Nikol Kaštierová
Redaktorka
Trápi ťa časté krvácanie z nosa? Pozri, čo všetko môže byť príčinou!
Trápi vás časté krvácanie z nosa? Príčiny nemusia byť vážne, no môže za tým stáť aj ochorenie. Preto tento problém neignorujte a zistite možné príčiny...
Nikol Kaštierová
2
6-týždňový tréningový plán do plaviek (6. level): Výzva týždňa a finále!
Posledný týždeň výzvy! Čaká ťa intenzívny full-body tréning, výzva týždňa aj rekapitulácia tvojho pokroku. Gratulujeme – si takmer v cieli!
Nikol Kaštierová
5
Revolúcia v balení kozmetiky: Čo je airless obal? A prečo ho nikdy neotvárať?
Airless obaly chránia kozmetiku pred baktériami a zabezpečujú hygienické dávkovanie. Zistite, prečo sa ich neoplatí otvárať a komu sa najviac hodia.
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 29. jún 2025
Nedeľa 29. júna praje malým zmenám, pohodliu a kreatívnym rituálom. Horoskop vás inšpiruje, ako z bežného dňa urobiť pokojný a príjemný zážitok.
Nikol Kaštierová
0
Ak spoznáš višňový olej, hneď si ho zamiluješ. V čom je prospešný?
Objavili ste už višňový olej, ktorý je vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie? Ak nie, tak zistite, akú službu robí nášmu zdraviu či pokožke.
Nikol Kaštierová
0
Zapekaná zeleninová omeleta s cottage cheese – dokonalé víkendové raňajky plné bielkovín
Jednoduchá a výživná zapekaná omeleta s cottage cheese, cuketou a syrom. Ideálna na raňajky, obed či ľahkú večeru. Rýchla, zdravá a chutná.
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 28. jún 2025
Horoskop na 28. jún 2025 prináša jemné impulzy k oddychu, vnímavosti a osobnému rytmu. Objavte, čo vám sobota môže ukázať.
Nikol Kaštierová
0
Civilizačné ochorenia nás ohrozujú stále viac! Ako proti nim bojovať?
Civilizačné ochorenia sú ochorenia modernej doby. Ohrozujú čoraz viac mladších jedincov a mnohé z nich sú hrozbou pre život. Ako sa pred nimi chrániť?
Nikol Kaštierová
5
Nahý make-up: Ako docieliť prirodzený vzhľad, ktorý očarí
Nahý make-up zvýrazní vašu prirodzenú krásu bez zbytočného vrstvenia. Zistite, ako ho vytvoriť krok za krokom, čoho sa vyvarovať a komu najviac sadne.
Nikol Kaštierová
1
Kegelove cviky: Pre koho sú určené a kedy môžu byť nápomocné?
Kegelove cviky sú zamerané na posilnenie svalov panvového dna. Pre koho sú tieto cviky určené a ako ich správne precvičovať? Zistite o nich všetko dôl...
Nikol Kaštierová
4
Horoskop na dnes: 27. jún 2025
Horoskop na 27. jún 2025 prináša nové témy, ktoré vás inšpirujú k vnímavosti, zmene rytmu a pokojnejšiemu dňu. Objavte, čo čaká vaše znamenie.
Nikol Kaštierová
0
Bezchybná čierna tekutá linka – ako na ňu krok za krokom
Čierna tekutá linka je nadčasová, zvodná a univerzálna. Zistite, ako ju vybrať, naniesť, kombinovať aj predĺžiť jej výdrž. Všetky triky na jednom mies...
Nikol Kaštierová
3
Horoskop na dnes: 26. jún 2025
Horoskop na 26. jún 2025 prináša praktické rady a jemné zmeny, ktoré vám môžu spríjemniť deň. Pozrite sa, čo čaká vaše znamenie.
Nikol Kaštierová
0
Divozel veľkokvetý: Na ktoré zdravotné problémy ho odporúčajú bylinkári?
Bylinka zvaná divozel veľkokvetý má silné liečivé účinky na dýchaciu sústavu. Prezradíme vám, ako vás zbaví dusivého kašľa, hlienov i zápalu priedušie...
Nikol Kaštierová
6
Prečo sa viac zamýšľať nad tým, čo jeme? 7 presvedčivých dôvodov!
Jedlo nie je len palivo, ale rozhodnutie. Objavte 7 dôvodov, prečo sa oplatí vedome stravovať a počúvať, čo naše telo skutočne potrebuje.
Nikol Kaštierová
0
Prirodzená krása: Ako sa o seba starať bez make-upu a vyzerať skvelo
Zistite, ako sa starať o pleť, vlasy a pery bez make-upu. Tipy na prirodzenú krásu, ktorá začína vo vašom postoji, nie v kozmetike.
Nikol Kaštierová
1
Čo je trichológia? Pri týchto problémoch s vlasmi môže pomôcť dobrý trichológ!
Máte problémy s vlasmi alebo pokožkou hlavy? Pomôže trichológia! Zistite, čo rieši trichológ, ako prebieha vyšetrenie a ktoré procedúry vám môžu pomôc...
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 25. jún 2025
Horoskop na 25. jún 2025 vás povzbudí k drobným zmenám, ktoré prinesú pokoj, inšpiráciu aj krajší rytmus dňa. Objavte, čo práve dnes potrebujete.
