Stojíte ráno pred zrkadlom a nestačíte sa čudovať tomu, čo to máte s očným okolím? Opuchnuté časti pod očami, inak povedané aj vačky, trápia mnohé z nás. Je to naozaj nepríjemný jav, nakoľko s nimi celkový vzhľad tváre pôsobí akosi unavene a smutne.
Pokiaľ si lámete hlavu nad tým, čo môže stáť za nevzhľadnými vačkami pod očami, teraz budú vaše otázky zodpovedané. Poďte sa pozrieť na to, či si za tento jav môžete samy alebo sú príčiny ich vzniku neovplyvniteľné.
Extra háklivá pleť v okolí očí
Keďže pokožka v okolí očí nedisponuje mazovými žľazami, ktoré by zabezpečovali jej ochranu, pričom je aj veľmi tenučká, vychádza z toho jasne, že má väčšie predispozície k rýchlejšiemu vysušeniu, opúchaniu a celkovo k poškodeniu. No predstavte si, že i tieto fakty, ktoré nás navádzajú k jednoduchej odpovedi, nemusia byť pravou, resp. hlavnou príčinou vačkov pod očami.
Aj keď je pravda, že jemná pokožka v okolí očí je náchylnejšia na rôzne vonkajšie vplyvy, príčina opuchov či vačkov nemusí vždy súvisieť len so starnutím alebo nedostatočnou hydratáciou. Často za nimi stojí aj zadržiavanie vody v tele, alergie, hormonálne zmeny či dokonca genetika.
Nedostatok spánku, konzumácia nadmerného množstva soli alebo alkoholu môžu tento problém ešte zhoršiť, čím vzniká unavený a opuchnutý vzhľad očného okolia, ktorý mnohí považujú za prejav únavy alebo veku.
Keď starostlivosť o očné okolie nepomáha
Pokiaľ ani dostatočná starostlivosť o citlivú pleť v okolí očí, ktorá zahŕňa napríklad aplikáciu očných krémov s látkami ako kolagén, vitamín C, A či kyselina hyalurónová, nespôsobí, že sa opuch pod očami zredukuje, hľadajte príčinu inde.
Pravdou je, že na mnohé faktory spôsobujúce nevzhľadné očné okolie niekedy nepomôže ani ten najdrahší a najluxusnejší produkt na pokožku okolo očí, ktorý je dostupný na trhu. Ak vás teda tento problém trápi a chcete sa ho efektívne zbaviť, treba v prvom rade poznať pravú príčinu tohto javu.
Za vačky pod očami môžu nasledovné negatívne faktory. Pozitívnou správou je určite to, že ich môžete, a to v menšej i väčšej miere, predsa len ovplyvniť.
Negatívne faktory vplývajú sa vznik vačkov pod očami:
1. Nesprávna technika odličovania
Ako prvú si spomenieme príčinu, ktorú možno odstrániť celkom jednoducho. Hoci sa už dlhodobo hovorí o potrebe dôkladného odličovania pred spaním, predsa len niektoré dámy túto „povinnú jazdu“ nerobia správne, resp. len ju veľmi rýchlo a povrchne odbijú. Drobné zvyšky líčidiel, napríklad tieňov či riasenky, však dokážu rozdráždiť sliznicu natoľko, že spôsobia nemilý opuch pod očami.
Stavte preto vždy na kvalitné odličovacie prostriedky, ideálne dvojzložkové (tie patria medzi tie najúčinnejšie na trhu) a venujte odličovaniu dostatočne dlhú dobu. Tampón namočený v odličovači nechajte chvíľu pôsobiť na oku a následne nánosy líčidiel sťahujte smerom dole, na oko pritom ale zbytočne netlačte.
Shutterstock®
2. Nevhodný vankúš
Za výraznejšie vačky pod očami môže taktiež hromadenie tekutín v tejto oblasti, resp. ich nedostatočné odvádzanie. Deje sa tak napríklad počas spánku na príliš nízkom vankúši. Rovná plocha na spanie teda nie je z tohto hľadiska ideálna. Rozhodnite sa preto radšej pre vyšší vankúš.
