Nie nadarmo sa hovorí, že vlasy sú ozdobou našej ženskej krásy - "našou korunou". Práve preto je na nás, aby sme si tú trošku z nášho mála voľného času vyčlenili aj pre naše vlasy. Čo si budeme klamať, väčšina z nás je s nimi nie moc spokojná. Ale o tom nabudúce. Teraz sme si posvietili na bežné problémy, ktoré nás neustále trápia... Ako by mala vyzerať domáca starostlivosť o vlasy?
Odporúčame: TOP 5 cvikov na stehná – ktoré vám splnia sen o dokonalých nohách?
Tipy na starostlivosť o vlasy – 15 tipov, vďaka ktorým budú vaše vlasy krajšia zdravšie:
1. Masáž pokožky hlavy pre zdravé vlasy
Pri trvalom probléme lámavých vlasov sa odporúča pravidelná stimulačná masáž hlavy, ktorá stimuluje prekrvenie a dá do pohybu mazové žľazy, ktoré sa starajú o zdravé dorastanie vlasov. Špeciálne mlieka na vlasovú pokožku tento proces len podporia.
2. Ochrana vlasov pred teplom
Vždy keď budete vlasy kulmovať, žehliť, alebo tvarovať účes horúcim vzduchom, nezabudnite pred úpravou použiť špeciálny sprej, ktorý ich ochráni pred vysokým teplom a predídete tak poškodeniu vlasov.
3. Vlasové zábaly pre krásne vlasy
Na suché vlasy treba pravidelne aplikovať zábaly. Môžete si jeden vyrobiť aj doma. Zoberte dužinu z mäkkého avokáda a roztlačte ju, pridajte 2 PL slnečnicového oleja a trochu citrónovej šťavy. Zamiešajte, aby sa vytvorila krémová kaša. Naneste na vlhké vlasy, zakryte potravinovou fóliou a zabaľte vlasy do uteráka. Po 15 minútach riadne vypláchnite z vlasov. Jednoduchšie a rýchlejšie bude, keď si kúpite hotové prípravky na báze avokáda alebo slnečnicového oleja.
Na lámavé a poškodené vlasy si spravte nasledovný zábal. Roztlačte 1 zrelý banán a pridajte pár kvapiek mandľového oleja. Zmiešajte a naneste na vlasy. Po 15 minútach opláchnite a dôkladne vymyte z vlasov.
4. Česanie vlasov pre umývaním
Pred umytím treba vlasy poriadne vykefovať, aby ste ich zbavili zvyškov stylingových prípravkov. Pri pravidelnom a častom umývaní vlasov postačí, ak ich umyjete šampónom len raz, nie je pre vlasy dobré, ak ich zaťažíte prílišným šampónovaním. Dôležité je riadne opláchnutie vlasov a dôkladné vymytie šampónu. Nepožívajte príliš horúcu vodu, čím vyššia teplota vody, tým väčší stres pre vlasy.
5. Správne umývanie vlasov
Pri umývaní vlasov je dôležité vyhnúť sa príliš horúcej vode, ktorá môže vlasy vysušovať a poškodiť ich štruktúru. Používajte radšej vlažnú vodu na opláchnutie šampónu a zakončite umývanie chladnou vodou, ktorá pomôže uzatvoriť vlasové kutikuly a dodá vlasom lesk. Vždy dbajte na dôkladné vymytie šampónu a kondicionéra, aby sa na vlasoch neusadili zvyšky produktov.
Odpadneš: Vitamín C v kozmetike: Vieš kedy ho radšej nepoužívať?
Shutterstock®
6. Nezabúdať na kondicionér
Po každom umytí vlasov nezabudnite na aplikáciu kondicionéra. Pomáha vlasom získať potrebnú hydratáciu, uzatvára vlasové kutikuly a uľahčuje rozčesávanie. Vyhnite sa nanášaniu kondicionéra priamo ku korienkom a sústreďte sa na strednú časť a končeky vlasov, kde je potrebná väčšia starostlivosť.
