Unavené nohy pozná určite každá z nás. Trápia nás najmä po náročnom dni v práci či v škole. O to viac v prípade, keď im doprajeme elegantné lodičky či inú obuv na vyššom podpätku. Naše nohy s vysokými podpätkami vyzerajú síce neodolateľne a ich majiteľkám môžu často pridať na sebavedomí i výške, avšak v skutočnosti naše nohy trpia. Čo teda robiť v prípade, že potrebujete dať vaše nohy opäť do poriadku, aby boli schopné opäť v pondelok ráno fungovať? Možností je hneď viacero.
Odporúčame: Tipy pre krásu od žien z celého sveta: TOTO odporúčajú Fínky i Číňanky
Relaxačný kúpeľ pre nohy
Teplý kúpeľ môže byť pre vaše unavené nohy to pravé orechové. Stačí, ak si do menšieho lavóra napustíte prijateľne horúcu vodu (nie vrelú), v ktorej vylúhujete napríklad sušený harmanček (môže byť i čistý harmanček vo vrecúškach). Na nohy totiž pôsobí regeneračne a pomáha i v boji proti opuchom nôh. Známa je pre svoje upokojujúce a regeneračné účinky i levanduľa. Stačí pridať iba zopár kvapiek čistého esenciálneho oleja.
Pozri aj: Lymfatické uzliny: Sú zväčšené uzliny dôvodom na paniku?
Prekrvujúci peeling
Ďalšou vhodnou alternatívou v boji proti unaveným nohám môže byť peeling nôh. Vo všeobecnosti platí, že peeling dokáže s našou pokožkou hotové zázraky. Drobnými čiastočkami v rámci jemných krúživých pohybov pokožku prekrvujeme, a tým sa z nôh uvoľňuje i nahromadené napätie z celého dňa.
Na výber máte celý rad peelingov, ktoré sú pre nohy určené. Môžete však vyskúšať i domácu alternatívu. Zmiešajte trošku kryštálového cukru spolu s olivovým olejom. Zmes naneste na chodidlá a jemne masírujte dovtedy, pokým sa cukor neroztopí. Olej pokožku nôh navyše vyživí.
Odporúčame: Ako pestovať hyacint v kvetináči či skle? Takto sa im bude dariť!
Chladivé balzamy
V prípade, že nemáte čas na kúpeľ či peeling, vhodným pomocníkom môžu byť rôzne chladivé gély a krémy. V spojení s jemnou masážou nôh môžu priniesť očakávaný chladivý, a tým i uvoľňujúci účinok.
Pamätajte však, že naše nohy netreba zanedbávať. Dôležité je aj ich časté krémovanie. Predídete tak nepríjemným suchým pätám, ktoré pri zanedbanej starostlivosti a celodennej námahe môžu spôsobovať nepríjemné bolesti.
Otázka pre vás: Pociťujete únavu chodidiel? Snažíte sa o svoje nohy starať?