Nikol Kaštierová
0
Ako podporiť krvotvorbu? Zisti, čo je dôležité pre naše krvinky!
Ako podporiť krvotvorbu a zabezpečiť dostatok červených i bielych krviniek? Veľkým pomocníkom sú hlavne tie správne potraviny a výživa. Zistite viac!
Nikol Kaštierová
0
Čo spôsobuje svrbenie kože a tela? Toto sú časté príčiny!
Čo všetko môže spôsobovať nepríjemné svrbenie kože? Tento zdravotný problém nevzniká len z dôvodu rôznych kožných ochorení, ale aj mnohých iných príči...
Nikol Kaštierová
5
Najväčšie make-up prešľapy: 10 vecí, na ktoré si dávať pri líčení pozor!
Líčenie má byť zábava, nie trapas. Spoznajte 10 bežných make-up prešľapov, ktoré môžu pokaziť celý look – a naučte sa, ako sa im vyhnúť!
Nikol Kaštierová
3
Horoskop na dnes: 24. jún 2025
Horoskop na 24. jún 2025 prináša konkrétne rady a drobné životné zmeny, ktoré môžu zlepšiť náladu, vzťahy aj každodenný rytmus.
Nikol Kaštierová
0
Najkrajšie druhy orchideí: Ktoré si nájdu miesto aj u teba doma?
Poznáte všetky najznámejšie a najkrajšie druhy orchideí? Nechajte sa inšpirovať a vyberte si tie, ktoré sa zapáčia vám a budú vám skrášľovať príbytok.
Nikol Kaštierová
0
Ochrana zdravia na prvom mieste: 10 tipov, ako zvládnuť leto bez zdravotných problémov
Vyskúšajte 10 praktických rád, ako si užiť leto naplno bez úpalu, prechladnutia či štípancov. Jednoduché tipy, ktoré ocení každý dovolenkár.
Nikol Kaštierová
1
6-týždňový tréningový plán do plaviek (5. level): Full body + intenzita
Pokročilý tréningový plán na 5. týždeň zapája celé telo. Intenzita, výdrž a tipy, ako si zlepšiť postoj aj spevniť core. Si pripravená na výzvu?
Nikol Kaštierová
4
Horoskop na dnes: 23. jún 2025
Začiatok týždňa môže byť pokojný aj inšpiratívny. Horoskop na 23. jún vás prevedie pondelkom krok za krokom – s dôrazom na detail, zmenu a pokoj.
Nikol Kaštierová
0
Týždenný horoskop od 23. júna do 29. júna 2025
Letný horoskop na týždeň 23.–29. 6. 2025 prináša praktické rady v láske, zdraví i práci. Zistite, čo vás čaká a ako si tieto dni vedome užiť.
Nikol Kaštierová
0
Ateroskleróza je postrachom pre naše cievy. Ako sa pred ňou chrániť?
Ateroskleróza je ochorenie ciev, ktoré sa niekedy prejavuje až v neskorších štádiách. O to dôležitejšia je prevencia. Zisti, ako sa pred ochorením chr...
Nikol Kaštierová
7
Horoskop na dnes: 22. jún 2025
Nedeľa 22. júna prináša pokojné tempo a jemné impulzy k zmene. Objavte svoj horoskop a nalaďte sa na rytmus dňa bez tlaku a s ľahkosťou.
Nikol Kaštierová
0
Vieš, ako rozprúdiť lymfu? Je to dôležitejšie, než si myslíš!
Zistite, čo pomáha lymfe prúdiť správne. Odomknite 7 overených tipov, ktoré zlepšia vašu imunitu, odvodnenie aj celkové zdravie.
Nikol Kaštierová
5
Ako posilniť pamäť alebo upokojiť myseľ? Táto bylina to zvládne!
Ako posilniť pamäť, zlepšiť činnosť mozgu, podporiť koncentráciu či upokojiť myseľ? To všetko zvládne takzvaná bakopa. Zistite o nej viac v našom člán...
Nikol Kaštierová
0
Nepečená matcha torta s Lotus sušienkami a jahodami podľa Kvetky Horváthovej
Vyskúšajte svieži dezert s matcha čajom, bielou čokoládou a jahodami. Nepečená torta podľa Kvetky Horváthovej je letným hitom!
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 21. jún 2025
Denný horoskop 21. jún 2025 – objavte nové možnosti a malé zmeny, ktoré povedú k veľkým posunom v živote. Prečítajte si horoskop na tento deň.
Nikol Kaštierová
0
Kedy sa otvárajú kúpaliská v roku 2025? A koľko budú toto leto stáť?
Objavte kúpaliská na Slovensku – prehľad otvorenia, cien a otváracích hodín pre leto 2025. Bratislava, Košice, Tatry aj kúpaliská v regiónoch.
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 20. jún 2025
20. jún prináša praktické príležitosti pre každý deň. Prečítajte si horoskop a objavte, ako zlepšiť zdravie, vzťahy a každodenný život.
Nikol Kaštierová
0
Horoskop na dnes: 19. jún 2025
Horoskop 19. jún 2025 – nový pohľad na veci a jemné posuny. Prečítajte si horoskop a objavte, ako využijete príležitosti na zmenu v práci, vzťahoch a ...
Nikol Kaštierová
0
