Meranie teploty od A po Z: Naozaj vieš, ako na to?!

Ako správne zmerať teplotu? Dá sa meranie teploty pokaziť? A kedy vlastne hovoríme o horúčke ako takej? Na prvý pohľad naozaj banálne otázky, v skutočnosti však ide o všeobecne neznáme skutočnosti. Prieskumy totiž ukázali, že až 73 percent rodičov a 47 percent bezdetných dospelých ani len netuší, čo považujeme za horúčku a kedy nastáva skutočné riziko. Meranie teploty od A po Z nám teda príde ako dobrá téma na článok, nemyslíte?

Ako správne odmerať teplotu? Na ktoré zásady správneho merania nezabúdať? Aké druhy teplomerov poznáme? Aké výhody majú jednotlivé typy teplomerov? Všetko dôležité nájdete v nasledujúcom článku!

Teplotné normy – normálna teplota, zvýšená teplota, horúčka

Na začiatok si povedzme niečo o tom, aká je normálna teplota ľudského tela a či sa môže meniť v závislosti od konkrétneho človeka. Normálna teplota ľudského tela sa pohybuje niekde v tesnom okolí 37 stupňov Celzia, no ako sme načrtli vyššie, naozaj sa mení od človeka k človeku. Ovplyvniť ju môže genetika, ale aj skonzumované jedlo, obdobie počas dňa aj fyzická aktivita a spravidla býva vyššia v poobedňajších hodinách. 

Teplota medzi 37,5 °C a 38 °C sa považuje za zvýšenú teplotu. O horúčke hovoríme vtedy, keď teplota ľudského tela stúpa nad 38 stupňov Celzia. Ak teda po meraní teploty uvidíte 37,8 °C nepanikárte.

Inšpiruj sa: Škvrny od riasenky na oblečení: Ako sa ich zaručene zbavíš?

Najpresnejší je ušný teplomer

Na meranie teploty využívame teplomer. Na trhu však existuje mnoho verzií teplomerov, pričom niektoré sú spoľahlivejšie ako iné, čo môže byť pre mnohých mätúce. Ktorý teda zvoliť? Odpoveď na túto otázku sme hľadali medzi názormi odborníkov.

Typy teplomerov:

1. UŠNÝ TEPLOMER

Ak chcete ten najpresnejší výsledok merania, lekári nedajú dopustiť na ušný teplomer, ktorý podľa nich aktuálnu teplotu ľudského tela reflektuje úplne najpresnejšie. S ušným teplomerom toho veľa nepokazíte, pri domácom použití si však dajte pozor, aby ste si ho nezaviedli príliš hlboko a nespôsobili si tak bolesť alebo zdravotné problémy.

2. REKTÁLNY TEPLOMER

Rektálny teplomer, ktorým sa teplota meria najčastejšie cez análny otvor, sa odporúča používať najmä u malých detí. Považuje sa za veľmi presnú metódu merania teploty podobne ako pri ušnom teplomere. Ak ním meriate teplotu bábätku, odrátajte si z teploty na displeji 0,5 stupňa, ak batoľaťu, odrátajte si z výslednej hodnoty 0,7 stupňa Celzia.

3. DIGITÁLNY TEPLOMER

Bežný spôsob, ako zmerať teplotu, je aj digitálnym teplomerom pod pazuchou alebo pod jazykom. Ak však meriate teplotu orálne, je dôležité teplotu merať asi štvrť hodinu po jedle. Teplota skonzumovaného jedla a vypitého nápoja totiž môže skresliť výsledok merania. Digitálny teplomer je inak veľmi spoľahlivá cesta k zisteniu aktuálnej telesnej teploty a nemal by chýbať v lekárničke v každej domácnosti.

4. BEZKONTAKTNÝ TEPLOMER

Ide  o teplomer, ktorý dáva najmenej presný výsledok. Pre čo najpresnejší výsledok merajte teplotu bezdotykovým teplomerom asi 2,5 centimetra od čela alebo spánkov. Ak ste mali na čele čiapku alebo ste boli fyzicky aktívni, počkajte minimálne 15 minút. Teplotu zmerajte aspoň 3-krát po sebe.

5. ORTUŤOVÝ TEPLOMER

Ak ešte stále vlastníte ortuťový teplomer, zbavte sa ho. Používanie tohto druhu teplomera sa považuje za nebezpečné a zastaralé.

Odporúčame: Lahodná kokosová nutella – stačia 2 ingrediencie a dokonalá maškrta je na svete!

