Rozšírené žilky alebo cievky (metličky), či už na nohách alebo na inej časti tela, určite nepridajú na sebavedomí žiadnej žene. My sa však dnes zameriame na tie, ktoré sa objavujú práve na nohách.
Vyskytujú sa tak na koži mladých dievčat ako aj starších dám a už mnohé preto museli definitívne vyradiť zo šatníka krátke nohavice či sukne nad kolená. A to je škoda. Netreba sa totiž nechať obmedzovať niečím, čo má riešenie. Že ste už vyskúšali všetko? Ste si isté? A čo tak dať šancu týmto domácim receptom?
Trápia červené žilky na nohách aj vás? Je možné predísť vzniku červených žiliek a rozšírených žiliek? Viac v článku!
Červené žilky a rozšírené žilky na tvári a tele – príčiny
Za rozšírenými žilkami na nohách stojí viacero faktorov, od nadváhy a genetiky, cez hormonálne zmeny, až po sedavé zamestnanie a celkovo sedavý spôsob života. Bývajú často aj sprievodným znakom niektorých ochorení, napríklad chorôb pečene či krvného obehu.
V preklade však ide o jediné – stratu elasticity. Zatiaľ, čo zdravé žily sa rozšíria a vzápätí stiahnu, v tomto prípade zostávajú rozšírené a viditeľné. Keď hovoríme o metličkových rozšírených žilách, máme na mysli žilky, ktoré nemajú priemer väčší, ako jeden milimeter.
Koho rozšírené žilky postihujú častejšie?
Mimochodom, vedeli ste, že rozšírené žilky na nohách má až 30 % žien? Ak máte nábeh na rozšírené žilky, snažte sa vyhýbať príliš horúcim pokrmom a nápojom. To isté platí aj o pikantných jedlách. Zároveň obmedzte alebo úplne vylúčte návštevu sauny a horúce kúpele.
Rovnako dôležité je chrániť pokožku pred nežiadúcim UV žiarením, slnečné žiarenie je rizikový faktor. Čo by ste mali, naopak, posilniť, to jepríjem vitamínu C. Skôr, než sa definitívne rozhodnete navštíviť dermatológa, vyskúšajte tieto domáce recepty, ktoré sa skutočne osvedčili a pomohli viacerým dámam!
Pozri aj: Holé nohy a bontón v jednom: Vyskúšaj pančuchy v spreji!
Shutterstock®
Domáca liečba metličiek
Napadlo by vám prikladať si na telo paradajky, ešte k tomu zelené alebo surové zemiaky? Kým paradajka dozrie, nosí v sebe alkaloid, známy ako solanín. Áno, táto látka je pri konzumácii skutočne jedovatá, avšak to neplatí pri kontakte s pokožkou.
Nuž a práve solanín, ako organická chemická zlúčenina, je na kožné problémy ako stvorený. Nezrelú zelenú paradajku alebo surový zemiak jednoducho nakrájajte na plátky a priložte na miesta, kde sa vám vyskytujú rozšírené cievky. Podržte približne tri minúty. Následne je potrebné dané miesto dostatočne hydratovať, nakoľko solanín pokožku výrazne vysušuje.
Dôležité je nespoliehať sa na jedinú zázračnú aplikáciu, ale dopriať si aspoň desaťdňovú kúru – čiže každý deň opakujte prikladanie zelených paradajok / surových zemiakov plus dôkladné hydratovanie postihnutých miest. Po desiatich dňoch by mali byť žilky buď menej viditeľné alebo, v lepšom prípade, úplne vymiznuté.
Jablčný ocot na metličky
Ďalší z overených domáckych tipov na zbavenie sa rozšírených cievok je jablčný ocot. Už ste naň isto počuli nespočetné množstvo chválospevov a nebude to inak ani v tomto prípade. Stačí, keď si na vatový tampón nanesiete menšie množstvo jablčného octu a priložíte na miesto s rozšírenými žilkami. V tomto prípade je žiadúca aplikácia aspoň trikrát denne.
