Nápoj z čerstvého ovocia a zeleniny, ktorý predstavuje vitamínovú bombu. Zelené smoothie si môžete dať kedykoľvek počas dňa a zasýti vás aj v čase veľkého hladu. Recept je z knihy Zelené smoothie od Victorie Boutenko, ktorá na vlastnej koži zažila silu týchto zeleninových nápojov. Jedným z mnohých pozitív je aj rýchla príprava, ktorá vám nezaberie viac ako 10 minút a je ideálny aj pre milovníkov RAW stravy.
Recept (2 litre):
- 4 hrnčeky špenátu
- 1 banán
- 3 stredné paradajky
- 3 hrnčeky vody
Recenziu na knihu si môžete prečítať tu: Kniha Zelené smoothie (recenzia)
Príprava:
Všetky suroviny očistíme a pokrájame na menšie kúsky. Potom už len stačí dať do mixéra a vychutnať si zdravý nápoj.
Dobrú chuť!
Zdroj foto: www.luci.sk
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
