Soľ nad zlato! Všetci dobre vieme, že bez soli by sme sa v kuchyni nezaobišli. Dokonca by sme sa bez nej nezaobišli ani pri upratovaní domácnosti, respektíve pri praní bielizne. So soľou aj taká škvrna od červeného vína zíde akoby mávnutím čarovného prútika. No v dnešnej dobe nás vôbec neprekvapuje, že exitujú viaceré druhy samotnej soli. Morská soľ, ružová himalájska soľ, kóšer soľ, klasická kuchynská, ale aj epsomská soľ, ktorá údajne má čo ponúknuť.
Práve epsomská soľ je označovaná za akýsi všeliek, ktorý dokáže pomôcť našej kráse, ale aj zdraviu. Aj keď hovoríme o soli, soľ to v skutočnosti nie je. Nepoužíva sa totižto na dochucovanie jedál, no aj napriek tomu dokáže byť prínosná. V podstate ide o zmes horčíka a síranu, ktorá sa po stáročia využívala v mnohých kultúrach. Táto zmes minerálov pochádza z horkého soľného prameňa nachádzajúceho sa v Epsom v Surrey v Anglicku.
Keďže nie je vhodná na pridávanie do jedál, tak sa najčastejšie pridáva do kúpeľa, pretože takto sa dokáže najlepšie vstrebávať do organizmu a dopĺňať mu tak dôležité látky – najmä horčík. Vráťte sa teda do čias minulých a vymeňte chemické výrobky za prírodnú silu ukrytú v epsomskej soli. Aké sú jej účinky?
Pozri tiež: Liečivé účinky klinčekov: Odteraz už toto korenie nebudeš podceňovať!
Vplyv epsomskej soli na krásu
Účinky epsomskej soli objavili aj kozmetické firmy, ktoré ju pridávajú do rôznych kozmetických produktov, pretože zlepšuje zdravie pokožky, ale tiež zlepšuje vzhľad a kvalitu vlasov. Vďaka svojmu vzhľadu zrniečok, je ideálne epsomskú soľ používať ako telový peeling, ktorý vám pomôže zbaviť sa odumretej pokožky.
- Akné – táto soľ je skvelá pre všetkých tých, ktorí už nejakú dobu bojujú s akné. Tým, že pomáha z pokožky odstraňovať odumreté bunky, prispieva k vyčisteniu pórov. Zároveň obsahuje antimikrobiálny síran, ktorý pomáha z pokožky odstrániť baktérie spôsobujúce akné.
- Vlasy – v tomto prípade je vhodné pridať epsomskú soľ do kondicionéru alebo šampónu. Epsomská soľ totižto čistí vlasovú pokožku, odstraňuje z nej nečistoty a vlasom dodáva objem. Soľ môžete poprípade použiť na masáž vlasovej pokožky, čím ju prekrvíte a podporíte tak rast vlasov.
Vplyv epsomskej soli na zdravie
Ako sme písali v úvode, tak najlepšie účinky epsomskej soli pocítite vtedy, keď si ju pridáte do kúpeľa. Stačí len, ak si do vane pridáte približne 2 šálky soli – samozrejme, v závislosti od toho, koľko vody si do vane napúšťate. Obsiahnutý horčík je potrebný pre správne fungovanie procesov v organizme a síran zase prispieva k lepšiemu vstrebávaniu výživných látok. Horčík je dôležitý pri regulácii a tvorbe viac ako 325 enzýmov a síran podporuje detoxikáciu organizmu. V spoločnej kombinácii tieto minerály:
- uvoľňujú stres a napätie,
- detoxikujú organizmus,
- znižujú zápaly v organizme,
- zmierňujú bolesť kĺbov a svalov,
- predchádzajú kôrnateniu tepien a tvorbe krvných zrazenín,
- podporujú dobrý spánok.
Epsomskú soľ tiež môžete použiť na zmiernenie bolesti chodidiel a zápachu nôh, tiež pomáha liečiť uštipnutie, zmierňuje viditeľnosť modrín a dokonca je vhodná aj na upokojenie slnkom spálenej pokožky.
Je epsomská soľ aj nebezpečná?
Síce sme vyššie písali, že nie je vhodná na vnútorné použitie, predsa len sa musíme trošku opraviť. Epsomskú soľ môžete užiť aj vnútorne, avšak len v prípade, ak trpíte zápchou. Epsomská soľ totižto pôsobí ako preháňadlo, ktoré zväčša účinkuje do 30 minút. Ide o silné preháňadlo, preto sa aj v tomto prípade majte na pozore, aby ste svoj organizmus nedehydrovali, pretože môžete v krajnom prípade skončiť v nemocnici.
V tomto prípade treba mať tiež na pamäti, že ju netreba ako preháňadlo používať príliš často a hlavne nie vo veľkom množstve. Soľ totižto môže spôsobiť nadúvanie alebo podráždiť váš žalúdok. Dokonca môže prejsť k predávkovaniu organizmu horčíkom, čo vedie k bolesti hlavy, začervenaniu pokožky, závratom a nevoľnosti. V krajných prípadoch môže mať u ľudí s kardiovaskulárnymi problémami fatálne následky.