Bylinky na rozšírené metličkové žilky
Tradičná medicína odporúča viaceré bylinky pri tomto zdravotnom probléme. Ide napríklad o borovicovú kôru, pagaštan konský, nechtík, pupočník ázijský či arniku. Rôzne bylinky možno popíjať ako čaj, tiež užívať ako výživový doplnok alebo aplikovať zvonka formou obkladov.
UPOZORNENIE: Uvedené spôsoby, či už kúra so zelenou paradajkou, surovým zemiakom alebo jablčným octom, sa môžu aplikovať výlučne na rozšírené cievky na nohách – v žiadnom prípade nie na červené žilky na tvári!
Návštevu lekára však v každom prípade zbytočne neodkladajte. Hoci metličky na nohách bývajú v prevažnej miere estetickým problémom, je dôležité vylúčiť iné ochorenie, ktoré by ich mohlo spôsobovať.
Prečítaj si: Rosacea: Nepríjemné ochorenie, ktoré si ľahko pomýliš s akné!
Shutterstock®
Červené žilky na tvári – tipy na starostlivosť o pleť:
- Používanie jemnej čistiacej kozmetiky: Vyhnite sa produktom s drsnými chemikáliami, alkoholom alebo parfumami, ktoré môžu podráždiť pleť.
- Ochrana pred slnkom: Každodenné používanie opaľovacieho krému s vysokým SPF je nevyhnutné, pretože slnko môže zhoršiť výskyt červených žiliek.
- Vyhýbanie sa extrémnym teplotám: Príliš horúce alebo studené prostredie môže zhoršiť stav pokožky, takže sa snažte vyhnúť sa saune, horúcim sprchám či vystavovaniu sa mrazu.
- Hydratácia pokožky: Pravidelne používajte hydratačný krém, ktorý je určený pre citlivú pleť, aby ste udržali pokožku hydratovanú a zdravú.
- Výber správnej kozmetiky: Používajte kozmetiku bez parfémov, hypoalergénnu a vhodnú pre citlivú pleť.
- Zvlhčovanie vzduchu: Používanie zvlhčovača vzduchu doma môže pomôcť udržiavať pleť hydratovanú, najmä v zimných mesiacoch.
Je možné predísť vzniku rozšírených žiliek na tele?
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete predísť vzniku rozšírených žiliek. Aj keď genetika hrá dôležitú úlohu v ich vzniku, nasledujúce opatrenia môžu pomôcť minimalizovať riziko:
- Pravidelný pohyb: Aktivity ako chôdza, plávanie či bicyklovanie podporujú správnu cirkuláciu krvi a môžu znížiť tlak na žily.
- Udržiavanie zdravej hmotnosti: Nadmerná váha zvyšuje tlak na žily, čo môže prispieť k vzniku rozšírených žiliek.
- Strava bohatá na antioxidanty a vlákninu: Antioxidanty v ovocí a zelenine môžu pomôcť zlepšiť stav ciev, zatiaľ čo vláknina podporuje zdravé trávenie, čo znižuje tlak na žily.
- Vyhýbanie sa dlhému státiu alebo sedeniu: Ak je to možné, často si počas dňa meníte polohu, aby ste zabránili stagnácii krvi v dolných končatinách. Ak musíte dlho stáť, robte si pravidelné prestávky a pohybujte nohami.
- Nositeľné kompresné pančuchy: Kompresné pančuchy môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi a znížiť tlak na žily, čo môže predchádzať vzniku rozšírených žiliek, najmä ak máte dlhodobo sedavé zamestnanie.
- Vyhýbanie sa nadmernému vystavovaniu slnku: Slnečné UV žiarenie môže poškodiť kožu a oslabiť cievy. Používanie opaľovacieho krému môže pomôcť chrániť vašu pokožku.
- Zdravé držanie tela a vyvýšené nohy: Udržiavanie správneho držania tela a pravidelné vykladanie nôh môže znížiť tlak na žily.
Anketa: Máte na nohách rozšírené žilky?
Odpovedalo 640 ľudí
99%
1%
Článok aktualizovaný 21.9.2024
Aktualizovaný článok: 21.09.2024
