Ivana Riljaková
Redaktorka
Čo je bigorexia? Spoznaj odvrátenú stránku dnešnej fitnes doby!
Ak si pravidelnou návštevníčkou posilňovne, potom by ťa mohlo zaujímať, aká je jej odvrátená stránka. Čo je bigorexia? Zisti o tomto probléme viac!
Ivana Riljaková
10
Magnézium v tehotenstve: Prečo je nutné nepodceňovať jeho príjem?
Magnézium v tehotenstve je téma, na ktorú sa často poukazuje, avšak my sa dnes pozrieme na to, prečo to tak vlastne je. Prečo ho teda tehuľky potrebuj...
Ivana Riljaková
2
Chytil ťa hlad? Toto sú najlepšie tipy na snack v chladnom období!
Ak teda tipy na snack, ktorý by zahnal tvoj hlad pred obedom alebo medzi obedom a večerou, či už v práci alebo doma, inšpiruj sa v nasledujúcich riadk...
Ivana Riljaková
4
Mayrova medicína: Zisti, s akým problémom si dokáže poradiť!
Trápi ťa zhoršené trávenie? Tak potom práve Mayrova medicína by ťa mohla zaujať. Obzvlášť, ak bojuješ s nejakým tým kilom navyše. Zisti o nej viac!
Ivana Riljaková
3
Vieš, že svetlo môže liečiť? Zisti, ako ti pomôže svetelná terapia!
Počula si už o svetelnej terapii? Znie to dobre, čo povieš? V každom prípade, svetelná terapia existuje a čo je ešte lepšie – funguje. Doktor Svetlo o...
Ivana Riljaková
7
Cvičenie antigravity: Doslova odľahčí telo aj myseľ. Ako na to?
Formuje postavu a ničí stres! Cvičenie antigravity ťa zaručene dostane do formy a výrazne skvalitní tvoj život. Zaujíma ťa viac? Tak potom nikam neodc...
Ivana Riljaková
3
Láka ťa výroba domácej masky na tvár? Inšpiruj sa farbami!
Dnes ti prinášame niečo úplne nové a iné. Že o čo ide? Nechaj sa prekvapiť; prezradíme len to, že ak ťa láka výroba domácej masky na tvár, nikam neodc...
Ivana Riljaková
9
Obľubuješ jedlá na paličke? Vyskúšaj tieto recepty na špízy!
Ak patríš medzi tých, ktorí špízy radi pripravujú a ešte radšej konzumujú, vyskúšaj recepty na špízy, ktoré sme pre teba vybrali - mäsový aj vegetariá...
Ivana Riljaková
5
Zabudni na tabletky: Vyskúšaj tieto overené liečivé recepty z jabĺk!
Zozbierali sme pre teba tipy na liečivé recepty z jabĺk, ktoré rozhodne nie sú len výmyslom z dlhej chvíle, ale už mnohým ľuďom sa ako liek skutočne o...
Ivana Riljaková
5
Osvoj si týchto 9 tipov, ako si udržať sviežu pamäť a máš vyhraté!
Tak ako sa môžeš vitamínmi či otužovaním chrániť pred chrípkou, tak existujú aj účinné spôsoby, ako si udržať sviežu pamäť. Zisti, ktoré to sú a osvoj...
Ivana Riljaková
4
Vyhraj nad akné aj vráskami: Toto sú potraviny pre krásnu pleť!
Keďže nie každý kozmetický produkt, zakúpený v obchodoch, sa nám vždy osvedčí, dnes ti prinášame niekoľko tipov na tie najlepšie potraviny pre krásnu ...
Ivana Riljaková
4
Tušíš, ako sa starať o mramor v domácnosti? Osvoj si tieto tipy!
Bez ohľadu na to, koľko mramorových povrchov sa nachádza u teba doma, mala by si vedieť, ako sa starať o mramor v domácnosti účinne a najmä šetrne. Ak...
Ivana Riljaková
1
Ružová himalájska soľ: Prečo ňou čo najskôr nahradiť klasickú soľ?
Ružová himalájska soľ – počula si už o nej? My si na ňu dnes tak trochu posvietime, pretože sa o nej začalo vo veľkom hovoriť v superlatívoch. Zisti v...
Ivana Riljaková
8
Dojčenie a bolestivé naliatie prsníkov: Pomôž si rýchlo a jednoducho!
Dojčenie a bolestivé naliatie prsníkov je veľmi častou kombináciou, s ktorou sa potýka nejedna čerstvá mamička. Zisti, ako si môžeš rýchlo a účinne po...
Ivana Riljaková
2
Osvoj si týchto 11 tipov, ako zachovať čistotu odpadkového koša!
Bojuješ doma so zápachom? Máme pre teba niekoľko užitočných a šikovných trikov, ako zachovať čistotu odpadkového koša nepretržite. Pozri sa, ako na to...
Ivana Riljaková
1
Tekvicový smoothie nápoj: Dopraj si zdravú tekvicu v tekutej forme!
Tekvice je momentálne všade neúrekom. Preto vyskúšaj aj niečo iné ako len polievku! Tekvicový smoothie nápoj určite ulahodí tvojim chuťovým pohárikom!
Ivana Riljaková
7
Neprehliadni! Zisti, čo je rotavírus a kedy môže ohroziť aj teba
Vírusy, ktoré so sebou prinášajú notoricky známe prechladnutia a chrípky, už poznáme, vrátane ich prejavov a liečby. Ale vieš, čo je rotavírus? Zisti ...
Ivana Riljaková
2
Dá sa určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby? Zisti viac!
Veríš, že aj farba dokáže veľa napovedať? Zisti, ako sa dá, hoci len čiastočne, určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby a otestuj sa, či to platí a...
