ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Vegetariánky, pozor! Tieto potraviny bohaté na proteíny nahradia mäso
Vegáni musia stále vyhľadávať alternatívne zdroje živín, ktoré im chýbajú. Preto pozrite na tieto potraviny bohaté na proteíny, ktoré nahradia mäso br...
Michaela Bašnáková
3
Pesticídy v jedle: Takto jednoducho sa môžeš pred nimi ochrániť!
Hoci ich nevidno, sú tam. Pesticídy v jedle nikto z nás nechce, ale len málokto s tým reálne niečo spraví. S týmto tichým zabijakom sa netreba uspokoj...
Ivana Riljaková
7
Ako správne jesť v práci? S týmito tipmi budeš výkonnejšia!
Tiež nestíhate obed v práci a chodíte domov hladná a unavená? Už nemusíte, poznáme niekoľko rád. Ako správne jesť v práci, sa dozviete v našom článku.
Simona Kostková
0
Sušené hrozienka: Prečo sa oplatí obľúbiť si ich?
Sušené hrozienka milujeme na množstvo spôsobov – v koláčoch, v ovsených kašiach, prípadne namočené v rume. Prečo sú také obľúbené a čo obsahujú?
Ivana Riljaková
2
Toto sa ti v lete určite zíde: Vieme, ako zabrániť poteniu nôh!
Aj vy sa v lete bojíte vyzuť z topánok inde než doma, aby ľudia neodpadli? Potom možno trpíte hyperhydrózou. Preto vám poradíme, ako zabrániť poteniu ...
Michaela Bašnáková
4
Sladké drievko: Elixír života so zvláštnou príchuťou ťa vzpruží!
Sladké drievko nepatrí medzi najznámejšie bylinky, i keď si každý z nás pamätá jeho chuť z detstva. Kedy po sladkom drievku siahnuť a kedy radšej nie?
Simona Kostková
2
Poznáš resveratrol? Objav tento neznámy silný antioxidant!
Látka zvaná resveratrol je u nás pomerne neznáma. Pritom ide o silný antioxidant, ktorý sa rozhodne oplatí poznať. Všetko podstatné sa o ňom dozviete ...
Nikol Kaštierová
2
Úzkostný stav: Kedy je ešte v poriadku a kedy už predstavuje problém?
Úzkostný stav je pocit, pomenovaný veľmi priamočiaro – prejavuje sa totiž tým, že cítime úzko v oblasti hrudníka a krku. Kedy tento stav predstavuje p...
Ivana Riljaková
2
Poznáš sloní zázvor? Vnes trochu exotiky do svojej kuchyne!
Čo ti napadne ako prvé, keď sa povie sloní zázvor? Obrovský kus zázvoru? Alebo snáď zázvor s chobotom? Dosť bolo fantázie, poďme sa pozrieť na realitu...
Ivana Riljaková
3
Prebiotiká alebo probiotiká? Vieš, ako ich rozoznať?
Prebiotiká sú bežnou súčasťou našej stravy, o ktorej mnoho nevieme.V čom sa nachádzajú najviac a prečo sú vôbec dôležité? Čítajte a dozviete sa viac.
Simona Kostková
1
Piješ energetické nápoje? Pozri, čo dokážu napáchať v tvojom tele!
Čo obsahujú a ako pôsobia energetické nápoje v našom tele? V nasledujúcom článku vám odpovieme na tie najdôležitejšie otázky o energetických nápojoch!
Nikol Kaštierová
3
Rimbaba obyčajná: Priprav si tinktúru a zatoč s problémami!
Rimbaba obyčajná nie je vôbec obyčajná. Vlastne by sme ju mohli volať Rimbaba zázračná. Aké sú jej účinky a ako si z nej pripravíme tinktúru?
Zuzana Lorenčíková
2
Zázračná rastlina, ktorú musíš skúsiť: Vieš, čo je ashwagandha?
Hľadáte prírodný liek, ktorý pomôže činnosti štítnej žľazy, mozgu či svalom? Prečítajte si o tom, čo je ashwagandha a ako ju využiť pre svoje zdravie.
Michaela Bašnáková
4
Senná nádcha: Toto sú jej príznaky, ktoré netreba podceňovať!
Senná nádcha je takzvaná alergická nádcha, ktorá dokáže človeku výrazne znepríjemniť život, no najmä spánok. To sme ti však isto neprezradili žiadnu n...
Ivana Riljaková
1
Druhý trimester tehotenstva: Bábätko kope a ja sa cítim skvele!
Druhý trimester sa označuje obdobie od 13. do 28. týždňa tehotenstva. Ako rastie bábätko aj bruško, tehotná si všimne ďalšie zmeny na svojom tele i ps...
Jana Sedláková
0
Kokosový boom pokračuje: Po oleji prichádza kokosový cukor!
Kokosový olej už poznáme všetci a mnohí sme mu aj podľahli, či už v kuchyni alebo v kozmetike. Ale čo taký kokosový cukor? Už si o ňom počula? Že nie?
Ivana Riljaková
4
Horká čokoláda: Myslíš, že vieš o nej naozaj všetko? Toto určite nie!
Horká čokoláda - aj ty si práve pocítila jej chuť? Vôbec sa nečudujeme, veď kto by odolal tejto pochúťke? Ale vedela si, že ju netreba jesť vo veľkej ...
Ivana Riljaková
4
Opary a akné: Čo majú spoločné? Budeš sa diviť, ale niečo určite!
Opary a akné majú predsalen niečo spoločné. Okrem toho, že sú nepríjemnom ozdobou tváre, tak majú spoločné aj riešenie. Viac sa dozvieš v tomto článku...
