Ivana Riljaková
Redaktorka
Sušené hrozienka: Prečo sa oplatí obľúbiť si ich?
Sušené hrozienka milujeme na množstvo spôsobov – v koláčoch, v ovsených kašiach, prípadne namočené v rume. Prečo sú také obľúbené a čo obsahujú?
Ivana Riljaková
2
Ricínový olej: Pozri sa, v čom je úplne bezkonkurenčný!
Aj teba strasie vždy, keď sa povie ricínový olej? Ricínový olej sa totiž dá použiť aj bez toho, aby si ho musela po lyžiciach prehĺtať. Pozri na jeho ...
Ivana Riljaková
8
Úzkostný stav: Kedy je ešte v poriadku a kedy už predstavuje problém?
Úzkostný stav je pocit, pomenovaný veľmi priamočiaro – prejavuje sa totiž tým, že cítime úzko v oblasti hrudníka a krku. Kedy tento stav predstavuje p...
Ivana Riljaková
2
Poznáš sloní zázvor? Vnes trochu exotiky do svojej kuchyne!
Čo ti napadne ako prvé, keď sa povie sloní zázvor? Obrovský kus zázvoru? Alebo snáď zázvor s chobotom? Dosť bolo fantázie, poďme sa pozrieť na realitu...
Ivana Riljaková
3
Senná nádcha: Toto sú jej príznaky, ktoré netreba podceňovať!
Senná nádcha je takzvaná alergická nádcha, ktorá dokáže človeku výrazne znepríjemniť život, no najmä spánok. To sme ti však isto neprezradili žiadnu n...
Ivana Riljaková
1
Kokosový boom pokračuje: Po oleji prichádza kokosový cukor!
Kokosový olej už poznáme všetci a mnohí sme mu aj podľahli, či už v kuchyni alebo v kozmetike. Ale čo taký kokosový cukor? Už si o ňom počula? Že nie?
Ivana Riljaková
4
Horká čokoláda: Myslíš, že vieš o nej naozaj všetko? Toto určite nie!
Horká čokoláda - aj ty si práve pocítila jej chuť? Vôbec sa nečudujeme, veď kto by odolal tejto pochúťke? Ale vedela si, že ju netreba jesť vo veľkej ...
Ivana Riljaková
4
Kvasená zelenina ako odpoveď na mnohé trápenia. Pozri, ktoré!
Kvasená zelenina sa možno niekomu na prvé počutie spojí so zeleninou, mesiac zabudnutou v nákupnej taške. Skutočnosť je však, našťastie, úplne iná!
Ivana Riljaková
5
Rybí kolagén: Zázrak, ktorý ťa opäť postaví na nohy. A nielen to!
Rybí kolagén je pojem pomerne neznámy, ale keďže my poznáme jeho blahodarné účinky, pokúsime sa to napraviť. Zisti, čo v sebe ukrýva a ako vplýva na z...
Ivana Riljaková
7
Prečo jesť len polovičné porcie? Inšpiruj sa striedmosťou Parížaniek!
Prečo jesť len polovičné porcie? Vieš, v čom spočíva tajomstvo krásy, šarmu a štíhlosti Parížaniek? Áno, jedia výlučne polovičné porcie!
Ivana Riljaková
7
Skákanie na švihadle – lacný, ale účinný tréning. Ako na to?
Skákanie na švihadle sme ako deti milovali. A niekde tam táto naša obľúbená činnosť aj zostala. Je to škoda, pretože má skvelé účinky na naše telo. Po...
Ivana Riljaková
3
Jednotlivé výročia svadby: Pomôžeme ti zorientovať sa v nich
Jednotlivé výročia svadby a to, ako sa nazývajú, človek väčšinou nemá dôvod poznať, kým sa ho nezačnú priamo týkať. Vieš, ktoré výročie najbližšie čak...
Ivana Riljaková
7
Jarná cibuľka: Jej sezóna je v plnom prúde. Pre toto ju treba jesť!
Jarná cibuľka je jednoznačne jednou z potravín, na ktoré sa tešíme celú zimu. Keďže jar konečne prišla, môžeme si túto sympatickú zeleninu naplno vych...
Ivana Riljaková
5
Alzheimerova choroba: Toto všetko ťa pred ňou môže ochrániť!
Alzheimerova choroba je bez debaty jedna z najvážnejších chorôb tejto doby. Preto sme si pre teba pripravili zopár techník, ktoré ťa z časti ochránia.
Ivana Riljaková
4
Pozor na nebezpečné kliešte: Ich sezóna je opäť tu!
Malé, takmer neviditeľné, no o to zákernejšie - to sú nebezpečné kliešte. Ich sezóna je opäť v plnom prúde, máš však o nich dostatok informácií?
Ivana Riljaková
5
Neplodnosť a stres: Týka sa tento začarovaný kruh aj teba?
Neplodnosť a stres – dve slová, ktoré by sme ihneď vymazali zo slovníkov aj z našich životov, keby to bolo možné. Jedno aj druhé predstavuje veľký pro...
Ivana Riljaková
6
Z toho hluku mi prasknú bubienky... Toto sú najväčšie mýty o sluchu!
Sluch, ako koniec koncov každý jeden zmysel, je spojený s nespočetným množstvom mýtov. Preto pozrite na najčastejšie mýty o sluchu, ktorým stále verím...
Ivana Riljaková
1
Tvárová gymnastika: Omlaď svoju tvár aj bez skalpela!
Tvárová gymnastika dokonale omladí a spevní tvoju pleť a čo je na tom najlepšie – úplne zadarmo! Je preto načase, aby si ju vyskúšala aj ty.
Ivana Riljaková
4
Vieš, čo je kima? Vyskúšaj tento recept na rýchlu a chutnú večeru!