Ivana Riljaková
6
Recept na domácu medovinu: Ako stvorená na jesenné zahriatie
Ani ty nikdy neobídeš na trhoch stánok s rozvoniavajúcou medovinou? Čo tak si vyskúšať pripraviť svoju? Recept na domácu medovinu nájdeš v článku!
Ivana Riljaková
5
Vieš, ako si ochrániť pľúca? Zisti, čím si doma (ne)vedome škodíš!
V nasledujúcich riadkoch ti prezradíme, čím si (ne)vedome poškodzujeme tento dôležitý orgán a ako si ochrániť pľúca naozaj účinne. Čítaj ďalej!
Ivana Riljaková
6
Poznáš kešu maslo? Že nie? Pozri sa, prečo by si to mala napraviť!
Obľúbené a lahodné kešu orechy. Ak ich máš rada aj ty, potom ti kešu maslo určite „padne do noty“. Zisti o ňom viac a povýš svoje raňajky na vyššiu úr...
Ivana Riljaková
1
Čo je gemmoterapia a kedy ju treba využiť? Zisti viac o tejto liečbe!
Ide o terapiu, metódu či liečbu, o ktorej lekári bežne nehovoria. My to však napravíme. Čo je gemmoterapia? Čítaj ďalej a dozvieš sa všetko podstatné!
Ivana Riljaková
3
Recepty z trniek: Priprav si tieto nevšedné, ale zdravé dobroty!
Recepty z trniek sme pre teba zozbierali tak, aby boli čo najmenej náročné na prípravu, no zato s vynikajúcim a jedinečným výsledkom. Poď sa inšpirova...
Ivana Riljaková
5
Poznáš najúčinnejšie esenciálne oleje a vieš, kedy ich treba použiť?
Poznáš najúčinnejšie esenciálne oleje, ako aj všetky spôsoby ich využitia? Prever si svoje znalosti a nechaj sa inšpirovať naším (voňavým) článkom!
Ivana Riljaková
3
Ako správne zmerať bazálnu teplotu? Zisti, či to robíš dobre!
Ako a kedy si meriaš telesnú teplotu? Ako správne zmerať bazálnu teplotu? A čo všetko ti vie prezradiť? To sa dozvieš v nasledujúcom článku.
Ivana Riljaková
1
Sezamové mlieko: Vyrob si sama túto zdravú a lahodnú pochúťku!
Máš rada rastlinné mlieka? Skvelé! Dnes ti predstavíme jedinečné mlieko, ktoré jednoducho musíš ochutnať. Dámy a páni, na scénu prichádza: Sezamové ml...
Ivana Riljaková
5
Bez vody by nebol život. Ale vieš, kedy môže byť pitie vody na škodu?
Napadlo by ti, že existujú aj chvíle, situácie a okolnosti, kedy môže byť pitie vody na škodu? Znie to neuveriteľne, ale je to tak. Zisti o tom viac!
Ivana Riljaková
1
Neprehliadni týchto 7 tipov na neznáme bylinky s liečivou silou!
Pravidelne sa snažíme prinášať ti informácie o liečivých rastlinách, aj nie príliš známych. Preto ti aj dnes predstavíme neznáme bylinky s liečivou si...
Ivana Riljaková
2
Vieš, ako kombinovať členkové čižmy? Nechaj sa inšpirovať!
Dnes ti prinášame niekoľko inšpirácií, ako kombinovať členkové čižmy a pozrieme sa aj na to, kedy byť pri ich nosení opatrnejšie. Zostaň s nami!
Ivana Riljaková
4
Vieš, čo pomáha na vredy a nádory? Skoncuj s nimi vďaka prírode!
Za celú existenciu prišlo ľudstvo na veľké množstvo liečivých schopností rastlín. Vieš aj, čo pomáha na vredy a nádory? Je to šokujúce, ale táto rastl...
Ivana Riljaková
5
Poznáš pravidlá žehlenia? S týmito trikmi to pôjde ako po masle!
Dlhoročné skúsené „žehliarky“ sa teraz zrejme len pousmiali, veď čo už len môže byť žehlenie za vedu?! A predsa... Poznáš pravidlá žehlenia? Zisti via...
Ivana Riljaková
2
Urodilo sa ho viac, než dosť? Skús recept na hroznovú marmeládu!
Inšpiruj sa a vyskúšaj tento netradičný recept na hroznovú marmeládu, obohatenú aj o víno! Za trochu snahy ti bude odmenou vynikajúca a nezabudnuteľná...
Ivana Riljaková
4
Kajenské korenie: Je šokujúce, na čo všetko má pozitívny vplyv
Kajenské korenie sme si, predovšetkým v poslednej dobe, mimoriadne obľúbili. Niet divu. Veď má množstvo blahodarných účinkov na naše zdravie. Zisti, a...
Ivana Riljaková
4
Recept na tvarohové palacinky s hubami: Gastro zážitok zaručený
Recept na tvarohové palacinky s hubami je nielenže rýchly a jednoduchý na prípravu, ale aj naozaj chutný. Neveríš? Tak poď si ho pripraviť spolu s nam...
Ivana Riljaková
4
Rozčúlili ťa? Zisti, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu!
Cítiš zlosť? Dôležité je vedieť, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu bez toho, aby si za sebou zanechala zbytočnú spúšť konfliktov, negativizmu. Ako na...
Ivana Riljaková
2
Kučeravý kel: Poznáme 13 dobrých dôvodov, prečo ho začať jesť
Kučeravý kel zrejme nepatrí medzi všeobecne obľúbenú zeleninu, ale ak si prečítaš tento článok, veríme, že v tebe táto zelenina nájde svojho priaznivc...
Ivana Riljaková
0
