Poznáte bylinku s názvom šišiak bajkalský? Táto rastlina s krásnymi fialovými kvetmi je známa najmä vďaka svojmu blahodarnému vplyvu na imunitný i nervový systém človeka. Dokáže podporiť odolnosť organizmu aj potláčať nervové napätie. Okrem toho má množstvo ďalších účinkov, ktoré ocenia mnohí z nás. Objavte liečivú silu tejto bylinky v nasledujúcom článku. Prezradíme vám, ako vďaka šišiaku podporíte nielen svoj nervový systém a obranyschopnosť!
Poznáte šišiak?
Šišiak bajkalský je trváca liečivá bylina z čeľade hluchavkovité. Táto cudzokrajná rastlina má svoj pôvod v Ázii, a to najmä v Číne či oblastiach Bajkalu. Je súčasťou tradičnej čínskej, ruskej či dokonca indickej ľudovej medicíny. V súčasnosti je šišiak rozšírený na mnohých miestach po celom svete. Dorastá do výšky okolo 30 až 60 centimetrov a obľubuje najmä slnečné stanovištia a suchšie, pokojne i kamenisté pôdy. Šišiak je charakteristický štvorhrannou bohato vetvenou stonkou a listami kopijovitého tvaru. Jeho koreň je hrubší, zvonka hnedý a vo vnútri žltkastý. Kvety sa objavujú počas leta a majú modrú až purpurovo fialovú farbu. Na liečebné účely sa zberá koreň aj kvitnúca vňať šišiaka bajkalského.
Pozri aj: Čím je výnimočná čierna himalájska soľ? Toto dokáže s telom!
Aké sú jeho účinky na organizmus?
Šišiak bajkalský v sebe ukrýva množstvo cenný látok, vďaka ktorým má blahodarný vplyv na mnohé časti ľudského tela. Je zdrojom antioxidantov a flavonoidov, minerálnych látok, trieslovín, saponínov aj organických kyselín. Táto rastlinka má antiseptické i detoxikačné účinky a výrazne podporuje prečistenie celého tela od toxínov a odpadových látok. Známa je však vďaka svojmu pozitívnemu vplyvu na imunitný systém človeka. Prirodzene totiž zlepšuje obranyschopnosť organizmu.
Okrem toho napomáha aj pri tráviacich ťažkostiach či vysokom krvnom tlaku. Ďalšou známou vlastnosťou šišiaka bajkalského je jeho blahodarný vplyv na nervový systém človeka. Táto bylina zmierňuje nervové napätie a napomáha telu lepšie zvládať stres, únavu, nervozitu a celkovú psychickú záťaž. Rovnako podporuje dobrý a kvalitný spánok i sústredenosť a upokojuje myseľ. Užitočná je pri nespavosti aj neurózach. Šišiak tiež môže byť účinný pri migrénach či dokonca silných menštruačných kŕčoch.
Ako ho správne užívať?
Sušenú vňať alebo koreň šišiaka bajkalského zoženiete na internete, v lekárňach aj špecializovaných predajniach so zdravou výživou. Z oboch častí rastliny si môžete veľmi ľahko a rýchlo pripraviť liečivý čaj. Zvyčajne stačí jedna malá lyžička sušenej drogy na 250 ml vriacej vody. Zápar nechajte lúhovať okolo 15 minút a sceďte. Denne si pri vyššie popísaných zdravotných ťažkostiach môžete dopriať 2 až 3 šálky šišiakového nápoja.
Pri tejto bylinke si však dávajte pozor na dodržiavanie odporúčaného dávkovania, čo je maximálne 10 g sušenej drogy denne. V lekárni či na internete sa rovnako môžete poobzerať po tinktúre zo šišiaka bajkalského. Tá je rovnako účinná pri strese a nadmernej vyčerpanosti organizmu. Zlepšuje sústredenie a podporuje dobrý spánok. Pri užívaní tinktúry sa vždy držte dávkovania, ktoré je uvedené na obale produktu či v príbalovom letáčiku. Nakoniec ešte spomenieme, že používanie tejto rastliny nie je vhodné pre tehotné ženy!
Odporúčame: Afektívne záchvaty u detí: Vieš, čo je ich najčastejšou príčinou?