Poznáš to, v práci si sa zdržala o čosi dlhšie, než bolo v pláne. Nezúfaj, pretože pre teba máme originálny recept na rýchlu a chutnú večeru.
Ivana Riljaková
2
Menštruačné kŕče: Toto je prvá pomoc, ako sa ich účinne zbavíš!
Menštruačné kŕče je pojem, ktorý len stačí vysloviť a už sa mnohým ženám skriví úsmev. Prečo kŕče vznikajú a ako ich najrýchlejšie a najjednoduchšie o...
Ivana Riljaková
4
Príťažlivý pole dance: Pozri, čo spraví s tvojím telom!
Jedinečný pole dance – umenie alebo šport? Ako ho vnímaš ty? Spája sa ti viac s fascinujúcimi pohybmi, pevným telom alebo vyčerpávajúcou makačkou?
Ivana Riljaková
3
Vieš, čo je acrojoga? Pre toto sa ju určite oplatí vyskúšať!
Túžiš sa vznášať v oblakoch? Máme pre teba lacné riešenie! To, čo je acrojoga, na čo je dobrá a prečo sa ju oplatí vyskúšať, ti prezradíme práve teraz...
Ivana Riljaková
3
Pokazená práčka: Takto si s ňou poradíš aj bez (hodinového) manžela!
Pokazená práčka je postrachom väčšiny žien. Častokrát sa totiž spája s nemalou, neplánovanou, ale nevyhnutnou investíciou. Čo s tým? Ako zvládnuť jej ...
Ivana Riljaková
4
Tapioka: Poznáš túto surovinu a vieš, ako ju využiť v kuchyni?
Že si o nej ešte nepočula? Nuž, niet sa čo čudovať, naozaj nepatrí medzi bežné suroviny. Tapioka – to je pozoruhodná potravina, ktorú musíš ochutnať!
Ivana Riljaková
5
Červená reďkovka: Malý (veľký) jarný životabudič a jeho benefity
Červená reďkovka na maslovom chlebíku, v zeleninovom šaláte alebo len tak, práve vytiahnutá zo záhradky. Čomu dáš prednosť? A prečo ju vlastne konzumo...
Ivana Riljaková
7
Inkontinencia: Nepríjemný problém, o ktorom však netreba mlčať
Inkontinencia alebo únik moču je chúlostivý problém, o ktorom je ťažké hovoriť. Ťažké, ale nevyhnutné. Preto, ak trápi aj teba, tak ti povieme, ako ju...
Ivana Riljaková
2
Manželstvo predlžuje život: Tu je vysvetlenie, ako je to možné!
Manželstvo predlžuje život – už si o tom počula? Ak áno, len si sa nad týmto tvrdením pousmiala alebo tomu naozaj veríš? My ti povieme skutočnú pravdu...
Ivana Riljaková
7
Láska, smútok, strach: Ako emócie ovplyvňujú orgány?
Niečo ťa dlhodobo bolí a tvoje racionálne JA ťa posiela k lekárovi? Vieš o tom, že za to môžu emócie? Ako emócie ovplyvňujú orgány - zisti v článku!
Ivana Riljaková
4
Aj apríl má svoj orgán: Pozri, čo všetko prospieva pečeni!
Marcový žlčník v apríli vystriedalo takzvané chemické laboratórium tela, teda pečeň. Preto rozhodne nebude na škodu si pripomenúť, čo všetko prospieva...
Ivana Riljaková
3
Želatína: Čo všetko ukrýva, napriek svojej priehľadnosti?
Sladké gumové medvedíky a zabíjačková huspenina – také rozdielne, a pritom rovnaké. Želatína, a snáď nám v tom dáš za pravdu, je plná rozporov. Čo ted...
Ivana Riljaková
10
Babička bylinkárka radí: Tieto jarné bylinky si nazbieraj v apríli!
Mnohí z nás sa celú zimu tešia na ten moment, kedy sa ozve jar, zoberú košíček a vyberú sa zbierať jarné bylinky. Ako je to u teba? Trafili sme do čie...
Ivana Riljaková
9
Waikiki: Inšpiruj sa slovenskou tanečnicou a dopraj si trochu exotiky
Ak je to možné, dopraj si po zime trochu exotiky a uži si leto ešte skôr, než sa nám ostatným o ňom začne čo i len snívať! Waikiki - čo ti táto pláž p...
Ivana Riljaková
5
Kam za krásou na Slovensku: Banská Štiavnica a jej tajné zákutia
Ktoré mesto treba vidieť, ak sa chystáš na potulky po Slovensku? Navštívte mesto Banská Štiavnica a podľahnite tomuto čarovnému miestu. Čo ponúka turi...
Ivana Riljaková
10
Tofu: Buď ho miluješ alebo nenávidíš. Prečo sa ho však oplatí jesť?
Tofu – zrejme sa zhodneme, že dôvod, prečo po ňom siahnuť, nie je jeho chuť, nakoľko je to viac-menej chuťovo neutrálna potravina. Tak prečo ho konzum...
Ivana Riljaková
6
Konopné semená v kuchyni: Sú naozaj neškodné?
Konopné semená sa z času na čas stretnú s nejakým tým predsudkom, nakoľko sú... konopné. Avšak, v tomto článku sa dozviete, prečo zmeniť názor a začať...
Ivana Riljaková
2
Toto si možno nečakala! Lieky a slnko sa nemusia znášať. Pozri, kedy!
Lieky a slnko sa nemusia znášať - kedy hrozí človeku nebezpečenstvo?. Pozri, v akých prípadoch si dávať pozor a nevystatovať sa slnečnému žiareniu!
Ivana Riljaková
5