Meranie telesnej teploty:

• Meranie teploty v ústach

Meranie teploty v ústach je bežnou metódou používanou u dospelých a starších detí. Na meranie sa používa digitálny teplomer, ktorý sa umiestni pod jazyk a ústa sa zavrú. Teplota v ústach zvyčajne odráža telesnú teplotu presnejšie ako meranie v podpazuší, ale môže byť ovplyvnená príjmom horúcich alebo studených nápojov tesne pred meraním. Odporúča sa nejesť ani nepiť 15 minút pred meraním a udržiavať teplomer na mieste 3 až 5 minút, alebo podľa pokynov výrobcu.

• Meranie teploty v uchu

Meranie teploty v uchu sa vykonáva pomocou infračerveného teplomeru, ktorý meria teplotu bubienka. Tento spôsob je rýchly a pohodlný, čo ho robí vhodným najmä pre malé deti a starších ľudí. Presnosť merania môže byť ovplyvnená prítomnosťou ušného mazu alebo nesprávnym umiestnením teplomeru. Na zabezpečenie presnosti je dôležité správne vložiť teplomer do ucha a nasmerovať ho na bubienok.

• Meranie teploty v podpazuší

Meranie teploty v podpazuší je jednoduchá a neinvazívna metóda, vhodná pre všetky vekové skupiny. Teplomer sa umiestni do suchého podpazušia a paža sa pevne pritlačí k telu. Tento spôsob môže byť menej presný ako iné metódy, pretože teplota povrchu kože môže kolísať v závislosti od okolitých podmienok. Na dosiahnutie čo najpresnejších výsledkov by mal byť teplomer v podpazuší ponechaný 5 až 10 minút.

• Meranie teploty v konečníku

Meranie teploty v konečníku je považované za najpresnejšiu metódu, pretože najpresnejšie odráža telesnú teplotu. Používa sa najmä u novorodencov a malých detí, kde je presnosť merania kritická. Pred meraním sa teplomer lubrikuje a opatrne vloží do konečníka do hĺbky asi 2-3 cm. Meranie by malo trvať približne 2 minúty alebo podľa pokynov výrobcu, pričom treba zabezpečiť, aby dieťa bolo v pokoji.

• Meranie teploty na čele

Meranie teploty na čele sa vykonáva pomocou infračerveného čelového teplomeru, ktorý sníma teplotu pokožky. Táto metóda je veľmi rýchla a pohodlná, ideálna pre všetky vekové skupiny, vrátane detí. Presnosť môže byť ovplyvnená vonkajšími faktormi, ako sú potenie alebo prítomnosť vlasov na čele. Na zabezpečenie presnosti je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu a vykonávať meranie v stabilnom prostredí bez prievanu.

Aké chyby nerobiť, ak chcete odmerať teplotu správne

• Nesprávne umiestnenie teplomeru: Nesprávne umiestnenie teplomeru môže viesť k nesprávnym hodnotám teploty. Napríklad, pri meraní v ústach sa teplomer musí umiestniť pod jazyk, nie na jeho povrch. Pri meraní v uchu je dôležité správne nasmerovať teplomer na bubienok.

• Nedostatočný čas merania: Každý typ teplomeru má odporúčaný čas merania, ktorý je potrebné dodržať. Pri digitálnych teplomeroch je dôležité počkať, kým teplomer neoznámi ukončenie merania, zatiaľ čo klasické ortuťové teplomery potrebujú viac času na stabilizáciu teploty.

• Vplyv okolitých podmienok: Teplota prostredia môže ovplyvniť výsledky merania. Napríklad, meranie teploty na čele po vystavení slnku alebo studenému vzduchu môže byť nepresné. Je dôležité vykonávať meranie v stabilných podmienkach a vyhnúť sa extrémnym teplotám prostredia.

• Nedodržanie prípravných opatrení: Pred meraním teploty v ústach by sa malo vyhnúť jedeniu, pitiu horúcich alebo studených nápojov a fajčeniu aspoň 15 minút pred meraním. Taktiež, pri meraní v podpazuší by mala byť pokožka suchá a čistá.

• Používanie nevhodného teplomeru: Rôzne typy teplomerov sú určené na rôzne spôsoby merania teploty. Používanie nevhodného teplomeru pre konkrétnu metódu merania môže viesť k nesprávnym výsledkom. Napríklad, teplomer určený na meranie teploty v ústach nemusí byť vhodný na meranie v konečníku alebo na čele.

Článok aktualizovaný 10.8.2024

Aktualizovaný článok: 10.08.2024