Slez maurský je pomerne neznáma bylina. Mal by ju však poznať každý, pretože ide o prírodný všeliek, ktorý nás dokáže zbaviť mnohých neduhov. Pozitívne vplýva na trávenie, dýchacie a močové cesty, pokožku aj imunitný systém. A to zďaleka nie je všetko. Táto rastlinka s krásnymi kvetmi vám môže pomôcť so suchým kašľom, plynatosťou, hojením rán aj rozličnými zápalmi.
Spoznajte všetky skvelé účinky slezu maurského v nasledujúcom článku! Taktiež vám prezradíme, ako si z neho pripravíte liečivý čaj či odvar na vonkajšie použitie.
Poznáte slez maurský?
Slez maurský je rastlina z čeľade slezovité, dorastajúca do výšky 1,5 až 2 metre. Pochádza predovšetkým zo Stredomoria, kde je aj najviac rozšírený. Postupne sa však dostal aj do našich zemepisných šírok. Vyskytuje sa na lúkach či pri potokoch, prípadne sa pestuje ako okrasná rastlina.
Slez maurský je totiž charakteristický najmä svojimi peknými kvetmi. Tie sú zvyčajne fialovej až červenofialovej farby a majú tmavšie pásiky. Listy sú striedavé a dlaňovito laločnaté. Celá liečivá bylina je pokrytá chĺpkami. Táto rastlina však nie je len okrasná, ale taktiež liečivá. Slez maurský a ďalších tridsať druhov rozličných slezov mali už v staroveku svoje miesto v prírodnej medicíne.
Zber slezu maurského
Na liečebné účely sa zbierajú najmä mladé kvety a listy rastliny, ktoré sa následne sušia. Zber je vhodné uskutočniť od júna do augusta. Zber slezu maurského sa odporúča vykonávať v suchom a slnečnom počasí, ideálne dopoludnia, keď sú kvety čerstvo rozkvitnuté a obsahujú najviac účinných látok. Sušenie by malo prebiehať v tieni a pri dostatočnej cirkulácii vzduchu, aby si rastlina zachovala svoju prirodzenú farbu a liečivé vlastnosti.
Kde ešte zohnať slez maurský?
Slez však v sušenej forme bez problémov zoženiete aj na internete či v špeciálnych obchodoch. Dvadsať gramov sušenej rastliny stojí okolo 1,5 eura. Ak ho plánujete pestovať, semená sa dajú objednať v záhradníckych e-shopoch alebo zakúpiť v predajniach so semenami a záhradkárskymi potrebami.
Shutterstock®
Účinky slezu maurského
Slez obsahuje triesloviny, silice, vlákninu aj sliz. Za krásnu farbu jeho kvetov je zodpovedné antokyánové farbivo, zvané malvín. Taktiež je bohatý na vitamín C a skrýva v sebe i mnohé minerálne látky. Len máloktoré byliny sú tak všestranné ako slez maurský.
Slez imunita
Prirodzene podporuje imunitný systém a má antiseptické a detoxikačné účinky. Pravidelná konzumácia slezu môže pomôcť organizmu lepšie sa brániť voči vírusovým a bakteriálnym infekciám.
Slez a trávenie
Blahodarne vplýva na tráviaci systém, podporuje správne vyprázdňovanie a čistí črevá. Pri užití pomáha odstraňovať plynatosť a bolesť žalúdka. Vďaka svojim slizovým látkam upokojuje podráždenú sliznicu žalúdka a čriev, čím môže byť nápomocný pri gastritíde alebo syndróme dráždivého čreva. Pôsobí aj mierne laxatívne, takže je vhodný pri zápche alebo nepravidelnom trávení.
Slez a dýchací systém
Rastlinu je vhodné vyskúšať aj pri rôznych respiračných problémoch.Účinný je pri astme, chrípke či bronchitíde. Taktiež vám pomôže odstrániť kašeľ a hlieny. Ak vás aj žiadne podobné problémy netrápia, môžete ho užívať na podporu zdravia dýchacích ciest.
Slez a močové cesty
Slez dokáže bojovať proti rôznym zápalom v tele. Vyskúšať ho môžete napríklad pri zápale močových ciest. Keďže má močopudné účinky, môže vyriešiť problém so zadržiavaním prebytočnej vody v organizme. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú upokojiť podráždenú sliznicu močového traktu a podporujú rýchlejšie vyplavovanie baktérií z tela. Pri pravidelnom užívaní môže slúžiť aj ako prevencia proti opakovaným infekciám močových ciest.
Slez a pokožka
Slez maurský je však veľmi účinný aj pri vonkajšom použití. Podporuje regeneráciu pokožky a zlepšuje hojenie rán. Pomôcť môže tiež osobám s rozličnými kožnými chorobami. Jeho odvar sa využíva na obklady pri ekzémoch, akné či popáleninách a vďaka svojim hydratačným účinkom upokojuje suchú a podráždenú pleť. Pridáva sa aj do prírodných kozmetických produktov, ako sú krémy, masti alebo pleťové vody na citlivú pokožku.
Shutterstock®
Kedy sa oplatí vyskúšať čaj zo slezu?
Na čaj zo slezu maurského budete potrebovať 1 čajovú lyžičku sušenej rastliny a 2,5 dcl vody. Sušený slez v šálke jednoducho zalejte požadovaným množstvom vody a nechajte lúhovať približne 15 minút. Následne čaj sceďte a vypite teplý. Pri akútnych stavoch si môžete dopriať jednu až dve šálky slezového čaju denne. Dobrou správou je, že ani pri dlhodobom užívaní slezu maurského sa nezistili žiadne vedľajšie účinky.
Čaj z tejto rastliny si môžete dopriať, ak vás trápi nejaká choroba horných dýchacích ciest, zápal hrdla či hrtana, dráždivý a suchý kašeľ alebo hlieny. Rovnako pomôže pri problémoch s tráviacim traktom. Vhodné je ho podávať napríklad pri hnačke, zápaloch žalúdka, vredoch či ťažkostiach so žlčníkom.
Kedy pomôže silnejší odvar zo slezu?
Zo slezu maurského sa dá tiež pripraviť silný odvar, ktorý je určený na vonkajšie použitie. Vo vhodnej nádobe zalejte 2 až 3 polievkové lyžice sušenej rastliny 3 dcl vriacej vody, nechajte lúhovať 20 minút a sceďte. Takto pripravený výluh opatrne aplikujte na pokožku tela vatovým tampónom, látkou či gázou. Taktiež si ho môžete pridať do kúpeľa alebo použiť ako kloktadlo.
Liečivé obklady zo slezu maurského neváhajte použiť, ak vás trápia rozličné kožné problémy. Môžete ich vyskúšať pri ekzémoch, psoriáze, vyrážkach, popáleninách či zápaloch kože. Ak bojujete s akné, použite slezový odvar na opláchnutie pleti. Tento odvar taktiež potláča svrbenie a napomáha rýchlejšiemu hojeniu rán. Očné obklady zase prinesú úľavu od pocitov suchosti a podráždenia očí. Kloktanie odvaru zo slezu pomôže pri bolestivých zuboch aj hrdle.
Shutterstock®
Kto by si mal dať na slez pozor?
Hoci je slez maurský považovaný za bezpečnú bylinku, niektoré skupiny ľudí by mali byť pri jeho užívaní opatrné:
- Tehotné a dojčiace ženy – Hoci neexistujú dôkazy o škodlivosti, jeho užívanie v období tehotenstva by malo byť konzultované s lekárom.
- Osoby s alergiou na slizové rastliny – Môže vyvolať alergické reakcie, ako svrbenie, vyrážky alebo podráždenie dýchacích ciest.
- Ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi – Slez môže ovplyvniť účinnosť antikoagulancií a zvýšiť riziko krvácania.
- Osoby s nízkym krvným tlakom – Keďže môže mať mierne hypotenzívne účinky, pri užívaní u ľudí s nízkym tlakom je potrebná opatrnosť.
- Jedinci s poruchami trávenia – Veľké množstvo slezu môže u niektorých ľudí spôsobiť hnačku alebo podráždenie žalúdka.
- Ľudia užívajúci viac bylinných prípravkov naraz – Môže interagovať s inými bylinkami s podobnými účinkami a zosilniť ich pôsobenie.
Pestovanie slezu maurského
Slez maurský je nenáročná a dekoratívna liečivá rastlina, ktorá sa dá ľahko pestovať v záhrade aj v kvetináčoch. Najlepšie sa mu darí na slnečných a polotienistých miestach s priepustnou, mierne vlhkou pôdou bohatou na živiny. Semená sa vysievajú priamo do pôdy na jar alebo na jeseň, pričom klíčenie môže trvať 2 – 3 týždne. Ak chcete rastlinám pomôcť k rýchlejšiemu rastu, môžete ich predpestovať v interiéri a vysadiť na stanovište po odznení mrazov.
Rastlina môže dorásť až do výšky 1,5 metra, preto je vhodné zabezpečiť jej dostatok priestoru a v prípade potreby aj oporu. Slez maurský kvitne od júna do septembra nádhernými fialovými kvetmi, ktoré lákajú včely a iné opeľovače. Pravidelným odstraňovaním odkvitnutých kvetov podporíte ďalšie kvitnutie. Je mrazuvzdorný, no v chladnejších oblastiach je dobré rastlinu na zimu prikryť mulčom alebo ju presadiť do kvetináča a prezimovať v chránenom priestore.
Aktualizovaný článok: 08.03.2025