7. Pravidelná hydratácia vlasov
Suché a lámavé vlasy vyžadujú zvýšenú dávku hydratácie. Používajte hydratačné vlasové masky, ktoré dodávajú vlasom vlhkosť, a to najmä v zimných mesiacoch, keď sú vlasy náchylné na vysušovanie. Pre lepšie výsledky si môžete pripraviť masku aj doma z prírodných ingrediencií, napríklad z kokosového oleja alebo medu.
8. Správny výber a údržba hrebeňa
Dôležité sú aj kefy a hrebene, ktoré používame. Kefy by mali byť mäkké, ak si s nimi prejdete po chrbte ruky, nemali by škriabať. Mali by byť zaoblené, rovnako ako aj špičky hrebeňa. Dôležité je pravidelne kefy aj hrebene umývať šampónom a opláchnuť horúcou vodou, aby sa odstránili mikroorganizmy.
9. Žiadne tuhé gumičky a silne vypnuté účesy
Vyvarujte sa tuhým gumičkám a silno vypnutým účesom, ktoré môžu vlasové vlákna oslabiť a spôsobiť ich lámanie. Namiesto toho siahnite po mäkkých špirálových gumičkách alebo látkových čelenkách, ktoré sú k vlasom šetrnejšie a nevyvíjajú na ne taký veľký tlak.
10. Spánok na hodvábnej návliečke
Vymeniť bavlnenú obliečku za hodvábnu je jednoduchý krok, ktorý môže znížiť trenie medzi vlasmi a podložkou počas spánku. Hodvábna obliečka pomáha predchádzať lámavosti vlasov, znižuje ich zamotanie a dodáva im hladší vzhľad po prebudení.
Musíš vidieť: Ako na jemné a hebké ruky? Vyskúšaj tieto tipy!
Shutterstock®
11. Vyhýbanie sa spánku s mokrými a rozpustenými vlasmi
Spánok s mokrými vlasmi môže poškodiť ich štruktúru a prispieť k ich lámaniu. Pred spaním sa uistite, že sú vlasy úplne suché a voľne zapletené alebo zopnuté v mäkkom drdole, aby ste predišli ich poškodeniu počas noci.
12. Vitamín E na lupiny
Proti lupinám nájdeme na trhu mnoho prípravkov vhodných pre riešenie tohto problému. Jeden si môžeme pripraviť aj doma. Zmiešajte olej s veľkým množstvom vitamínu E a vmasírujte ho do vlasovej pokožky. Olej môžete použiť akýkoľvek, kúpite ho v lekárni. Ak sa stav nezlepší v priebehu 2–6 týždňov, navštívte svojho lekára.
13. Ošetrenie vlasov olejom
Olivový olej je vhodný predovšetkým na dlhé vlasy. Olej zahrejte a po umytí vlasov ho votrite ešte do vlhkých vlasov. Vynechajte korienky a rozotrite ho po celej dĺžke. Zamerajte sa hlavne na končeky. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Vlasy zabaľte do hliníkovej fólie, aby ste udržali teplo oleja, ktoré zvyšuje jeho účinnosť. Nakoniec vlasy umyte, aby sa olej vymyl a vlasy nezostali mastné. Ak potrebujete intenzívnejší účinok, rozšľahajte v zohriatom olivovom oleji žĺtok s trochou tekutého medu a citrónovou šťavou.
14. Prevencia vymývania farby z vlasov
Farbené vlasy umývajte šampónmi pre tento typ vlasov, pretože šampóny na objem a na mastné vlasy majú silný čistiaci účinok, ktorým sa farba rýchlejšie vymýva a vlasy sa tak stávajú mdlými.
15. Vnútorná výživa vlasov
Zdravie vlasov začína zvnútra, preto nezabúdajte na správnu výživu. Vitamíny, minerály a dostatok bielkovín sú pre vlasy kľúčové. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamíny A, C, D, E a B-komplex, ako aj zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny. Doplnky stravy, ako je biotín, môžu pomôcť posilniť vlasy a podporiť ich rast.
Aktualizovaný článok: 14.11.2024
