoricu. Je to veľmi dobré na zahriatie aj pri prechladnutíí :)

Vaše meno:

Ivana Hrabovcinova

Ivana Hrabovcinova

06.10.2013 19:08

zbožňujem zázvor a hlavne zázvorový čaj. Tento rok som sa pustila do boja a posadila som zázvor do kvetináča. Dufam, že už čoskoro vypijem čas z domáceho zázvora :)

Vaše meno:

Stanka

Stanka

08.10.2013 17:15

Môj top je zázvorový, je účinným a chutným prostriedkom proti nádche

Vaše meno:

Leonnie

Leonnie

09.10.2013 09:07

úžasné čaje, goji a ten japonský musím vyskúšať

Vaše meno:

marianz0923 marianz0923

marianz0923 marianz0923

13.10.2013 14:56

zázvorový je vynikajúci a tiež mätový, pijem ich skoro každý deň, pretože zázvor je dobrý aj na kĺby s ktorými mám problémy

Vaše meno:

JAN KOMADA

JAN KOMADA

17.01.2014 21:04

mamina chodí na zelinky mätový je chutný,kaškový, lipový a teraz začala variť aj zázvorový

Vaše meno:

Iveta Ondáková

Iveta Ondáková

28.01.2014 19:49

ja si varím každý večer, najčastejšie sú to žihlavový, mätový a zázvorový...

Vaše meno:

Dominika Sedliaková

Dominika Sedliaková

28.01.2014 20:00

Mätový čaj zbožňujem,Teraz cez zimu som závislá na čajoch ;)

Vaše meno:

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

28.01.2014 20:01

Bylinkové sú naj! Osobne neprisládzam, kvôli účinkom, no napr. medík, či stévia to určite nepokazia.

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

28.01.2014 20:06

Mätový a zázvorový mám najradšej...

Vaše meno:

Ivana Goliasova

Ivana Goliasova

06.02.2014 18:48

Bylinkové čaje sú skvele, ale najlepšie chutia vtedy, ak si človek sám vypestujú bylinky. Ja ich nezbieram vonku, pretože nepoznám všetky. Postupne sa učím. Ale kupujem si semienka a tie si vysadím do črepníkov. Potom viem presne, ako ktorá bylinka vyzerá a ako má voňať a chutiť. Aj si ich suším. Všetko potrebné na pestovanie si človek prečíta a internete a viac ako rok by sa skladovať nemali.

Vaše meno:

Ivana Goliasova

Ivana Goliasova

06.02.2014 18:48

Bylinkové čaje sú skvele, ale najlepšie chutia vtedy, ak si človek sám vypestujú bylinky. Ja ich nezbieram vonku, pretože nepoznám všetky. Postupne sa učím. Ale kupujem si semienka a tie si vysadím do črepníkov. Potom viem presne, ako ktorá bylinka vyzerá a ako má voňať a chutiť. Aj si ich suším. Všetko potrebné na pestovanie si človek prečíta a internete a viac ako rok by sa skladovať nemali.

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

08.02.2014 18:32

Goji čaj je čosi nové, určite ho vyskúšam:))

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

18.02.2014 21:13

pijem celoročne aj moja rodina rada chodím na zelinky a suším ich mám lipový,kaškový,žihlavový,bazový,dobrá myseľ,bazový,mätový,medovkový,agátový a kupujem teraz cez zimu občas zázvor

Vaše meno:

anka  -                fb anka all saga saganová

anka - fb anka all saga saganová

03.10.2014 20:18

to je nápad , nevedela som a ni ma nenapadlo pit matchu ako čaj.

Vaše meno:

Kristína Dická

Kristína Dická

21.05.2020 07:04

Zbožňujem akékoľvek čaje, dokonca čaj uprednostňujem pred kávou. Dokonca aj pri čajoch uprednostňujem sezónnosť, keď je sezónna mäty a žihľavy, tak si radšej čajík pripravím z čerstvých listov ako zo sušených :-) Ale určite vyskúšam Goji čaj, ešte som ho nemala :-)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.