ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Prebiotiká alebo probiotiká? Vieš, ako ich rozoznať?
Prebiotiká sú bežnou súčasťou našej stravy, o ktorej mnoho nevieme.V čom sa nachádzajú najviac a prečo sú vôbec dôležité? Čítajte a dozviete sa viac.
Simona Kostková
1
Piješ energetické nápoje? Pozri, čo dokážu napáchať v tvojom tele!
Čo obsahujú a ako pôsobia energetické nápoje v našom tele? V nasledujúcom článku vám odpovieme na tie najdôležitejšie otázky o energetických nápojoch!
Nikol Kaštierová
3
Rimbaba obyčajná: Priprav si tinktúru a zatoč s problémami!
Rimbaba obyčajná nie je vôbec obyčajná. Vlastne by sme ju mohli volať Rimbaba zázračná. Aké sú jej účinky a ako si z nej pripravíme tinktúru?
Zuzana Lorenčíková
2
Zázračná rastlina, ktorú musíš skúsiť: Vieš, čo je ashwagandha?
Hľadáte prírodný liek, ktorý pomôže činnosti štítnej žľazy, mozgu či svalom? Prečítajte si o tom, čo je ashwagandha a ako ju využiť pre svoje zdravie.
Michaela Bašnáková
4
Senná nádcha: Toto sú jej príznaky, ktoré netreba podceňovať!
Senná nádcha je takzvaná alergická nádcha, ktorá dokáže človeku výrazne znepríjemniť život, no najmä spánok. To sme ti však isto neprezradili žiadnu n...
Ivana Riljaková
1
Druhý trimester tehotenstva: Bábätko kope a ja sa cítim skvele!
Druhý trimester sa označuje obdobie od 13. do 28. týždňa tehotenstva. Ako rastie bábätko aj bruško, tehotná si všimne ďalšie zmeny na svojom tele i ps...
Jana Sedláková
0
Kokosový boom pokračuje: Po oleji prichádza kokosový cukor!
Kokosový olej už poznáme všetci a mnohí sme mu aj podľahli, či už v kuchyni alebo v kozmetike. Ale čo taký kokosový cukor? Už si o ňom počula? Že nie?
Ivana Riljaková
4
Horká čokoláda: Myslíš, že vieš o nej naozaj všetko? Toto určite nie!
Horká čokoláda - aj ty si práve pocítila jej chuť? Vôbec sa nečudujeme, veď kto by odolal tejto pochúťke? Ale vedela si, že ju netreba jesť vo veľkej ...
Ivana Riljaková
4
Opary a akné: Čo majú spoločné? Budeš sa diviť, ale niečo určite!
Opary a akné majú predsalen niečo spoločné. Okrem toho, že sú nepríjemnom ozdobou tváre, tak majú spoločné aj riešenie. Viac sa dozvieš v tomto článku...
Katarína Kačuriková
4
Arytmia srdca: Tieto príznaky poruchy srdcového rytmu neignoruj!
Arytmia srdca je pojem, ktorý v sebe zahŕňa viacero foriem porúch srdcového rytmu. V článku vám prezradíme, ako sa arytmie srdca prejavujú najčastejši...
Nikol Kaštierová
4
Pozor na ne! Toto sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky!
Mávate náhly a krátky, no veľmi intenzívny pocit strachu? Povieme vám, čo sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky, ako ich rozoznať a utlmiť ich.
Michaela Bašnáková
1
Kvasená zelenina ako odpoveď na mnohé trápenia. Pozri, ktoré!
Kvasená zelenina sa možno niekomu na prvé počutie spojí so zeleninou, mesiac zabudnutou v nákupnej taške. Skutočnosť je však, našťastie, úplne iná!
Ivana Riljaková
5
Našla si doma plesnivé jedlo? Toto s ním určite nerob!
Tiež ste našli v chladničke plesnivé jedlo? Niektorí tvrdia, že pleseň stačí odkrojiť a iní, že treba celú potravinu vyhodiť. Čo s tým v skutočnosti s...
Simona Kostková
5
Nie je bio ako bio! Prečo sú bio potraviny nebezpečné?
Prečo sú bio potraviny nebezpečné? Postrekovanie potravín je bežnou súčasťou nášho hospodárenia, avšak bio potraviny by mali byť čisté. Je to ale tak?
Simona Kostková
3
Rybí kolagén: Zázrak, ktorý ťa opäť postaví na nohy. A nielen to!
Rybí kolagén je pojem pomerne neznámy, ale keďže my poznáme jeho blahodarné účinky, pokúsime sa to napraviť. Zisti, čo v sebe ukrýva a ako vplýva na z...
Ivana Riljaková
7
Benedikt lekársky: Pozoruhodné, s čím všetkým ti dokáže pomôcť!
Benedikt lekársky je liečivá bylina, ktorú poznali už naši predkovia v 16. storočí. Vplýva na trávenie a podporuje tvorbu mlieka. V článku sa dozviete...
Nikol Kaštierová
1
Prečo potrebuješ riboflavín? Doplň ho telu týmito potravinami!
Vitamín B2, inak riboflavín, je látka potrebná pre správnu funkciu organizmu. Zistite, ako sa prejavuje jeho nedostatok a ktoré potraviny sú jeho zdro...
Nikol Kaštierová
3
Chutné a vražedné? Na tieto škodlivé potraviny si daj pozor!
Prekvapíme vás, ale v týchto bežných a obľúbených potravinách, sa nachádzajú nebezpečné látky. Na ktoré škodlivé potraviny si treba dať pozor a prečo?
Simona Kostková
3
Neuveriteľné! Vraj okuliare spôsobujú padanie vlasov!
