Štrikovanie je IN! Účinky tejto činnosti ťa dostanú a budeš to chcieť skúsiť aj ty

štrikovanie účinky

Blíži sa čas chladnejších dní a čoraz viac času budeme tráviť v interiéri. Ako si vypĺňať voľný čas? Ak chcete robiť niečo zmysluplné, skúste štrikovanie! Vedeli ste o tom, že môže mať silu zaháňať depresie a úzkosti? Štrikovanie je jednoduchým cvičením, ktorého pozitívne vlastnosti poznali už naše prastaré mamy. Výhody, ktoré so sebou prináša štrikovanie, vás možno prekvapia. Poďte sa pozrieť spolu s nami na to, prečo sa štrikovanie oplatí vyskúšať!

Štrikovanie kedysi a dnes – nielen užitočný koníček, ale aj domáca terapia

To, že štrikovanie patrí medzi upokojujúce činnosti, vie asi každá žena, ktorá niekedy štrikovala. V minulosti sa štrikovaniu venovali ženy nielen preto, že deti potrebovali sveter so supermoderným vzorom, muž nové ponožky a ak vyšiel čas, spravili si sveter aj pre seba. Štrikovali aj preto, lebo si tak krátili čas a prišli pritom na iné myšlienky. Bol to koníček, ktorý spájal ženy v domácnosti. Dnes už neplatí pravidlo, že štrikujú iba šikovné ženy v domácnosti. Dnes sa štrikovaniu venujú aj muži.

Zaujme ťa: Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

pozitívne myslenie
Shutterstock®

Ekologický prístup k okoliu vďaka štrikovaniu

Štrikovanie je nielen kreatívna činnosť, ale aj spôsob, ako prispieť k udržateľnosti a ochrane životného prostredia. Tým, že si vytvárate vlastné oblečenie alebo doplnky, znižujete svoju závislosť od masovo vyrábaných produktov, ktoré často vznikajú za cenu vysokých ekologických nákladov. Ručne pletené kúsky sú trvácne a môžu nahradiť rýchlu módu (fast fashion), ktorá vedie k nadmernému odpadu a znečisťovaniu planéty. 

Navyše, ak si vyberiete prírodné a ekologické materiály, ako je organická bavlna, vlna alebo recyklovaná priadza, ešte viac podporíte trvalo udržateľný spôsob života. Štrikovanie teda predstavuje nielen cestu k relaxácii, ale aj k ekologickejšiemu prístupu k okoliu.

Štrikovanie – joga pre mozog

Hladko – obratko. Dve kúzelné slovíčka, ktoré prinesú vašej mysli pokoj a mier. Pletenie a štrikovanie je in. Či už za to môže vyhlásenie vedcov, že tieto dve činnosti pomáhajú vyplavovať endorfíny, a tým odháňať zlú náladu, alebo si len ženy chceli vyrábať originálne domáce šály, štrikovanie nebolo nikdy populárnejšie.

Štrikovanie je dnes považované za spôsob meditácie a upokojujúce na ňom je to, že robíte stále dookola tie isté jednoduché vzory. Presne to isté robíte aj na joge. Vo svete je prepojenie jogy so štrikovaním veľmi obľúbené. Mnohé ženy, ktoré sa živia štrikovaním sa vrhli na jogu, aby si uvoľnili stuhnutý chrbát a zápästie. 

Odporúčame: Ako správne chudnúť pomocou tukov? Je to vôbec možné?

ako začať štrikovať
Shutterstock®

Blahodarné účinky štrikovania:

  • zlepšiť psychický stav,
  • zvyšovať sústredenosť a vnímavosť,
  • rozvíjať jemné motorické schopnosti,
  • zvyšovať tvorivosť,
  • rozvíjať trpezlivosť a vytrvalosť,
  • buduje sa sebaúcta.

Štrikovanie a pamäť

Štrikovanie je činnosť, ktorá pozitívne ovplyvňuje pamäť, najmä u starších ľudí. Pri pletení človek musí udržiavať v pamäti rôzne vzory, počítať očká a sledovať, kde sa nachádza v projekte. Tieto aktivity stimulujú kognitívne funkcie mozgu, čo vedie k zlepšeniu krátkodobej aj dlhodobej pamäti. 

