ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Genetický modifikované organizmy (GMO): Sú pre nás naozaj škodlivé?
GMO patrí k stálym strašiakom, s ktorým sa však tak často nestretávame. Ktoré potraviny sú geneticky modifikované a prečo? Dozviete sa v našom článku.
Simona Kostková
4
Plánovanie tehotenstva a strava: Tieto živiny ti nesmú chýbať!
Plánovanie tehotenstva a strava spolu veľmi úzko súvisia. Stravovať sa zdravo a vyvážene nie je dôležité len v tehotenstve, ale aj pred ním. Prečo?
Ivana Riljaková
2
Kombucha: Liečivý zázrak alebo len marketingový ťah?
Kombucha spôsobila, ako mnoho iných „superpotravín“, doslova ošiaľ aj v našich končinách. Vyskúšala si ju niekedy? Ak nie, povieme ti, prečo ju ochutn...
Ivana Riljaková
0
Archangelika lekárska: Zisti, čo všetko táto liečivá bylina dokáže!
Archangelika lekárska je pomerne zriedkavá bylina, no v sušenej forme ju zoženiete na internete i v lekárni. Prezradíme vám, pri akým problémoch vám p...
Nikol Kaštierová
1
Aký je vplyv pikantného jedla na naše zdravie? Takto zamáva s telom!
Oheň v ústach je niečo, čo povýši jedlo na nezabudnuteľný zážitok. Existujú situácie, kedy sa mu máme vyhnúť? Aký je vplyv pikantného jedla na naše zd...
Simona Kostková
2
Trápi ťa únava a bolesť brucha? Pozri, čo môže byť za tým!
Už dlhšie ťa trápi únava a bolesť brucha, ale dávaš to za príčinu množstvu povinností v práci aj po nej, stresu, nedostatku času, spánku a podobne?
Ivana Riljaková
1
Ako rozpoznať dehydratáciu organizmu? Tento trik ti to prezradí!
K dehydratácii organizmu dochádza vtedy, keď vaše telo spotrebuje väčšie množstvo vody než prijme. Ako rozpoznať dehydratáciu organizmu a zakročiť vča...
Katarína Kačuriková
1
Posledný mesiac tehotenstva: Čo ťa ešte pred samotným pôrodom čaká?
Posledný mesiac tehotenstva mnohokrát prináša otázky, čo všetko je potrebné pripraviť, kým príde bábätko na svet. Nasledujúce body vám pomôžu sa zorie...
Jana Sedláková
0
Aké sú symptómy horúčky Dengue? Pred čím a kde sa mať na pozore?
Nie je nič horšie, ako si z dovolenky doniesť suvenír v podobe akejkoľvek choroby. Buďte pripravení a prečítajte si, aké sú symptómy horúčky Dengue.
Michaela Bašnáková
0
Nutričná podvýživa: Zisti, čo všetko má na svedomí
Keď sa povie podvýživa, zrejme si predstavíš človeka, trpiaceho anorexiou alebo hladovkou. Nutričná podvýživa stojí za celým radom zdravotných ťažkost...
Ivana Riljaková
0
Šokujúce mýty o cukre: Čo potrebuješ vedieť o tomto tichom zabijakovi?
Z každej strany v dnešnom zdravom svete počúvame, že cukor je v podstate smrť. Ale čo je pravda a čo nie? Pozrite si s nami najväčšie mýty o cukre!
Michaela Bašnáková
2
Zdravé náhrady kávy skutočne existujú! Pozri, ako si doplniť energiu!
Ráno začína kávičkou veľa ľudí a tento moment si doslova užívame. Čo ale, ak ste sa rozhodli s kávou skončiť? Zdravé náhrady kávy vám rovnako doplnia ...
Michaela Bašnáková
3
Žerucha: Vypestuj si ju rýchlo a jednoducho do dvoch dní!
Žerucha – ak sa rozhodneš vypestovať si doma túto zdravú bylinku, bude sa mať u teba ako vo vatičke. A to doslova. A prečo by ťa vlastne mala žerucha ...
Ivana Riljaková
5
Najčastejšie a najotravnejšie ženské problémy: Ako s nimi bojovať?
Niekedy by sme sa narodili radšej ako muži, aby sme sa zbavili častých ženských ťažkostí. Ktoré sú najčastejšie ženské problémy a ako s nimi bojovať?
Michaela Bašnáková
0
Toto sú potraviny poškodzujúce zuby! Sú aj v tvojom jedálničku?
Mnohé potraviny poškodzujúce zuby sú pravidelnou súčasťou nášho jedálnička. V článku vám prezradíme, na ktoré z nich by ste si mali dávať najväčší poz...
Nikol Kaštierová
1
Zisti, prečo používať dentálnu niť každý deň. Jej účinky ťa prekvapia
Mnohí z nás si myslia, že umývanie zubov ráno a večer skutočne stačí. Omyl! My vám prezradíme niekoľko dôvodov, prečo používať dentálnu niť každý deň.
Michaela Bašnáková
3
Behanie počas tehotenstva? Prevedieme ťa jednotlivými trimestrami!
Behanie počas tehotenstva môže mnohé ženy odradiť, avšak my vás presvedčíme o opaku. Odkedy je ideálne začať a kedy naopak s behaním skončiť?
Simona Kostková
0
Vieš sa bicyklovať? Toto sú zásady správneho bicyklovania!
Chcete začať s bicyklovaním alebo sa už chystáte oprášiť bicykel na letnú sezónu? Potom pre vás máme zásady správneho bicyklovania! Pozrite, ako na to...
