Snáď ani nie je možné nájsť osobu, ktorá by sa tomu vyhla. Poznáte to určite i vy. Stačí chvíľka nepozornosti, udriete si lakeť či narazíte koleno a môžete sa tešiť na nepeknú modrinu. Tento sfarbený bolestivý fliačik na poranenej pokožke zvyčajne odznie po niekoľkých dňoch a nepredstavuje žiaden vážny problém.
V niektorých prípadoch však môžu byť modriny varovným signálom ochorenia. V článku vám prinášame užitočné rady, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť a kedy si dať na ne pozor!
Ako vznikajú modriny a podliatiny?
Podliatina, alebo hovorovo, modrina je reakcia organizmu na menšie poranenie. Zvyčajne vzniká pri tupom údere alebo po náraze do rôznych častí tela. V mieste poranenia dochádza k poškodeniu kapilár, čiže tenučkých cievok. Z nich sa vyleje krv a nahromadí sa v okolitých tkanivách. Tento jav je následne možné pozorovať priamo na pokožke, a to zmenou jej farby.
Hojenie môže trvať aj niekoľko týždňov, závisí to najmä od množstva nahromadenej krvi. K tvorbe modrín majú väčšiu tendenciu ženy, pretože mávajú slabšie a tenšie cievy. Taktiež sú na ich tvorbu citlivejší starší ľudia. Častejšie sa tvoria počas leta. V tomto období totiž nie je naše telo chránené oblečením, a tak sa po údere vytvorí modrina o to ľahšie. Najviac sa objavujú na stehnách, zadku či rukách.
Prečo modriny na tele menia farbu?
Spočiatku majú modriny krvavočervenú až modrastú farbu kvôli prítomnosti hemoglobínu. Toto červené krvné farbivo sa však časom rozpadá na biliverdín, vtedy podliatina stmavne a zozelenie. Nakoniec dochádza až k premene na bilirubín, čiže postihnuté miesto hnedne a žltne. Popísané zmeny zapríčiňujú, že naše modriny hýria pri hojení všetkými možnými farbami. Po vstrebaní spomenutých látok podliatina zmizne.
Pozri aj: Antibiotiká: Tieto chyby pri ich užívaní nikdy nerob!
Shutterstock®
Prvá pomoc pri modrinách
Hoci je modrina zvyčajne neškodná a v podstate si ňou nemusíme lámať hlavu, niekedy jednoducho potrebujeme, aby zmizla čo najskôr. Môže to byť napríklad v lete či pred dôležitou udalosťou, kedy farebnú podliatinu určite nechceme ukazovať okoliu.
- V prvom rade je vhodné si priamo po úraze zatlačiť na niekoľko minút postihnuté miesto.
- Skvelé sú aj studené až ľadové obklady, ktoré v mieste poranenia znížia prekrvenie. Tieto tipy vám pomôžu, ak ste sa práve udreli.
- V prípade, že je už modrina na svete, vyskúšajte ju niekoľkokrát denne jemne masírovať.
- Podliatinám je vhodné dopriať i trochu slnka. Pomôže to rýchlejšiemu vyblednutiu. Ultrafialové lúče totiž rozkladajú metabolity krvného farbiva.
- Veľkými pomocníkmi sú i mnohé druhy bylín či iné prírodné látky. Do lekárne môžete skočiť po mastičku alebo olej z arniky. Tieto produkty však môžete aplikovať na modriny len v prípade, že pokožka nie je porušená. S podliatinami si poradí aj petržlenová vňať. Rozdrvte ju, priložte na postihnuté miesto a previažte elastickým obväzom. Podliatu oblasť môžete ďalej ošetrovať levanduľovým olejom, rozdrveným cesnakom či obkladom zo sparených gaštanových listov.
- Taktiež zvýšte prísun vitamínu C.