Pozor však, nie veľmi vysoký, aby zas nezačala trpieť vaša krčná chrbtica. Hromadenie tekutiny v okolí očí však nemusí nutne súvisieť len s výberom nevhodného vankúša. Bohužiaľ, môže to odkazovať aj na zdravotné ťažkosti, napríklad chorobu obličiek. Tu sa však už treba vložiť do rúk lekárov.
3. Alergény
Alergici sú na vačky pod očami náchylnejší o čosi viac, pričom tento jeden z príznakov alergie možno začleniť do dlhého zoznamu symptómov rôznorodých alergií. Okrem opuchu na očiach alergikov zvykne potrápiť aj prílišné slzenie či pocit pálenia, svrbenia očí a podobne. Peľ, chlpy zvierat či jedlo – to všetko môže spôsobiť tento nepríjemný jav. V tomto prípade však pomôžu len antihistaminiká na lekársky predpis.
Shutterstock®
4. Dehydratácia a nedostatok pohybu
Pod vačky v oblasti očí sa môže podpísať aj zlý krvný obeh či nedostatočné prúdenie lymfy v organizme. Ako ovplyvniť túto situáciu? Krvný obeh môže byť „oriešok“ a istotne problémy s ním treba riešiť s lekárom, avšak lymfu si viete „nakopnúť“ aj tak, že budete dbať na pitný režim.
Hneď ráno si naordinujte pohár čistej vody a aspoň krátku rozcvičku. Ak je príčinou lymfa, problém s vačkami by sa mal minimálne zmierniť.
5. Genetika
Trápia vás vačky pod očami dlhodobo, resp. máte tukové vačky pod očami už od malička prirodzene výraznejšie? V tom prípade je na vine genetika a taktiež plynutie času, ktoré tento vizuálny problém ešte viac zvýrazní. Pokiaľ identifikujete práve genetiku ako hlavnú príčinu vačkov pod očami, nemusíte byť smutné, pretože i to sa dá v dnešnej dobe celkom pekne korigovať. Vyžaduje si to však ochotu ľahnúť si pod nôž plastického chirurga.
Triky, ako zatočiť s vačkami pod očami:
- Chladivý obklad: Priložte si na oči vychladené lyžičky, plátky uhorky alebo studené vrecúška čierneho či zeleného čaju. Chlad pomáha zúžiť cievy a zmierniť opuchy.
- Masáž očného okolia: Jemne si premasírujte očné okolie končekmi prstov alebo chladivým nefritovým valčekom. Pomôže to podporiť lymfatický obeh a znížiť opuch.
- Dostatočný príjem vody: Dehydratácia môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele, vrátane očného okolia. Pite aspoň 2 litre vody denne.
- Obmedzenie soli v strave: Nadmerná konzumácia soli podporuje zadržiavanie vody v tele, čo sa môže prejaviť aj opuchmi očného okolia.
- Kofeínový očný gél: Očné krémy s kofeínom pomáhajú stiahnuť cievy, znižujú opuchy a osviežia pohľad. Skúste aj prírodný trik – vrecúško vychladeného čierneho čaju.
- Dostatočný spánok: Spite aspoň 7 – 8 hodín denne a snažte sa spať s hlavou mierne vyvýšenou, aby sa tekutiny nehromadili pod očami.
- Aloe vera gél: Naneste si na očné okolie malé množstvo gélu z Aloe vera, ktorý hydratuje, upokojuje a zmierňuje opuchy.
- Použitie vaječného bielka: Rozšľahaný bielok naneste štetcom na očné okolie, nechajte zaschnúť a opláchnite. Pokožka sa spevní a opuchy sa zmiernia.
- Uhorková alebo zemiaková maska: Nakrájajte plátky uhorky alebo zemiaka a nechajte ich pôsobiť 10 – 15 minút. Tieto prírodné ingrediencie majú chladivý a upokojujúci efekt.
Aktualizovaný článok: 30.01.2025