Simona Kostková
5
Cvičenie počas choroby: Treba s ním prestať alebo nie?
Cvičenie počas choroby je niečo, nad čím sa mnohí – zodpovední voči sebe – ani len nezamýšľajú. Kedy je ešte možné cvičiť, aj keď nie sme úplne fit?
Ivana Riljaková
0
Poznáš vitamín PP? Pozri, čo všetko spôsobuje jeho nedostatok!
Vitamín B3 alebo inak vitamín PP je látka, ktorú naše telo potrebuje pre správnu funkciu. V nasledujúcom článku sa dozviete o najlepších zdrojoch tejt...
Nikol Kaštierová
5
Kivi ako najlepší zoštíhľujúci prostriedok: Ako to dokáže?
Kivi, dovolíme si tvrdiť, je mimoriadne špecifické ovocie, či už ide o jeho výzor alebo chuť. A čo ty – máš toto chlpaté ovocie rada alebo ho veľmi ne...
Ivana Riljaková
5
Tetovanie hennou: Pred čím sa mať na pozore? Toto radšej nie!
Tetovanie hennou je už typickým dôkazom o tom, že ste boli pri mori. Čoraz viac ľudí podľahlo dočasnému obrázku, ktorý telu údajne neškodí. Je to naoz...
Simona Kostková
1
Malinový jazyk: Nedostatky akých vitamínov či ochorení signalizuje?
Malinový jazyk býva príznakom nedostatku mnohých cenných látok, či dokonca aj ochorení. V článku vám prezradíme, čo všetko siganlizuje takéto sfarbeni...
Nikol Kaštierová
3
Tretí trimester tehotenstva: Finále sa blíži! Čo môžeš očakávať?
Tretí trimester tehotenstva, teda obdobie od 29. do 40. týždňa tehotenstva prináša veľké zmeny na tele matky i bábätka. Čo ťa počas tohto obdobia čaká...
Jana Sedláková
0
Bariatrický zákrok: Nádej pre obéznych ľudí existuje!
Bariatrický zákrok – počula si už o ňom? Vôbec nás neprekvapí, ak nie, pretože ide o pomerne neznámy pojem. Tento zákrok je určený extrémne obéznym ľu...
Ivana Riljaková
2
Toto sú chutnejšie a zdravšie varianty bežných potravín
Aj ty si spozorovala tendenciu obracať sa chrbtom nezdravým potravinám a sústreďovať sa na to, čo je zdravé? Toto sú zdravšie varianty bežných potraví...
Ivana Riljaková
1
Májová bryndza: Čo by si mala vedieť o tomto slovenskom poklade?
Máj - čas, kedy sa na pultoch s mliečnymi výrobkami začína objavovať typická slovenská pochúťka, ktorú milujeme snáď všetci. Májová bryndza - čo obsah...
Ivana Riljaková
4
Vegetariánky, pozor! Tieto potraviny bohaté na proteíny nahradia mäso
Vegáni musia stále vyhľadávať alternatívne zdroje živín, ktoré im chýbajú. Preto pozrite na tieto potraviny bohaté na proteíny, ktoré nahradia mäso br...
Michaela Bašnáková
3
Pesticídy v jedle: Takto jednoducho sa môžeš pred nimi ochrániť!
Hoci ich nevidno, sú tam. Pesticídy v jedle nikto z nás nechce, ale len málokto s tým reálne niečo spraví. S týmto tichým zabijakom sa netreba uspokoj...
Ivana Riljaková
7
Ako správne jesť v práci? S týmito tipmi budeš výkonnejšia!
Tiež nestíhate obed v práci a chodíte domov hladná a unavená? Už nemusíte, poznáme niekoľko rád. Ako správne jesť v práci, sa dozviete v našom článku.
Simona Kostková
0
Sušené hrozienka: Prečo sa oplatí obľúbiť si ich?
Sušené hrozienka milujeme na množstvo spôsobov – v koláčoch, v ovsených kašiach, prípadne namočené v rume. Prečo sú také obľúbené a čo obsahujú?
Ivana Riljaková
2
Toto sa ti v lete určite zíde: Vieme, ako zabrániť poteniu nôh!
Aj vy sa v lete bojíte vyzuť z topánok inde než doma, aby ľudia neodpadli? Potom možno trpíte hyperhydrózou. Preto vám poradíme, ako zabrániť poteniu ...
Michaela Bašnáková
4
Sladké drievko: Elixír života so zvláštnou príchuťou ťa vzpruží!
Sladké drievko nepatrí medzi najznámejšie bylinky, i keď si každý z nás pamätá jeho chuť z detstva. Kedy po sladkom drievku siahnuť a kedy radšej nie?
Simona Kostková
2
Poznáš resveratrol? Objav tento neznámy silný antioxidant!
Látka zvaná resveratrol je u nás pomerne neznáma. Pritom ide o silný antioxidant, ktorý sa rozhodne oplatí poznať. Všetko podstatné sa o ňom dozviete ...
Nikol Kaštierová
2
Úzkostný stav: Kedy je ešte v poriadku a kedy už predstavuje problém?
Úzkostný stav je pocit, pomenovaný veľmi priamočiaro – prejavuje sa totiž tým, že cítime úzko v oblasti hrudníka a krku. Kedy tento stav predstavuje p...
Ivana Riljaková
2
Poznáš sloní zázvor? Vnes trochu exotiky do svojej kuchyne!
Čo ti napadne ako prvé, keď sa povie sloní zázvor? Obrovský kus zázvoru? Alebo snáď zázvor s chobotom? Dosť bolo fantázie, poďme sa pozrieť na realitu...
Ivana Riljaková
3
