Zovšadiaľ na nás vyskakujú informácie o tom, ako fajčenie nie je prospešné pre naše zdravie. Avšak všetko zakázané a nezdravé chutí oveľa viac. Myslím, že pri takýchto nerestiach nepomáhajú ani opatrenia štátu. Zvýšenie cien za krabičku cigariet? To dlhoročných fajčiarov neodradí. Nechutné obrázky na krabičkách cigariet, z ktorých si môžete vyskladať pexeso? Ani to od fajčenia mnohých neodradilo.
Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva? Je to šokujúce zistenie, ale je to naozaj pravda. Sú síce neporovnateľné s ich nepriaznivými účinkami, no fajčenie má aj svoje výhody.
Odporúčame: Príbeh ženy, ktorá schudla 60 kíl a teraz robí fitnes trénerku!
1. Pomáha odstraňovať stres
Ja osobne nepatrím k fajčiarom, no keď sa zamyslím, tak niečo pravdy na tom bude. Keď fajčiara niečo alebo niekto poriadne „vytočí", tak si potrebuje zapáliť. Práve jednou z výhod fajčenia sú jeho upokojujúce a uvoľňujúce účinky. A to platí hlavne v stresovom období. Preto je fajčenie jedným zo spôsobov zmiernenia úzkosti a stresu. Avšak pozor! Je to len krátkodobé riešenie. Preto môžete pozorovať fajčiarov, ktorí potrebujú v takomto období siahať po cigaretách viackrát za deň - to už má negatívny vplyv na zdravie.
Odporúčame prečítať: Mobilné aplikácie pre ženy na rozvoj myslenia a pamäťe
2. Pri fajčení vám obezita nehrozí
Neznamená to, že ak chcete schudnúť, tak by ste mali začať fajčiť – existujú lepšie alternatívy. Nikotín obsiahnutý v tabakovom dyme potláča chuť do jedla. Navyše sa pri fajčení mení chuť do jedla, pretože samotný nikotín mení chuťové bunky fajčiara. Vďaka tomu môžu byť pre nich rôzne druhy jedál menej chutné než kedykoľvek predtým. Aj preto je odvykanie od fajčenia pre mnohých ťažké – veď čím iným si nechať zájsť chuť na cigaretu, ak nie jedlom? Zvyšovanie hmotnosti je tak hlavnou prekážkou ľudí pri odnaučovaní sa fajčiť.
Odporúčame: 6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
3. Menšie riziko výmeny kolenného kĺbu
Prekvapivé výsledky štúdie ukázali, že fajčiari sú menej náchylní na opotrebenie kolenného kĺbu. Fajčiari majú menšie riziko, že podstúpia celkovú náhradu kĺbov ako tí, ktorí nikdy nefajčili. Prečo je to tak? Štúdia z univerzity Adelaide v Austrálii zistila, že takúto operáciu podstupujú najmä bežci a obézni ľudia. A keďže fajčiari zriedkakedy behávajú a sú menej obézni, tak je pravdepodobné, že sa takejto operácii vyhnú. Zistili, že nikotín obsiahnutý v cigaretách pomáha predchádzať poškodeniu chrupavky a kĺbov.
Odporúčame prečítať: Pýtali sme sa na vaše najhoršie rande: Posledný príbeh vás šokuje!
Aj keď tieto štúdie možno poukázali na výhody fajčenia, mali by ste mať stále na pamäti negatívne stránky. Fajčenie je vo všeobecnosti aj naďalej škodlivé pre naše zdravie. Nepochybne zvyšuje riziko rôznych typov rakoviny a srdcových ochorení. Preto odporúčame s ním ani nezačínať!
Preto odporúčame, ak už je cigareta u vás doma:
Ako sa zbaviť závislosti od cigariet?
Čo sa s vami udeje, keď prestanete fajčiť?
