Milujete melón? Teda inak... Kto nemiluje melón? Je sladký, chutný. Šťavnatý a nízkokalorický. To z neho robí vyhľadávane ovocie, teda zeleninu, keďže patrí medzi čeľaď tekvicovitú.
Melón má priam blahodarné účinky na naše telo a organizmus. Obsahuje 90% až 95% vody a iba 3-5% cukru. Melón je zdrojom vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý potrebujeme na správne fungovanie imunity.
Okrem toho je bohatý na vitamíny typu B, ktoré zabezpečujú syntézu bielkovín, okysličovanie organizmu a taktiež obsahuje kyselinu listovú, ktorá je potrebná pre krvotvorbu, zdravé nechty, kožu, vlasy a trávenie.
A prečo to spomíname? Vďaka týmto pozitívnym informáciám nemôžete už poprieť jeho zdravé benefity. A tak si práve v tomto melónovom období môžete dopriať melónové torty.
Odporúčame prečítať: Prečo by sme nemali konzumovať príliš veľa mlieka?
1. Svadobné melónové torty
Tieto torty sú nielen veľmi chutné, ale aj rýchle na prípravu:
Odporúčame prečítať: Kalorické tabuľky pre základné ovocie a orechy
Odporúčame tiež: 7 zásad, ktoré vám zabezpečia kvalitný zdravý spánok