Riešenie problémov spojených s pletením, ako napríklad oprava chýb vo vzore, prispieva k lepšiemu udržaniu a využitiu informácií. Okrem toho, výskumy ukazujú, že pravidelné zapájanie sa do aktivít, ktoré si vyžadujú mentálnu stimuláciu, ako je štrikovanie, môže znížiť riziko vzniku demencie.

Štrikovanie a jemná motorika

Štrikovanie je vynikajúce cvičenie pre jemnú motoriku, pretože zapája prsty a ruky do presných a opakovaných pohybov. Tieto pohyby zlepšujú koordináciu medzi očami a rukami, ako aj obratnosť prstov. Pre deti, ktoré ešte len rozvíjajú motorické zručnosti, štrikovanie môže byť veľmi prospešné, pretože podporuje rýchlejší rozvoj týchto schopností. 

Pre starších ľudí zase pomáha udržiavať pružnosť a pohyblivosť rúk, čo môže oddialiť alebo zmierniť problémy spojené s artritídou či stuhnutosťou kĺbov. Zlepšovanie jemnej motoriky je obzvlášť dôležité pri každodenných činnostiach, ako je písanie, manipulácia s predmetmi a iné manuálne úlohy.

Neprehliadni: Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!

štrikovanie šálu
Shutterstock®

Rýchly návod na jednoduchý šál

 Na tento šál budete potrebovať:

  • klbká vlny 
  • 1 pár 15 mm štrikovacích ihiel
  • ihlu na šitie

 Postup výroby:

1. Dlhší kúsok vlny si spojíme do dvoch a urobíme voľnejší uzol.

2.-4. Takýchto uzlov si urobíme podľa toho, aký široký šál chceme mať. Po jednom si ich navliekame na ihlicu a vždy ich jemne utiahneme. Ihlicu s budúcim šálom držíme v ľavej a prázdnu v pravej ruke.

5. Ďalej budeme pokračovať v podväzkovom stehu. Vložte pravú ihlu do prvého stehu ľavej ihly zľava doprava.

6. Navíjajte vlnu okolo pravej ihly v smere hodinových ručičiek.

7. Vytiahnite ihlu k sebe, pod steh na ľavej ihle. Uistite sa, že sa vám očká nevyvliekajú.

8. Zopakujte krok 5.-7. pre každý steh v riadku. A máme prvý riadok hotový!

9. Pokračujte v pletení všetkých stehov na každom riadku.

Náš tip: Keď budete na konci prvej vlny, stačí k nej prilepiť druhú a môžete pokračovať až do úspešného konca. Pokiaľ ste prišli na koniec druhej vlny, stačí už len zošiť začiatok šálu s koncom.

Odporúčame: Zemiaky a diéta – ide to vôbec dohromady?

štrikovanie svetru
Shutterstock®

Štrikovanie ako módny trend 

V posledných rokoch sa štrikovanie stalo viac než len zábavou pre babičky – preniklo aj do sveta módy a medzi mladých ľudí. Ručne pletené kúsky sú čoraz viac oceňované nielen pre svoju jedinečnosť, ale aj pre trvácnosť a autentickosť. Mnohí módni dizajnéri, ako napríklad Stella McCartney alebo Prada, začleňujú štrikovanie do svojich kolekcií a vytvárajú luxusné štrikované modely, ktoré ovplyvňujú trendy na svetových mólach. 

Domáce produkty na mieru (handmade) zažívajú obrovskú renesanciu, pretože ľudia túžia po originálnych kúskoch s osobným dotykom. Handmade oblečenie tiež reflektuje stále rastúci dôraz na udržateľnosť a pomalú módu (slow fashion), čím sa štrikovanie stáva nielen tvorivým, ale aj ekologickým spôsobom, ako byť súčasťou módneho sveta.

