6 týždňový tréningový plán do plaviek – 6. level – FINIŠUJEME

A je tu koniec! Pred nami je posledný týždeň. Poďme ho dokončiť s hrdosťou. :)

 

Tak, už si veríte? Vidíte, že dokážete cvičiť postupne a systematicky. Aj keď sa náš cyklus končí, ničoho sa neobávajte. Rôzne druhy cvikov budú pribúdať aj naďalej a vy ešte stále budete môcť striedať doterajšie videá.

 

Splnili sme naše ciele? Tak čo, rozhýbali sme telo, prebudili svaly, ponaťahovali šľachy a čo-to aj spevnili? Dúfame, že áno. Nech sa páči, sériu uzatvoríme s dnešným 6. videom.

 

Odporúčame prečítať:  Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?

 

 

Level 6

 

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

5 komentárov

Monika Filípková

Monika Filípková

27.06.2016 08:10

Ja som začala nedávno cvičiť, nielen kvôli postave, ale hlavne, aby som rozhýbala kosti. Tiež cvičím podľa videa.

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

27.06.2016 09:28

moje cvicenie kvoli zdraviu - klbom, chrbatu trva "uz" 6 mesiacov, je to hlavne joga, pilates, strecing, idem hlavne podla 30-min. videi, striedam to, vyskusala so aj tie "vase" a pacia sa mi

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

27.06.2016 10:12

skvelé cvičenie s Jillian :)

Vaše meno:

Martina Begalova

Martina Begalova

28.06.2016 13:54

v istom veku uz clovek potrebuje cvicit nielen kvoli postave ale aj kvoli zdraviu ked sa zacne ozyvat chrbat od sedaveho zamestnania atd...

Vaše meno:

Mária Zámečníková

Mária Zámečníková

15.07.2016 09:41

Chce to najmä pevnú vôľu a makať :)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.