Čo môže spôsobovať padanie vlasov? Väčšinou sa jedná o príliš tesnú gumičku, hormonálne zmeny, stres či dedičnosť. My vám prezradíme ďalšiu príčinu.
Simona Kostková
1
Jarná cibuľka: Jej sezóna je v plnom prúde. Pre toto ju treba jesť!
Jarná cibuľka je jednoznačne jednou z potravín, na ktoré sa tešíme celú zimu. Keďže jar konečne prišla, môžeme si túto sympatickú zeleninu naplno vych...
Ivana Riljaková
5
Ako zvládať stres? Takto zaručene predídeš psychickému napätiu!
Ako zvládať stres a užívať si bezstarostný život? Pozrite sa na niekoľko dýchacích techník, vďaka ktorým sa naučíte ako si vydýchať pokoj. Naozaj to f...
Michaela Bašnáková
3
Prvý trimester tehotenstva: Naozaj čakáme bábätko!
Prvý trimester sa označuje obdobie od 1. do 12. týždňa tehotenstva. Čo sa deje s telom matky v prvom trimestri? Chceš vedieť, čo ťa čaká? Dozvieš sa v...
Jana Sedláková
0
Alzheimerova choroba: Toto všetko ťa pred ňou môže ochrániť!
Alzheimerova choroba je bez debaty jedna z najvážnejších chorôb tejto doby. Preto sme si pre teba pripravili zopár techník, ktoré ťa z časti ochránia.
Ivana Riljaková
4
Pozor na nebezpečné kliešte: Ich sezóna je opäť tu!
Malé, takmer neviditeľné, no o to zákernejšie - to sú nebezpečné kliešte. Ich sezóna je opäť v plnom prúde, máš však o nich dostatok informácií?
Ivana Riljaková
5
Neplodnosť a stres: Týka sa tento začarovaný kruh aj teba?
Neplodnosť a stres – dve slová, ktoré by sme ihneď vymazali zo slovníkov aj z našich životov, keby to bolo možné. Jedno aj druhé predstavuje veľký pro...
Ivana Riljaková
6
Príčiny nespavosti: Neuveríš, ale spôsobujú ju aj potraviny!
Poznáte to, keď ležíte v posteli a nie a nie zaspať, hoci ste unavená. Príčiny nespavosti môžu byť rôzne, avšak spôsobujú ju aj potraviny, ktoré konzu...
Michaela Bašnáková
12
Z toho hluku mi prasknú bubienky... Toto sú najväčšie mýty o sluchu!
Sluch, ako koniec koncov každý jeden zmysel, je spojený s nespočetným množstvom mýtov. Preto pozrite na najčastejšie mýty o sluchu, ktorým stále verím...
Ivana Riljaková
1
Môžu na to doplatiť životom! Vieš, ktoré jedlá psom nikdy nedávať?
Už zasa vás domáci miláčik hádže oči pod stolom a čaká, čo sa mu ujde? Pozor! Naučte sa, ktoré jedlá psom nikdy nedávať, aby ste to potom neľutovali.
Michaela Bašnáková
7
Dávaj si pozor na betakarotén! Údajne spôsobuje rakovinu!
Fajčenie je samo o sebe nebezpečné a je spojené so vznikom rakoviny. Avšak často sa hovorí, že aj betakarotén môže spôsobovať rakovinu. Je to pravda?
Simona Kostková
7
Ktoré mlieko je najzdravšie? Odhaľ skutočnú pravdu o mlieku!
Mlieko má rád každý z nás. Niektorí si doprajú kravské, iní bezlaktózové či sójové. Ktoré mlieko je najzdravšie a zaradiť ho do jedálnička? Zisti prav...
Simona Kostková
4
Menštruačné kŕče: Toto je prvá pomoc, ako sa ich účinne zbavíš!
Menštruačné kŕče je pojem, ktorý len stačí vysloviť a už sa mnohým ženám skriví úsmev. Prečo kŕče vznikajú a ako ich najrýchlejšie a najjednoduchšie o...
Ivana Riljaková
4
Ako sa vyznať v sacharidoch? Zisti, ktoré sú zdravé a ktoré nie!
Ako sa vyznať v sacharidoch? V súčasnej dobe diétovania sa často potýkame s dilemou rozpoznať sacharidy. Máme však pre vás ťahák, ktorý všetko vysvetl...
Michaela Bašnáková
2
Neuveríš, čo obsahuje čerstvé ovocie a zelenina. Vitamíny to nie sú!
Vieš, čo obsahuje čerstvé ovocie a zelenina? Zväčša látky, ktoré dodávajú dovezeným plodom lepší vzhľad a cenu, oproti tým domácim. Je lepšia aj ich k...
Simona Kostková
7
Zbav sa ich! Ktoré mužské zdravotné problémy ženy nenávidia?
Genetické predispozície často spôsobujú to, že sa muži potýkajú s problémami. Ktoré mužské zdravotné problémy sú najčastejšie a ako sa ich dá zbaviť?
Michaela Bašnáková
5
Tapioka: Poznáš túto surovinu a vieš, ako ju využiť v kuchyni?
Že si o nej ešte nepočula? Nuž, niet sa čo čudovať, naozaj nepatrí medzi bežné suroviny. Tapioka – to je pozoruhodná potravina, ktorú musíš ochutnať!
Ivana Riljaková
5
Toto ťa dostane: Vieš, prečo spať v ponožkách každú noc?
Pre krásu sa musí trpieť, ale čo pre zdravie? To určite nie! Preto vám povieme, prečo spať v ponožkách každú noc a nebrať to ako vrchol nevkusu!
Katarína Kačuriková
8