Článok aktualizovaný 17.9.2024

28 komentárov
Soňa Kelemenová

Soňa Kelemenová

18.11.2017 08:43

juj ako velmi by sa mi to pacilo robit taketo krasne rucne veci.... no ale ja na to nemam trpezlivost.... obdivujem kamosky co si len tak vecer sadnu pred telku chytia do ruky pletenie a pich sem tam a uz he salik hotovy

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

18.11.2017 09:09

Šál zvládnem no zložitejšie svetrík či čiapku nie

Vaše meno:

benynka

benynka

18.11.2017 13:02

Ja som sa za socíku naštrikovala podľa Burdy pri pozeraní tv, potom keď som prestala tak mi dlho trvalo, kým som si zvykla na pozeranie tv s prázdnymi rukami.

Vaše meno:

Lucia Valková

Lucia Valková

18.11.2017 14:22

Voľakedy sme štrikovali bežne,aj háčkovali a vyšívali.Dnes si neviem predstaviť dnešné deti..

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

18.11.2017 14:36

ja som večery preplietla, preháčkovala, svetre, čiapky, pre celú rodinu, ešte aj dnes háčkujem, ale skôr pre zábavu

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

18.11.2017 16:21

štrikovala som voľakedy veľa aj pre deti aj pre nás, mám ešte stále odložené - vzorníky z časopisov ako Verena, Diana, Sabrina, môžem povedať, že aj teraz mám rozštrikovaný pulover pre dcéru z červenej mohérovej vlny, možno si poviete, že za pár eur by si kúpila nový, ale pre mňa je to po večeroch relax a ona bude mať "origoš" pulovrík...

Vaše meno:

Katarína Konečná

Katarína Konečná

18.11.2017 18:14

voľakedy som štrikovala, "oštrikovaná" bola celá rodina, teraz je vlna dosť drahá a v obchodoch dostanete kúpiť všetko, nie ako voľakedy, keď sme boli odkázané na svoju fantáziu a šikovnosť

Vaše meno:

Daniela Bieliková

Daniela Bieliková

18.11.2017 19:46

kedysi som štrikovala rada a často, potom to akosi vyšlo z módy...

Vaše meno:

Juliana Šurkovská

Juliana Šurkovská

18.11.2017 20:19

Pri štrikovaní relaxujem, nemám problém ani so zložitejšími vzormi, jednoducho ma to baví.

Vaše meno:

Pavlína Vaksmundská

Pavlína Vaksmundská

18.11.2017 22:03

Och ,kde sú tie časy, ked som ako 18-ročná vyšívala obrusy ,štrikovala pulovre, háčkovala dečky... Vedia toto dnes 18- ročné baby ?? Každú zaujíma len moda, internet, peniaze, chlapi ,čo majú miliony .. a pod. Chcela by som ,aby dnešné akože dievčatá zažily kúsok tej minulosti ,a trošku sa zamysleli nad sebou , o čom je život ..!!

Vaše meno:

Milka Damašková

Milka Damašková

19.11.2017 19:25

Na štrikovanie bola expert moja mama, tá zvládala rôzne náročné vzory..Mňa to nejako nechytilo,spravila som len zopár šálov a pulóver...No nejaké základy som ukázala aj mojim chlapcom a potom si s tým krátili nudu v posteli, keď boli na maródke:)

Vaše meno:

Marika Michálková

Marika Michálková

19.11.2017 22:59

Kedysi som vedela štrikovať,aj háčkovať, babka ma učila. Kto vie či je to ako s bicyklovaním- že sa to nezabúda :D Musím niekedy skúsiť.

Vaše meno:

Jana Uhrová

Jana Uhrová

20.11.2017 17:57

volakedy to bolo bežné, veľa vecí sa štrikovalo, teraz už pomenej..

Vaše meno:

Ľudmila Sedlická

Ľudmila Sedlická

21.11.2017 09:13

Tiež som kedysi plietla... svetre,pulóvre,šály,čiapky,rukavice,ponožky a to hlavne preto,lebo v obchodoch nebol bohvieaký výber...teraz je všetkého a všade dosť. Takže tých kreatívnych žien bude asi pomenej.

