Opar je veľmi nepríjemný problém, ktorý sa rýchlo objaví, a pomaly sa vstrebáva a lieči. Väčšinou je strediskom svrbenia a rovnako ako vaginálna kvasinková infekcia ho spôsobuje premnoženie normálne neškodnej baktérie, Candida albican.
Candida žije v ústach a v celom tráviacom trakte. Ak užívate antibiotiká, antikoncepčné pilulky, stravu s vysokým obsahom cukru, alebo máte oslabený imunitný systém, vaša Candida môže rásť a vymkne sa kontrole. Keď máte Candida v premnoženom stave, objavia sa príznaky ako opar. Zmeny v strave pomôžu liečiť Candida, ale v horšom prípade potrebujete protiplesňové lieky.
Odporúčame prečítať: Prečo by sme nemali konzumovať príliš veľa mlieka?
Zdroj: Shutterstock®
Candida albicans
Je druh baktérie ( jedna z viac ako 1000 druhov) ktoré žijú v našom tele. Candida je oportunistický mikrób a môže byť znovu v norme za správnych podmienok. Naopak, čokoľvek čo narušuje jej rovnováhu vyústi do oparu. Napríklad antibiotiká okrem škodlivých baktérií zabíjajú aj tie prospešné čo spôsobuje premnoženie tohto druhu. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí rakovina spojená s chemoterapiou, diabetes, HIV, nosenie zubnej protézy a fajčenie. Kombinácia protiplesňových liekov s probiotikami a diétou môžu zabrániť a spolu bojovať proti Candida.
Cukor
Candida sa živia cukrom, čo je jedným z dôvodov prečo nekontrolované cukrovky a chronicky vysoká hladina glukózy môžu spôsobovať časté kvasinkové infekcie. Eliminácia cukru môže zastaviť premnožovanie Candida. Cukor sa nachádza v čomkoľvek, nejde len o jeho umelú formu, ale aj o tú prírodnú akou je ovocie, med, javorový sirup a všetky rafinované obilniny a škrobnatá zeleniny. Dokonca potraviny ani nemusia chutiť sladko a pritom môžu obsahovať cukor.
Odporúčame prečítať: Ako nepokaziť pracovný pohovor?
Zdroj: Shutterstock®
Práve preto bojujte proti oparom zdravou a vyváženou stravou a v období, kedy ste chorý a vaša imunita je oslabená investujte do svojho tela a užívajte probiotiká na prospešné liečenie toho, čo antibiotiká zničia.
Odporúčame tiež: Ako správne ukončiť vzťah?
