Vôňa tejto známej bylinky je nezameniteľná a jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku očarujúca. Využíva sa nielen v parfumérstve, ale aj v bylinkárstve, a to pre jej nesporné pozitívne účinky na organizmus a zdravie.
Jej využitie je naozaj všestranné a levanduľa sa tak uplatní sa aj v starostlivosti o ženskú krásu. Známy je blahodarný vplyv levandule na nervový systém a psychické zdravie, no čo dokáže robiť pre našu pokožku? To vám prezradíme v nasledujúcom článku. Ktoré domáce výrobky z levandule vyskúšate?
Aké má levanduľa účinky na pleť?
Levanduľa, známa svojimi krásnymi fialovými kvetmi a charakteristickou arómou, je cenená pre svoje rozmanité účinky na zdravie a pohodu. Levanduľové kvety sú známe svojimi silnými upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Sú široko používané v aromaterapii na zmiernenie stresu, úzkosti a na podporu relaxácie a lepšieho spánku.
Vôňa levandule môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku, znižovať prebúdzanie počas noci a celkovo zlepšiť dĺžku spánkového cyklu. Je obľúbená v produktoch určených na spánkovú hygienu, ako sú spreje na vankúš alebo spánkové masky. Inhalácia levanduľového oleja môže poskytnúť úľavu od bolesti hlavy a migrény.
A blahodarný vplyv má levanduľa aj na pokožku a pleť. Esenciálne oleje obsiahnuté v levanduli majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení bolesti a zápalu, napríklad pri kožných podráždeniach alebo drobných popáleninách.
S čím vie pokožke pomôcť levanduľa?
- Pôsobí hojivo
- Upokojuje suchú pokožku
- Zmierňuje olupovane kože
- Redukuje jazvy
- Pôsobí antibakteriálne a antimykoticky
- Pomáha zmieňovať prejavy kožných infekcií, ekzému, akné
- Zmierňuje zápal a začervenanie pokožky
- Znižuje viditeľnosť tmavých škvŕn na pokožke
Odporúčame: Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!
Ktoré liečivé recepty z levandule pre krásu vyskúšate?
Možno vás poteší fakt, že aj levanduľa sa dá využiť na rôzne beauty recepty. V prípade, že radi využívate esenciálny levanduľový olej, ktorý vám nesmie chýbať na poličke, môžete ho využiť aj týchto zaujímavých a voňavých receptoch.
1. Levanduľovo-medová pleťová maska na tvár
Levanduľa vie upokojiť podráždenú pokožku, preto je vhodná aj pre citlivú pleť, ktorú doslova ,,rozmazná". Med sa zasa postará o jej výživu a zvláčnenie. Stačí, ak zmiešame v miske dve lyžice medu a tri až štyri kvapky levanduľového esenciálneho oleja. Zmes potom premiešame a nanesieme na pleť. Masku necháme pôsobiť zhruba 10 – 15 minút.
2. Krém z levandule
Aké ďalšie liečivé levanduľové recepty vyskúšať? Nepríjemné studené počasie ovplyvňuje najčastejšie našu pleť. Tá býva často podráždená a vplyvom studeného vetra dochádza k jej vysušovaniu. Ideálnym pomocníkom môže byť preto tento levanduľový krém, ktorý ju účinne ochráni a hydratuje. Budeme potrebovať:
- 2 lyžice bambuckého masla
- 1 lyžicu kokosového oleja
- 1 lyžičku včelieho vosku (najideálnejší je strúhaný včelí vosk)
- ½ lyžičky vitamínu E
- 5 – 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Kokosový olej, bambucké maslo a včelí vosk spolu rozpustíme. Zmes však nerozpúšťame nad priamym ohňom, ale v sklenenej nádobke, ktorá je uložená v hrnci s vriacou vodou. Po rozpustení pridáme vitamín E a esenciálny olej. Zmes nalejeme do pripravenej nádobky s uzáverom a necháme krém stuhnúť.
Odporúčame: Zázračný čaj z ľanových semienok: Odkysľuje organizmus a podporuje trávenie
3. Levanduľový kondicionér
Vyrobte si prírodný domáci levanduľový kondicionér, ktorý zanechá vaše vlasy krásne lesklé a plné života.