Zaujme ťa: Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Shutterstock®
Časté modriny bez príčiny
Ak je človek zdravý, modriny by mali vznikať výlučne ako reakcia na poranenie. Bezdôvodný, či veľmi častý výskyt podliatin je nežiadúci. Týmto spôsobom nám však telo môže dávať najavo, že s ním nie je niečo v poriadku. Časté, či nevysvetliteľne tmavé modriny môžu byť napríklad prejavom hemofílie, čiže poruchy zrážanlivosti krvi.
Ľuďom trpiacim na zvýšené krvácanie sa môžu modriny tvoriť i po ľahších dotykoch. Podliatiny ďalej v niektorých prípadoch signalizujú leukémiu či cukrovku. Ich tvorbu však môže spôsobovať aj deficit vitamínov. Časté modriny sú príčinou nedostatku vitamínu C, K aj B12.
Niekedy sú za ne zodpovedné dokonca lieky, ktoré užívame. Ide najmä o antikoagulačné lieky znižujúce zrážanlivosť krvi. Za ich tvorbou môže stáť dokonca aspirín či tabletky, ktoré dlhodobým užívaním oslabujú cievy. Ak to teda zhrnieme, lekára je vhodné vyhľadať, keď sa vám modriny objavujú bez príčiny, tvoria sa príliš často a aj po minimálnom odretí, alebo sa šíria a sú neprirodzene bolestivé.
Ďalšie možné príčiny vzniku modrín:
- Znížená tvorba krvných doštičiek (trombocytopénia): Tento stav vedie k zníženiu počtu krvných doštičiek, ktoré sú potrebné na správnu zrážanlivosť krvi, čo môže spôsobiť časté a spontánne modriny.
- Cushingov syndróm: Ochorenie spôsobené nadmernou tvorbou kortizolu v tele môže oslabiť cievy a zvýšiť riziko tvorby modrín.
- Genetické poruchy: Niektoré genetické poruchy, ako je von Willebrandova choroba, môžu ovplyvniť zrážanie krvi a spôsobiť nadmernú tvorbu modrín.
- Choroby pečene: Pečeň hrá dôležitú úlohu pri tvorbe faktorov zrážanlivosti krvi, takže ochorenia pečene (napr. cirhóza pečene) môžu viesť k zníženej schopnosti zrážania a zvýšenému riziku tvorby modrín.
- Nedostatok kolagénu: S vekom alebo pri ochoreniach, ktoré ovplyvňujú tvorbu kolagénu (ako napríklad skorbut, spôsobený nedostatkom vitamínu C), sa znižuje pevnosť ciev, čo vedie k častejšej tvorbe modrín.
- Autoimunitné ochorenia: Niektoré autoimunitné ochorenia, ako je lupus, môžu poškodzovať krvné cievy alebo ovplyvňovať zrážanlivosť krvi, čo vedie k zvýšenému výskytu modrín.
- Kortikosteroidy: Dlhodobé užívanie kortikosteroidov (napr. na liečbu zápalov alebo autoimunitných ochorení) môže oslabovať cievy a pokožku, čo vedie k ľahkej tvorbe modrín.
Odporúčame: Ovocie kaki: Názvom neláka, ale chuťou a účinkami ťa očarí
Prevencia tvorby modrín
- Príjem vitamínov: Zvýšte príjem vitamínu C a K, ktoré pomáhajú posilňovať steny ciev a zlepšujú zrážanlivosť krvi.
- Opatrnosť pri fyzickej aktivite: Vyhnite sa nárazom a úrazom, nosenie ochranného oblečenia alebo pomôcok pri športe môže pomôcť predísť modrinám.
- Hydratácia a správna výživa: Udržujte svoje telo hydratované a jedzte stravu bohatú na minerály a antioxidanty, ktoré podporujú zdravie ciev.
- Starostlivosť o pokožku: Používajte hydratačné krémy na zlepšenie elasticity pokožky, čím môžete znížiť riziko tvorby modrín.
- Vyhnutie sa liekom, ktoré riedia krv: Ak je to možné, vyhnite sa užívaniu liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi, pokiaľ vám ich nepredpísal lekár.
Aktualizovaný článok: 28.10.2024
