Ivana Riljaková
Redaktorka
Jonášova metóda: Čo myslíš, dá sa naplánovať pohlavie dieťaťa?
Či už si o nej počula alebo je to pre teba novinka, Jonášova metóda už pomohla nejednému páru dosiahnuť svoj sen – stať sa rodičmi. Tak čo, vyskúšaš j...
Ivana Riljaková
0
Wabi-sabi: Japonská filozofia, ktorá ťa naučí akceptovať nedokonalosť
Wabi-sabi, hoci si o tom možno ešte nepočula, je japonská filozofia, s ktorou sa určite hneď absolútne stotožníš, ak si nepotrpíš na dokonalosť.
Ivana Riljaková
1
Vieš, čo je elektrosmog a ako sa pred ním chrániť?
Sú všade okolo nás. Mikrovlnky, práčky, chladničky, televízory, počítače. Preto sme sa pozreli na to, čo je elektrosmog a ako sa pred ním môžeme chrán...
Ivana Riljaková
1
Ušné a telové sviečky: Ich liečivé účinky dokážu zázraky. Zisti, aké!
Ušné a telové sviečky – možno sa teraz pýtaš: Čo to je?! V takom prípade si na správnom mieste, pretože práve tento druh sviečok je v hľadáčiku nášho ...
Ivana Riljaková
1
Totarol: Najsilnejší antioxidant, ktorý musíš vyskúšať!
Totarol by mal poznať každý, komu záleží na zdraví svojej pokožky. Ide o látku priamo z prírody. Aké sú jej jedinečné účinky a ako totarol používať?
Ivana Riljaková
1
Tipy na dovolenku: Kde Slováci dovolenkujú najradšej a prečo?
Tipy na dovolenku, ktoré ti prinášame, sú plné miest a destinácií, kde my Slováci dovolenkujeme úplne najradšej a najčastejšie. A kam sa tento rok chy...
Ivana Riljaková
8
Historické pamiatky na Slovensku: Tieto miesta musíš navštíviť!
Aj ty si už pomaly, ale isto plánuješ letnú dovolenku a to, ako ju stráviš? Historické pamiatky na Slovensku ťa privítajú s otvorenou náručou! Ktoré n...
Ivana Riljaková
9
Tamanu olej: Exotika s jedinečným vplyvom (nielen) na pokožku
Tamanu olej ešte nie je v našich končinách príliš známy, ale postupne si nachádza priaznivcov aj u nás. Dokáže si poradiť s (takmer) akýmkoľvek problé...
Ivana Riljaková
2
Parfumy v lete: Zisti, či je dobré ich používať počas horúcich dní!
Parfumy v lete – to je téma, s ktorou sa zrejme potýkame viaceré. Niektoré ich s príchodom teplých letných dní zasúvajú na poličke dozadu. Naozaj to r...
Ivana Riljaková
3
Absencia menštruácie alebo amenorea: Dá sa s tým niečo robiť?
Ako sme už napovedali, pod odborným názvom amenorea sa skrýva nepríjemná porucha, ktorou je absencia menštruácie. Absenciou menštruácie sa to však len...
Ivana Riljaková
0
Babasový olej: Zázrak, stojaci v tieni známejších olejov. Čo dokáže?
Babasový olej, známy tiež ako babassu olej, nie je ani zďaleka taký populárny ako napríklad kokosový olej, no napriek tomu si zaslúži stáť popri nich....
Ivana Riljaková
1
Šklbanie v oku: Je to len obyčajný tik alebo niečo vážnejšie?
Šklbanie v oku vie byť veľmi nepríjemné, zvlášť vtedy, keď sa pre tento tik naše oko rozhodne vo chvíli, kedy sa na nás niekto pozerá. Čo s tým?
Ivana Riljaková
1
Ovocie dula: Ešte pred pár rokmi bežné ako jablká. Ako je to dnes?
Vedela si, že slovo dula má viacero významov? Je to aj pozoruhodné, no takmer zabudnuté ovocie. Ovocie dula nesmie upadnúť do zabudnutia. Pozri sa, pr...
Ivana Riljaková
1
Pasívne fajčenie: Pozri sa, čomu všetkému sme vystavené
Pasívne fajčenie netreba zrejme nikomu predstavovať, keďže vystavení sú mu viac či menej všetci nefajčiari, deti, žiaľ, nevynímajúc. Aká je skutočná p...
Ivana Riljaková
1
Aj ty často zažívaš déja vu? Tak zisti viac o tejto záhade!
Kto by nepoznal ten záhadný fenomén s názvom déja vu? Deje sa nám úplne všetkým, bez rozdielu, niekomu však častejšie, inému menej. Kam sa zaraďuješ t...
Ivana Riljaková
1
Zlatobyľ obyčajná: Spoznaj jej výrazne neobyčajné schopnosti
Zlatobyľ obyčajná je, napriek svojmu prívlastku, čokoľvek, len nie obyčajná. Na to, aká je napohľad nenápadná, totiž dokáže veľké veci. Zisti aj ty, a...
Ivana Riljaková
0
Vysoké podpätky: Ozdoba ženských nôh očami ortopéda
Vysoké podpätky spadajú do hesla „pre krásu sa trpí“. Zásadné však je dokázať trpieť s mierou. Ako teda pôsobia na naše nohy po zdravotnej stránke?
Ivana Riljaková
2
Plánovanie tehotenstva a strava: Tieto živiny ti nesmú chýbať!
Plánovanie tehotenstva a strava spolu veľmi úzko súvisia. Stravovať sa zdravo a vyvážene nie je dôležité len v tehotenstve, ale aj pred ním. Prečo?