Katarína Kačuriková
4
Arytmia srdca: Tieto príznaky poruchy srdcového rytmu neignoruj!
Arytmia srdca je pojem, ktorý v sebe zahŕňa viacero foriem porúch srdcového rytmu. V článku vám prezradíme, ako sa arytmie srdca prejavujú najčastejši...
Nikol Kaštierová
4
Pozor na ne! Toto sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky!
Mávate náhly a krátky, no veľmi intenzívny pocit strachu? Povieme vám, čo sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky, ako ich rozoznať a utlmiť ich.
Michaela Bašnáková
1
Kvasená zelenina ako odpoveď na mnohé trápenia. Pozri, ktoré!
Kvasená zelenina sa možno niekomu na prvé počutie spojí so zeleninou, mesiac zabudnutou v nákupnej taške. Skutočnosť je však, našťastie, úplne iná!
Ivana Riljaková
5
Našla si doma plesnivé jedlo? Toto s ním určite nerob!
Tiež ste našli v chladničke plesnivé jedlo? Niektorí tvrdia, že pleseň stačí odkrojiť a iní, že treba celú potravinu vyhodiť. Čo s tým v skutočnosti s...
Simona Kostková
5
Nie je bio ako bio! Prečo sú bio potraviny nebezpečné?
Prečo sú bio potraviny nebezpečné? Postrekovanie potravín je bežnou súčasťou nášho hospodárenia, avšak bio potraviny by mali byť čisté. Je to ale tak?
Simona Kostková
3
Rybí kolagén: Zázrak, ktorý ťa opäť postaví na nohy. A nielen to!
Rybí kolagén je pojem pomerne neznámy, ale keďže my poznáme jeho blahodarné účinky, pokúsime sa to napraviť. Zisti, čo v sebe ukrýva a ako vplýva na z...
Ivana Riljaková
7
Benedikt lekársky: Pozoruhodné, s čím všetkým ti dokáže pomôcť!
Benedikt lekársky je liečivá bylina, ktorú poznali už naši predkovia v 16. storočí. Vplýva na trávenie a podporuje tvorbu mlieka. V článku sa dozviete...
Nikol Kaštierová
1
Prečo potrebuješ riboflavín? Doplň ho telu týmito potravinami!
Vitamín B2, inak riboflavín, je látka potrebná pre správnu funkciu organizmu. Zistite, ako sa prejavuje jeho nedostatok a ktoré potraviny sú jeho zdro...
Nikol Kaštierová
3
Chutné a vražedné? Na tieto škodlivé potraviny si daj pozor!
Prekvapíme vás, ale v týchto bežných a obľúbených potravinách, sa nachádzajú nebezpečné látky. Na ktoré škodlivé potraviny si treba dať pozor a prečo?
Simona Kostková
3
Neuveriteľné! Vraj okuliare spôsobujú padanie vlasov!
Čo môže spôsobovať padanie vlasov? Väčšinou sa jedná o príliš tesnú gumičku, hormonálne zmeny, stres či dedičnosť. My vám prezradíme ďalšiu príčinu.
Simona Kostková
1
Jarná cibuľka: Jej sezóna je v plnom prúde. Pre toto ju treba jesť!
Jarná cibuľka je jednoznačne jednou z potravín, na ktoré sa tešíme celú zimu. Keďže jar konečne prišla, môžeme si túto sympatickú zeleninu naplno vych...
Ivana Riljaková
5
Ako zvládať stres? Takto zaručene predídeš psychickému napätiu!
Ako zvládať stres a užívať si bezstarostný život? Pozrite sa na niekoľko dýchacích techník, vďaka ktorým sa naučíte ako si vydýchať pokoj. Naozaj to f...
Michaela Bašnáková
3
Prvý trimester tehotenstva: Naozaj čakáme bábätko!
Prvý trimester sa označuje obdobie od 1. do 12. týždňa tehotenstva. Čo sa deje s telom matky v prvom trimestri? Chceš vedieť, čo ťa čaká? Dozvieš sa v...
Jana Sedláková
0
Alzheimerova choroba: Toto všetko ťa pred ňou môže ochrániť!
Alzheimerova choroba je bez debaty jedna z najvážnejších chorôb tejto doby. Preto sme si pre teba pripravili zopár techník, ktoré ťa z časti ochránia.
Ivana Riljaková
4
Pozor na nebezpečné kliešte: Ich sezóna je opäť tu!
Malé, takmer neviditeľné, no o to zákernejšie - to sú nebezpečné kliešte. Ich sezóna je opäť v plnom prúde, máš však o nich dostatok informácií?
Ivana Riljaková
5
Neplodnosť a stres: Týka sa tento začarovaný kruh aj teba?
Neplodnosť a stres – dve slová, ktoré by sme ihneď vymazali zo slovníkov aj z našich životov, keby to bolo možné. Jedno aj druhé predstavuje veľký pro...
Ivana Riljaková
6
Príčiny nespavosti: Neuveríš, ale spôsobujú ju aj potraviny!
Poznáte to, keď ležíte v posteli a nie a nie zaspať, hoci ste unavená. Príčiny nespavosti môžu byť rôzne, avšak spôsobujú ju aj potraviny, ktoré konzu...
Michaela Bašnáková
12
Z toho hluku mi prasknú bubienky... Toto sú najväčšie mýty o sluchu!
Sluch, ako koniec koncov každý jeden zmysel, je spojený s nespočetným množstvom mýtov. Preto pozrite na najčastejšie mýty o sluchu, ktorým stále verím...
Ivana Riljaková
1
