Aj vám sa už stalo, že vás niekoľko dní trápila zvýšená telesná teplota bez akýchkoľvek iných príznakov? Tiež ste tápali, čo vám tým chce telo naznačiť? Skrytý zápal? Blížiace sa ochorenie? Alebo snáď preťažený organizmus? V zásade platí, že zvýšená teplota je známkou a prejavom toho, že imunita začala bojovať s nejakým druhom ochorenia. Pozrite sa však, čo všetko môže zvýšená telesná teplota signalizovať!
Aká je normálna telesná teplota tela? Čo nám telo hovorí zvýšenou teplotou? Signalizuje zvýšená teplota vždy len nejakú virózu, resp. príznak ochorenia? Môže sa stúpanie telesnej teploty objaviť ako príznak tehotenstva? Odpovede na otázky sa dozviete v článku!
Normálna telesná teplota, zvýšená teplota tela a horúčka
V prvom rade by sme si mali spraviť poriadok v tom, čo je vlastne zvýšená teplota a čo je už horúčka. Normálna telesná teplota sa pohybuje v rozmedzí od 36 do 37 °C. O zvýšenej teplote hovoríme, keď presiahne 37 °C, o horúčke nad 38 °C a teplota, vyššia, než 39 °C, je už označovaná ako takzvaná hyperpyrexia. Hoci zvýšená teplota aj horúčka sú veľmi nepríjemné telesné stavy, skutočne nebezpečná je až spomínaná hyperpyrexia. V takomto prípade treba rozhodne začať pátrať po príčine.
Najnižšiu telesnú teplotu máme okolo šiestej hodiny ráno, naopak, najvyššiu v čase medzi 16:00 a 18:00. Práve v tomto čase je totiž naša látková premena na svojom vrchole. „Termostat“, regulujúci našu telesnú teplotu, sa nachádza, pochopiteľne, v mozgu.
Neprehliadni: Toto je prvá pomoc pri prejedení sa. Pomôž si prírodne!
Shutterstock®
Sprievodné znaky zvýšenej teploty
Zvýšená teplota bez iných príznakov postihuje oveľa častejšie ženy a dievčatá, ako mužov. Ako sa prejavuje, to väčšina z nás pocítila neraz na vlastnej koži. Len teda pripomenieme, že zvýšenú teplotu sprevádza zimnica (triaška), únava, ospalosť, bolesť hlavy, svalov aj kĺbov a nechutenstvo. Zvýšenú telesnú teplotu rozhodne netreba podceňovať, ale na druhej strane ani preceňovať a robiť paniku.
Je to v skratke bežná reakcia tela na konkrétny podnet. Ak je teda vaša teplota v rozmedzí 37 až 38 °C, ešte nie je dôvod siahať po liekoch. Tým si môžete chorobu buď zbytočne predĺžiť alebo, čo je horšie, zamaskovať príznaky ochorenia, ktoré vám telo vysiela ako volanie o pomoc, prevažne tú lekársku.
Príčiny zvýšenej teploty – čo nám telo hovorí zvýšenou teplotou?
Učebnica by vám jednoducho a „polopate“ povedala, že o zvýšenej teplote hovoríme vtedy, keď je vyššia, než naša bežná telesná teplota. Túto poučku by zrejme ľahko pochopilo aj dieťa. Lenže ono to nie je až také prosté, ako sa na prvý pohľad javí. Niekedy sa totiž stáva, že vaša telesná teplota vyskočí a neklesne ani po pár dňoch. Popritom však na sebe nepozorujete žiadne iné známky chrípky, prechladnutia či iného ochorenia. V takomto prípade sa určite obráťte na lekára a nespoliehajte sa na vlastný argument - „však som len unavená“.
1. Zvýšená teplota a horúčka ako príznak ochorenia
Pri akých ochoreniach sa môže objaviť zvýšená teplota až horúčka? Bakteriálne, vírusové, plesňové alebo parazitárne infekcie (infekčné ochorenia) sú najčastejšou príčinou horúčky. Patria sem bežné infekcie ako chrípka, angína, zápal pľúc alebo gastroenteritída. Autoimunitné ochorenia ako reumatoidná artritída, lupus alebo Crohnova choroba (zápal hrubého čreva) môžu spôsobiť zvýšenú telesnú teplotu v dôsledku zápalových procesov v tele. Niektoré druhy rakoviny, ako leukémia alebo lymfóm, môžu spôsobiť pretrvávajúcu horúčku, ktorá nie je spojená s infekciou.
Siahnuť po teplomere najčastejšie zvykneme po nástupe chrípky či prechladnutia. No zvýšená telesná teplota a horúčka sú prirodzenými sprievodnými javmi aj týchto ochorení:
- zápal pľúc, nosohltanu, dutín a vedľajších nosových dutín,
- zápal priedušiek,
- zápal štítnej žľazy,
- zápal stredného ucha,
- angína a tuberkulóza,
- intolerancii (na laktózu, lepok,...),
- pľúcne mykoplazmy,
- zápal myokardu,
- HIV,
- zápalové ochorenia pohlavnej sústavy (zápal vaječníkov zápal maternice a iné),
- zápalové ochorenia kĺbov,
- zápalové ochorenie žlčníka,
- zápalové ochorenie žíl,
- leukémia,
- hepatitída (zápal pečene),
- zápal močových ciest, zápalové ochorenia obličiek.