Ivana Riljaková
2
Kombucha: Liečivý zázrak alebo len marketingový ťah?
Kombucha spôsobila, ako mnoho iných „superpotravín“, doslova ošiaľ aj v našich končinách. Vyskúšala si ju niekedy? Ak nie, povieme ti, prečo ju ochutn...
Ivana Riljaková
0
Hot joga: Si pripravená vypotiť všetky toxíny a tuk z tela?
Hot joga, ako už samotný názov napovedá, je cvičenie vo vyhriatej miestnosti. Možno vás oblial pot pri predstave vysokej teploty, ale zistite prečo ju...
Ivana Riljaková
6
Trápi ťa únava a bolesť brucha? Pozri, čo môže byť za tým!
Už dlhšie ťa trápi únava a bolesť brucha, ale dávaš to za príčinu množstvu povinností v práci aj po nej, stresu, nedostatku času, spánku a podobne?
Ivana Riljaková
1
Nutričná podvýživa: Zisti, čo všetko má na svedomí
Keď sa povie podvýživa, zrejme si predstavíš človeka, trpiaceho anorexiou alebo hladovkou. Nutričná podvýživa stojí za celým radom zdravotných ťažkost...
Ivana Riljaková
0
Žerucha: Vypestuj si ju rýchlo a jednoducho do dvoch dní!
Žerucha – ak sa rozhodneš vypestovať si doma túto zdravú bylinku, bude sa mať u teba ako vo vatičke. A to doslova. A prečo by ťa vlastne mala žerucha ...
Ivana Riljaková
5
Hyperpigmentácia: Vieš, ako predísť nepekným škvrnám na pokožke?
Hyperpigmentácia označuje tmavé škvrny, ako aj červené bodky, ktoré si pleť so sebou nesie ako spomienku, prevažne na akné. Ako jej však predísť?
Ivana Riljaková
3
Práca v záhrade lieči: Ako ti pomôže skvalitniť tvoj život?
Práca v záhrade je buď najväčším koníčkom, povinnou jazdou alebo veľkým utrpením. V ktorej skupine sa vidíš ty? Ak v poslednej, tento článok je pre te...
Ivana Riljaková
4
Cvičenie počas choroby: Treba s ním prestať alebo nie?
Cvičenie počas choroby je niečo, nad čím sa mnohí – zodpovední voči sebe – ani len nezamýšľajú. Kedy je ešte možné cvičiť, aj keď nie sme úplne fit?
Ivana Riljaková
0
Kivi ako najlepší zoštíhľujúci prostriedok: Ako to dokáže?
Kivi, dovolíme si tvrdiť, je mimoriadne špecifické ovocie, či už ide o jeho výzor alebo chuť. A čo ty – máš toto chlpaté ovocie rada alebo ho veľmi ne...
Ivana Riljaková
5
Čičmany ako slovenský unikát: Prečo ich treba vidieť?
My hlasujeme za Čičmany! A prečo? Ak si tam už bola, určite odpoveď poznáš. A ak nie, čítaj ďalej a zisti, čím je toto slovenské miesto také výnimočné...
Ivana Riljaková
5
Piknik: Prečo si dopriať nevšedný obed v tráve?
Keďže počasie je k nám mimoriadne prajné, bol by hriech nedopriať si aspoň z času na čas jedlo niekde v prírode alebo v parku. Piknik je na to ako stv...
Ivana Riljaková
5
Bariatrický zákrok: Nádej pre obéznych ľudí existuje!
Bariatrický zákrok – počula si už o ňom? Vôbec nás neprekvapí, ak nie, pretože ide o pomerne neznámy pojem. Tento zákrok je určený extrémne obéznym ľu...
Ivana Riljaková
2
Toto sú chutnejšie a zdravšie varianty bežných potravín
Aj ty si spozorovala tendenciu obracať sa chrbtom nezdravým potravinám a sústreďovať sa na to, čo je zdravé? Toto sú zdravšie varianty bežných potraví...
Ivana Riljaková
1
Zásady správneho kúpeľa: Ovládaš naozaj všetky?
Napadlo by ti, že aj niečo také banálne, ako je pobyt vo vani, má svoje pravidlá? Zásady správneho kúpeľa by si preto rozhodne mala poznať. Ktoré to t...
Ivana Riljaková
2
Májová bryndza: Čo by si mala vedieť o tomto slovenskom poklade?
Máj - čas, kedy sa na pultoch s mliečnymi výrobkami začína objavovať typická slovenská pochúťka, ktorú milujeme snáď všetci. Májová bryndza - čo obsah...
Ivana Riljaková
4
Pesticídy v jedle: Takto jednoducho sa môžeš pred nimi ochrániť!
Hoci ich nevidno, sú tam. Pesticídy v jedle nikto z nás nechce, ale len málokto s tým reálne niečo spraví. S týmto tichým zabijakom sa netreba uspokoj...
Ivana Riljaková
7
Prokrastinácia ako porucha: Takto sa jej zbavíš raz a navždy!
Prokrastinácia ako porucha už je každému pomerne známy pojem. Avšak, je možné ju nejako liečiť? Ako účinne sa jej zbaviť raz a navždy? Dozvieš sa v čl...
Ivana Riljaková
1
Jarné slnko – príjemné, ale aj zradné: Nepodceňuj jeho silu!
Jarné slnko nás tento rok obšťastnuje takmer deň čo deň, a to rozhodne nie je sťažnosť! Veď sme sa ho nevedeli dočkať. Ale prečo si naň dávať pozor?
Ivana Riljaková
0
