Tehotenstvo so sebou prináša mnoho krásnych okamihov, ktoré dokážu prekryť aj malé nepríjemnosti, spojené s veľkým bruchom. Ako budúca mamička sa poctivejšie zaoberáte tým, čo je vhodné jesť a tým, čo vám alebo vášmu budúcemu potomkovi môže ublížiť. Viete, ako to je s bylinkami? Ktoré sa oplatí mať poruke počas tehotenstva a naopak, ktoré by ste mali radšej zahodiť?
Možno si poviete, že bylinky nemôžu žiadnemu človeku ublížiť a to v žiadnom prípade. Áno, príroda je mocná liečiteľka, avšak niektoré bylinky vám môžu ublížiť hlavne počas tehotenstva alebo aj po pôrode. Prečítajte si, ktoré bylinky sú vhodné pre tehotné a ktoré sú, naopak, nevhodné!
Bylinky, vhodné počas tehotenstva
-
Baza čierna – pomáha s problémami s dýchacími cestami a pri nádche, dokáže znížiť horúčku
-
Čučoriedka (plod aj list) – má protizápalové účinky a je vynikajúca na zastavenie hnačky
-
Divizna veľkokvetá – je vhodná pri dráždivom kašli, zmierňuje astmu a pomáha pri ochorení priedušiek
-
Echinacea purpurea – posilňuje imunitu a pomáha pri prvých prejavoch chrípky
-
Rumanček kamilkový – blahodarne pôsobí na kožné problémy a uľahčuje vykašliavanie
-
Skorocel kopijovitý – má protizápalové účinky, pomáha pri dráždivom kašli a aj pri zápaloch dýchacích ciest
-
Žihľava dvojdomá – pôsobí proti otlakom a uľavuje pri problémoch s močovými cestami
-
Ostružina malinová – užíva sa pár týždňov pred pôrodom - posilňuje maternicu a zabezpečuje hladký pôrod
-
Lipa malolistá – je dobrý pomocník pri prechladnutí, uľahčuje vykašliavanie a znižuje horúčku
-
Medovka lekárska – má upokojujúce účinky a pomáha v boji s nespavosťou
-
Púpava lekárska – podporuje trávenie a pomáha pri problémoch so zápchou
-
Šípka – posilňuje imunitu, je bohatým zdrojom vitamínu C a pomáha pri prechladnutí
Neprehliadni: 4 pravidlá ako pripraviť svoje telo na tehotenstvo?
Bylinky, nevhodné počas tehotenstva
-
Aloe vera - môže spôsobiť nadmerné prekrvenie panvových orgánov
-
Pamajorán obyčajný - má stimulačné účinky na maternicu a môže spôsobiť predčasný pôrod
-
Borievka obyčajná - silice môžu dráždiť obličky
-
Majorán záhradný - vo vyššom množstve môže taktiež spôsobiť nadmerné prekrvenie orgánov v panvovej oblasti a navyše pôsobí omamne
-
Petržlen záhradný - vňať aj samotný petržlen môžu zosilňovať sťahy maternice
-
Rozmarín lekársky - dráždi svalovinu maternice a môže spôsobiť predčasný pôrod
-
Škorica - mala by byť používaná v malom množstve, inak môže spôsobiť prekrvenie panvy
-
Šafrán - tiež spôsobuje prekrvenie panvových orgánov
-
Šalvia lekárska - obsahuje thujon, ktorý je jedovatý a môže spôsobiť nežiadúce sťahy maternice
-
Tymián obyčajný - má veľmi silné účinky a môže poškodiť červené krvinky
-
Vratič obyčajný - môže spôsobiť nielen prekrvenie panvových orgánov, ale tiež poškodiť obličky
-
Zázvor lekársky - vo väčšom množstve spôsobuje nežiadúce prekrvenie panvových orgánov
Bylinky, vhodné pri kojení
-
Alchemilka obyčajná - pomáha zregenerovať maternicu po pôrode a podporuje tvorbu mlieka
-
Bedrovník anízový - uvoľňuje kŕče a pomáha pri detskej kolike
-
Fenikel obyčajný - uvoľňuje vetry a bolestivé kŕče, zvyšuje tvorbu mlieka a pomáha pri nachladnutí
-
Kôpor vonný - pomáha s tvorbou mlieka a podporuje správne trávenie
-
Rasca lúčna - podporuje tvorbu mlieka a zvyšuje jeho kvalitu, priaznivo ovplyvňuje trávenie
-
Žihľava dvojdomá - podporuje tvorbu mlieka a dodáva vitamíny
-
Koriander siaty - podporuje správne trávenie a tvorbu materského mlieka
-
Kostihoj lekársky - kúpeľ z tejto bylinky pomáha s liečbou popôrodných zranení
-
Majorán záhradný - podporuje správne trávenie a tvorbu mlieka
-
Nechtík lekársky - pri vonkajšom použití uľavuje pri bolesti prsníkov
-
Rooibos - pomáha dieťatku s lepším trávením a upokojuje
-
Horec žltý - podporuje tvorbu mlieka a zvyšuje jeho kvalitu
Bylinky, nevhodné počas kojenia
-
Aloe vera - má silné laxatívne (preháňacie) účinky
-
Baza čierna - tiež môže spôsobiť silnú hnačku
-
Citrónová tráva - môže znížiť tvorbu mlieka
-
Ginko biloba - môže spôsobiť krvácavé stavy
-
Klinček - pri pravidelnom užívaní môže znížiť tvorbu materského mlieka
-
Chmel otáčavý - znižuje tvorbu mlieka
-
Mäta pieporná - taktiež znižuje tvorbu mlieka
-
Palina pravá - obsahuje jedovatý thujon a môže spôsobiť epileptické kŕče
-
Rebríček obyčajný - obsahuje tiež thujon, ktorý môže viesť k nervovým poruchám
-
Škorica - pravidelné užívanie znižuje tvorbu materského mlieka
-
Šalvia lekárska - znižuje tvorbu materského mlieka - používa sa na zastavenie laktácie
Neprehliadni: Čakáte bábätko? Viete, aké stravovanie je vhodné?
Malý tip: S bylinkami počas tehotenstva aj kojenia zachádzajte v každom prípade opatrne. Pokiaľ sa vám do jedla pripletie niektorá z nechcených bylín, nepanikárte! V malom množstve vám nemôže nijako ublížiť. Snažte sa všetky bylinky, aj tie povolené, nekonzumovať príliš často a vo veľkom množstve.
Zaujme ťa: Ako sa dostať späť do formy po pôrode?