Zvýšená teplota je takisto verným spoločníkom ľudí, ktorí trpia zvýšenou funkciou štítnej žľazy. Zvýšená telesná teplota je sprievodným znakom hormonálnych zmien v tehotenstve, ale bežne sa vyskytuje aj v čase ovulácie. Pod zvýšenú teplotu sa môže podpísať aj nedostatok tekutín alebo prehriatie organizmu.
Odporúčame: Cesnakové mlieko: Predsudky bokom, do hry vchádza elixír zdravia!
pixabay.com
2. Zvýšená teplota zo stresu
Zvýšená telesná teplota môže byť reakciou tela na chronický stres, ktorý spôsobuje aktiváciu sympatického nervového systému a uvoľňovanie stresových hormónov, ako je kortizol. Tento proces môže viesť k miernemu zvýšeniu telesnej teploty, aj keď nie je prítomná žiadna infekcia alebo iné fyzické ochorenie. U niektorých jedincov môže byť tento stav dlhodobý, ak sa stres nezvláda efektívne.
3. Zvýšená teplota ako príznak tehotenstva
Zvýšená telesná teplota môže byť jedným z raných príznakov tehotenstva, čo súvisí so zvýšenou produkciou hormónu progesterónu, ktorý zvyšuje bazálnu telesnú teplotu. Tento nárast teploty môže byť u niektorých žien zaznamenaný ešte pred tým, než je tehotenstvo potvrdené testom. Teplota zvyčajne zostáva mierne zvýšená počas prvého trimestra, kým sa telo prispôsobuje novým hormonálnym zmenám.
Pozri aj: Vieš, ako správne skladovať pečivo? Tu je návod, ako na to
Shutterstock®
4. Zvýšená teplota po očkovaní
Zvýšená telesná teplota po očkovaní je bežnou reakciou organizmu na vakcínu, ktorá signalizuje, že imunitný systém aktívne pracuje na vytvorení ochrany proti danému ochoreniu. Tento typ horúčky je zvyčajne mierny a prechodný, často trvá len jeden až dva dni. Ide o normálnu a očakávanú reakciu, ktorá zvyčajne nevyžaduje liečbu, pokiaľ teplota nie je veľmi vysoká alebo nesprevádzajú ju iné závažné symptómy.
5. Zvýšená teplota v dôsledku liekových reakcií
Zvýšená telesná teplota môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, čo sa označuje ako lieková horúčka. Tento stav môže nastať, keď imunitný systém reaguje na konkrétny liek ako na cudzorodú látku, čo vedie k zvýšeniu teploty. Lieková horúčka zvyčajne ustúpi po prerušení podávania príslušného lieku, ale niekedy môže byť potrebná lekárska intervencia na zvládnutie príznakov alebo zmenu liečby.
Odporúčame: Neporiadok či hlad: Poznáš všetky každodenné spúšťače úzkosti?
pixabay.com
Ako znížiť teplotu?
Lieky znižujúce telesnú teplotu sa nazývajú antipyretiká. V žiadnom prípade ich však neužívajte bez preštudovania príbalového letáku a už vôbec nie preventívne! Najčastejšie používanými antipyretikami sú paracetamol a ibuprofén, ktoré nielen znižujú teplotu, ale tiež pomáhajú zmierniť bolesť a zápal. Je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a nepodávať tieto lieky v kombinácii s inými liekmi obsahujúcimi rovnakú účinnú látku, aby sa predišlo predávkovaniu.
Okrem liekov existujú aj iné metódy, ako znížiť telesnú teplotu. Patria sem fyzikálne metódy, ako sú chladné obklady na čelo, zápästia a lýtka, alebo kúpeľ v vlažnej vode. Dôležité je tiež dodržiavať dostatočný príjem tekutín, aby sa predišlo dehydratácii, ktorá môže zvýšenú teplotu ešte zhoršiť. Oblečenie by malo byť ľahké a priedušné, aby sa predišlo prehriatiu tela.
Ak horúčka pretrváva, neznižuje sa napriek podaniu antipyretík, alebo je sprevádzaná inými závažnými príznakmi, ako je silná bolesť hlavy, vyrážky, zmätenosť alebo problémy s dýchaním, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Horúčka môže byť príznakom závažnejšieho ochorenia, ktoré si vyžaduje odbornú liečbu. Rýchla intervencia môže zabrániť komplikáciám a zabezpečiť správnu starostlivosť.
Článok aktualizovaný 18.8.2024
Aktualizovaný článok: 18.08.2024