Vaše meno:

Žofia Mažáriová

Žofia Mažáriová

23.11.2017 17:10

štrikovanie mi nikdy nešlo. potešilo by ma niečo na hačkovanie

Vaše meno:

Marta Bujdošová

Marta Bujdošová

24.11.2017 14:06

Ja som vela strikovala, este ked som chodila do skoly, ked som chcela na seba nieco pekne a ine ako mali spoluziaci, potom sa dalo vsetko dostat v obchodoch a casau bolo malo .... ked sa mi vsak narodila dcera, po ruku som sa nejako vratila spat ku strikovaniu a celkovo k rucnym pracam, vecer len tak sediet pred telkou si ani neviem predstavit, to uz chytam ihlice, hacik, ihlu..... a aspon som sa prestala napchavat orieskami, chipsami,... takze to ma viacero blahodarnych ucinmkov na zdravie ...

Vaše meno:

Darina Božiková

Darina Božiková

03.12.2017 13:17

myslím,že mnohé z nás vedia štrikovať,len to už nie je v móde,škoda.

Vaše meno:

Vlasta Tóthová

Vlasta Tóthová

13.12.2017 23:21

Keby viem tak si vyrobím aj sama, ale asi už nie je trpezlivosť na učenie sa...

Vaše meno:

Marie Gutmannová

Marie Gutmannová

14.12.2017 10:40

hned som si spomenula na starku, zial uz nezije, ta ustrikovala cokolvek a pamatam si, ze sa na to skoro ani nepozerala, skor tv...bola uzasna

Vaše meno:

Vlasta Tóthová

Vlasta Tóthová

15.12.2017 22:42

Veľmi sa mi to páči, keby viem štrikujem aj ja :)
Páči sa mi ten nový trend veľkých a hrubých šálov a veľkých očiek na nich

Vaše meno:

Alžbeta Stanková

Alžbeta Stanková

07.09.2018 09:49

štrikovať ani háčkovať neviem- nemala som trpezlivosť sa to naučiť- škoda!

Vaše meno:

Jana Čipková

Jana Čipková

19.09.2018 20:47

Niekedy za mlada som aj ja vždy štrikovala, veď v obchodoch nebolo toľko tovaru ako teraz. Štrikovala som pri telke, bol to pre mňa relax.

Vaše meno:

Mária Chromíková

Mária Chromíková

25.11.2018 21:12

Už som dlho nedržala ihlice v rukách ,ale keď som bola mladá ,tak som hodne štrikovala ,hlavne svetre. Teraz sa mi zdá ,že prichádzajú do módy ručne štrikované svetre a iné doplnky.

Vaše meno:

Martina Varhaníková

Martina Varhaníková

15.11.2019 14:56

naposledy som skúšala rukami pliesť deku, len chce to vlnu merino. Rukami dlho nevydržím tuhnú mi prsty, ale bavi ma to a vlastná výroba poteší. :O)

Vaše meno:

Andrea Petrušková

Andrea Petrušková

18.10.2020 14:06

Pleteniu som sa venovala už keď som bola dievča, nakoľko aj moja mama vedela pekne plieť, aj teraz ešte ak mám čas, vezmem do ruky ihlice a snažím sa niečo vytvoriť pre seba alebo pre synčekov, no je to už len niečo také jednoduché, nakoľko toho času nie je až tak veľa. Ale baví ma to a to je hlavné.

Vaše meno:

Jana Čipková

Jana Čipková

01.01.2021 19:10

Teraz je štrikovanie In. V našom meste máme mladú pani, ktorá má obchodík, kde hačkuje a štrikuje krásne veci, najmä do domácností: koberčeky, predložky, podložky na stôl, podsedáky, košíčky. O jej výrobky je veľký záujem najmä cez internet a až do Čiech.

Vaše meno:

Andrea Petrušková

Andrea Petrušková

02.12.2022 10:00

Veľmi rada pletiem aj háčkujem. Je to taká moja psychohygiena. Ďakujem za tip na šál.

Vaše meno:

Marta Kendrová

Marta Kendrová

10.08.2023 08:33

Milujem štrikovanie, najviac ma baví svetrík zhora dole - netreba zošivať

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE