Ivana Riljaková
Redaktorka
Fazuľa šarlátová: Zisti, v čom má navrch oproti iným odrodám!
Fazuľa šarlátová – poznáš tento druh fazule a vieš, čím sa líši od ostatných druhov? My sme si dnes na fazuľu šarlátovú trošku posvietili. Čo teda obs...
Ivana Riljaková
0
Čo je bigorexia? Spoznaj odvrátenú stránku dnešnej fitnes doby!
Ak si pravidelnou návštevníčkou posilňovne, potom by ťa mohlo zaujímať, aká je jej odvrátená stránka. Čo je bigorexia? Zisti o tomto probléme viac!
Ivana Riljaková
10
Magnézium v tehotenstve: Prečo je nutné nepodceňovať jeho príjem?
Magnézium v tehotenstve je téma, na ktorú sa často poukazuje, avšak my sa dnes pozrieme na to, prečo to tak vlastne je. Prečo ho teda tehuľky potrebuj...
Ivana Riljaková
2
Chytil ťa hlad? Toto sú najlepšie tipy na snack v chladnom období!
Ak teda tipy na snack, ktorý by zahnal tvoj hlad pred obedom alebo medzi obedom a večerou, či už v práci alebo doma, inšpiruj sa v nasledujúcich riadk...
Ivana Riljaková
4
Mayrova medicína: Zisti, s akým problémom si dokáže poradiť!
Trápi ťa zhoršené trávenie? Tak potom práve Mayrova medicína by ťa mohla zaujať. Obzvlášť, ak bojuješ s nejakým tým kilom navyše. Zisti o nej viac!
Ivana Riljaková
3
Vieš, že svetlo môže liečiť? Zisti, ako ti pomôže svetelná terapia!
Počula si už o svetelnej terapii? Znie to dobre, čo povieš? V každom prípade, svetelná terapia existuje a čo je ešte lepšie – funguje. Doktor Svetlo o...
Ivana Riljaková
7
Cvičenie antigravity: Doslova odľahčí telo aj myseľ. Ako na to?
Formuje postavu a ničí stres! Cvičenie antigravity ťa zaručene dostane do formy a výrazne skvalitní tvoj život. Zaujíma ťa viac? Tak potom nikam neodc...
Ivana Riljaková
3
Láka ťa výroba domácej masky na tvár? Inšpiruj sa farbami!
Dnes ti prinášame niečo úplne nové a iné. Že o čo ide? Nechaj sa prekvapiť; prezradíme len to, že ak ťa láka výroba domácej masky na tvár, nikam neodc...
Ivana Riljaková
9
Obľubuješ jedlá na paličke? Vyskúšaj tieto recepty na špízy!
Ak patríš medzi tých, ktorí špízy radi pripravujú a ešte radšej konzumujú, vyskúšaj recepty na špízy, ktoré sme pre teba vybrali - mäsový aj vegetariá...
Ivana Riljaková
5
Zabudni na tabletky: Vyskúšaj tieto overené liečivé recepty z jabĺk!
Zozbierali sme pre teba tipy na liečivé recepty z jabĺk, ktoré rozhodne nie sú len výmyslom z dlhej chvíle, ale už mnohým ľuďom sa ako liek skutočne o...
Ivana Riljaková
5
Osvoj si týchto 9 tipov, ako si udržať sviežu pamäť a máš vyhraté!
Tak ako sa môžeš vitamínmi či otužovaním chrániť pred chrípkou, tak existujú aj účinné spôsoby, ako si udržať sviežu pamäť. Zisti, ktoré to sú a osvoj...
Ivana Riljaková
4
Vyhraj nad akné aj vráskami: Toto sú potraviny pre krásnu pleť!
Keďže nie každý kozmetický produkt, zakúpený v obchodoch, sa nám vždy osvedčí, dnes ti prinášame niekoľko tipov na tie najlepšie potraviny pre krásnu ...
Ivana Riljaková
4
Tušíš, ako sa starať o mramor v domácnosti? Osvoj si tieto tipy!
Bez ohľadu na to, koľko mramorových povrchov sa nachádza u teba doma, mala by si vedieť, ako sa starať o mramor v domácnosti účinne a najmä šetrne. Ak...
Ivana Riljaková
1
Ružová himalájska soľ: Prečo ňou čo najskôr nahradiť klasickú soľ?
Ružová himalájska soľ – počula si už o nej? My si na ňu dnes tak trochu posvietime, pretože sa o nej začalo vo veľkom hovoriť v superlatívoch. Zisti v...
Ivana Riljaková
8
Dojčenie a bolestivé naliatie prsníkov: Pomôž si rýchlo a jednoducho!
Dojčenie a bolestivé naliatie prsníkov je veľmi častou kombináciou, s ktorou sa potýka nejedna čerstvá mamička. Zisti, ako si môžeš rýchlo a účinne po...
Ivana Riljaková
2
Osvoj si týchto 11 tipov, ako zachovať čistotu odpadkového koša!
Bojuješ doma so zápachom? Máme pre teba niekoľko užitočných a šikovných trikov, ako zachovať čistotu odpadkového koša nepretržite. Pozri sa, ako na to...
Ivana Riljaková
1
Tekvicový smoothie nápoj: Dopraj si zdravú tekvicu v tekutej forme!
Tekvice je momentálne všade neúrekom. Preto vyskúšaj aj niečo iné ako len polievku! Tekvicový smoothie nápoj určite ulahodí tvojim chuťovým pohárikom!
Ivana Riljaková
7
Neprehliadni! Zisti, čo je rotavírus a kedy môže ohroziť aj teba
Vírusy, ktoré so sebou prinášajú notoricky známe prechladnutia a chrípky, už poznáme, vrátane ich prejavov a liečby. Ale vieš, čo je rotavírus? Zisti ...
Ivana Riljaková
2
Dá sa určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby? Zisti viac!
Veríš, že aj farba dokáže veľa napovedať? Zisti, ako sa dá, hoci len čiastočne, určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby a otestuj sa, či to platí a...
Ivana Riljaková
6
Recept na domácu medovinu: Ako stvorená na jesenné zahriatie
Ani ty nikdy neobídeš na trhoch stánok s rozvoniavajúcou medovinou? Čo tak si vyskúšať pripraviť svoju? Recept na domácu medovinu nájdeš v článku!
Ivana Riljaková
5
Vieš, ako si ochrániť pľúca? Zisti, čím si doma (ne)vedome škodíš!
V nasledujúcich riadkoch ti prezradíme, čím si (ne)vedome poškodzujeme tento dôležitý orgán a ako si ochrániť pľúca naozaj účinne. Čítaj ďalej!
Ivana Riljaková
6
Poznáš kešu maslo? Že nie? Pozri sa, prečo by si to mala napraviť!
Obľúbené a lahodné kešu orechy. Ak ich máš rada aj ty, potom ti kešu maslo určite „padne do noty“. Zisti o ňom viac a povýš svoje raňajky na vyššiu úr...
Ivana Riljaková
1
Čo je gemmoterapia a kedy ju treba využiť? Zisti viac o tejto liečbe!
Ide o terapiu, metódu či liečbu, o ktorej lekári bežne nehovoria. My to však napravíme. Čo je gemmoterapia? Čítaj ďalej a dozvieš sa všetko podstatné!
Ivana Riljaková
3
Recepty z trniek: Priprav si tieto nevšedné, ale zdravé dobroty!
Recepty z trniek sme pre teba zozbierali tak, aby boli čo najmenej náročné na prípravu, no zato s vynikajúcim a jedinečným výsledkom. Poď sa inšpirova...
Ivana Riljaková
5
Poznáš najúčinnejšie esenciálne oleje a vieš, kedy ich treba použiť?
Poznáš najúčinnejšie esenciálne oleje, ako aj všetky spôsoby ich využitia? Prever si svoje znalosti a nechaj sa inšpirovať naším (voňavým) článkom!
Ivana Riljaková
3
Ako správne zmerať bazálnu teplotu? Zisti, či to robíš dobre!
Ako a kedy si meriaš telesnú teplotu? Ako správne zmerať bazálnu teplotu? A čo všetko ti vie prezradiť? To sa dozvieš v nasledujúcom článku.
Ivana Riljaková
1
Sezamové mlieko: Vyrob si sama túto zdravú a lahodnú pochúťku!
Máš rada rastlinné mlieka? Skvelé! Dnes ti predstavíme jedinečné mlieko, ktoré jednoducho musíš ochutnať. Dámy a páni, na scénu prichádza: Sezamové ml...
Ivana Riljaková
5
Bez vody by nebol život. Ale vieš, kedy môže byť pitie vody na škodu?
Napadlo by ti, že existujú aj chvíle, situácie a okolnosti, kedy môže byť pitie vody na škodu? Znie to neuveriteľne, ale je to tak. Zisti o tom viac!
Ivana Riljaková
1
Neprehliadni týchto 7 tipov na neznáme bylinky s liečivou silou!
Pravidelne sa snažíme prinášať ti informácie o liečivých rastlinách, aj nie príliš známych. Preto ti aj dnes predstavíme neznáme bylinky s liečivou si...
Ivana Riljaková
2
Vieš, ako kombinovať členkové čižmy? Nechaj sa inšpirovať!
Dnes ti prinášame niekoľko inšpirácií, ako kombinovať členkové čižmy a pozrieme sa aj na to, kedy byť pri ich nosení opatrnejšie. Zostaň s nami!
Ivana Riljaková
4
Vieš, čo pomáha na vredy a nádory? Skoncuj s nimi vďaka prírode!
Za celú existenciu prišlo ľudstvo na veľké množstvo liečivých schopností rastlín. Vieš aj, čo pomáha na vredy a nádory? Je to šokujúce, ale táto rastl...
Ivana Riljaková
5
Poznáš pravidlá žehlenia? S týmito trikmi to pôjde ako po masle!
Dlhoročné skúsené „žehliarky“ sa teraz zrejme len pousmiali, veď čo už len môže byť žehlenie za vedu?! A predsa... Poznáš pravidlá žehlenia? Zisti via...
Ivana Riljaková
2
Urodilo sa ho viac, než dosť? Skús recept na hroznovú marmeládu!
Inšpiruj sa a vyskúšaj tento netradičný recept na hroznovú marmeládu, obohatenú aj o víno! Za trochu snahy ti bude odmenou vynikajúca a nezabudnuteľná...
Ivana Riljaková
4
Kajenské korenie: Je šokujúce, na čo všetko má pozitívny vplyv
Kajenské korenie sme si, predovšetkým v poslednej dobe, mimoriadne obľúbili. Niet divu. Veď má množstvo blahodarných účinkov na naše zdravie. Zisti, a...
Ivana Riljaková
4
Recept na tvarohové palacinky s hubami: Gastro zážitok zaručený
Recept na tvarohové palacinky s hubami je nielenže rýchly a jednoduchý na prípravu, ale aj naozaj chutný. Neveríš? Tak poď si ho pripraviť spolu s nam...
Ivana Riljaková
4
Rozčúlili ťa? Zisti, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu!
Cítiš zlosť? Dôležité je vedieť, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu bez toho, aby si za sebou zanechala zbytočnú spúšť konfliktov, negativizmu. Ako na...
Ivana Riljaková
2