Budeme potrebovať:
- 1 šálku kokosového oleja
- 1 lyžičku jojobového oleja
- 1 lyžičku vitamínu E
- 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
Postup: Všetky ingrediencie miešame v mixéri na najvyšších obrátkach zhruba 8 minút. Potom zmes umiestnime do sklenenej nádobky s vrchnákom a skladujeme v chladničke. Po umytí vlasov šampónom nanesieme malé množstvo do dĺžky vlasov a necháme pôsobiť do 5 minút. Potom vlasy umyjeme teplou vodou.
4. Voňavý levanduľový peeling
Prežite voňavý zážitok, ktorý účinne prekrví vašu pokožku každý deň. Všetko vďaka levanduľovému telovému peelingu, ktorý si vyrobíme z trstinového cukru (2 šálky), kokosového oleja (1 šálka) a z 10 – 15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Hotová zmes nám vystačí na niekoľko použití.
Odporúčame: Mini pavlovky podľa Kvetky Horváthovej – dokonalý dezert, ktorý musíš vyskúšať
5. Levanduľový kúpeľ
Rozhodne pokožke doprajte levanduľový bylinkový kúpeľ. Pripraviť levanduľový kúpeľ z odvaru levandule je jednoduchý a príjemný spôsob, ako využiť relaxačné a upokojujúce účinky levandule. Tento kúpeľ môže pomôcť upokojiť myseľ, uvoľniť napäté svaly a zlepšiť kvalitu spánku. A má blahodarný vplyv na kožu. Pripravte si k nemu pokojne aj levanduľový čaj.
- 1/2 šálky sušenej levandule alebo pár vetvičiek čerstvej levandule
- 2 litre vody
- levanduľový éterický olej (pár kvapiek)
Dajte sušenú alebo čerstvú levanduľu do veľkého hrnca. Pridajte približne 2 litre vody. Privediete k varu a potom zmiernite oheň, aby zmes jemne vrelo asi 15-20 minút. To pomôže uvoľniť esenciálne oleje a extrakty z levandule do vody. Po uvarení odstavte hrniec z tepla a nechajte zmes trochu vychladnúť.
Odvar sceďte, aby ste odstránili všetky pevné časti levandule. Naplňte vaňu teplou vodou na požadovanú hĺbku a teplotu. Do vody vo vani sa pridá levanduľová voda. Ak chcete, pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z levandule pre zosilnenie vône a terapeutických účinkov. Uvoľnite sa vo vani po dobu 20-30 minút. Toto je skvelý čas na meditáciu, čítanie alebo jednoducho na oddych.
6. Levanduľová soľ do kúpeľa
Levanduľová soľ do kúpeľa je skvelý spôsob, ako si dopriať relaxačný kúpeľ doma, ktorý je zároveň obohatený o prírodné vlastnosti levandule.
- 2 šálky Epsomskej soli
- 1/2 šálky sušenej levandule
- levanduľový esenciálny olej – 10-15 kvapiek
- 1/4 šálky sódy bikarbóny pre extra mäkkosť pokožky
V miske dobre zmiešajte Epsomskú soľ so sušenou levanduľou. K soli a levanduli pridajte esenciálny olej z levandule. Dobrým tipom je najprv kvapky oleja vmiešať do malej časti soli, aby sa lepšie rozložili a až potom toto zmiešať so zvyškom soli.
Ak chcete pokožku ešte viac zmäkčiť a upokojiť, pridajte sódu bikarbónu a dobre premiešajte všetky ingrediencie. Zmes uložte do vzduchotesnej nádoby, aby sa zachovala jej čerstvosť a aroma. Sklenené nádoby sú ideálne, pretože sú netoxické a dobre zachovávajú vôňu.
Pripravte si kúpeľ a pridajte 1/4 až 1/2 šálky levanduľovej soli do teplej vody, podľa veľkosti vane a požadovanej sily vône a účinku. Uvoľnite sa vo vani po dobu 20-30 minút, aby sa účinky soli a levandule mohli plne prejaviť.
Ďalšie spôsoby, ako využiť levanduľu:
- Pleťový levanduľový olej
- Levanduľový cukor
- Levanduľová bábovka
- Levanduľová tinktúra
- Levanduľový sirup
Článok aktualizovaný 24.4.2024
