Lifestyle

Prečo by ste mali zaradiť vedomé dýchanie do svojho života: Technika, ktorá znižuje stres a zlepšuje spánok

Vedomé dýchanie pomáha znížiť stres, zlepšiť spánok aj sústredenie. Objavte techniky, ktoré fungujú už po pár minútach.

Annamária Bilas

0

Miss Slovensko Frederika Kurtulíková: "Mám pocit, že dnes spoločnosť od žien vyžaduje vyrovnať sa vo všetkom mužom."

Miss Frederika Kurtulíková úprimne o materstve, kríze aj hľadaní rovnováhy. Rozhovor o tlaku na ženy, sebahodnote aj tom, čo jej pomohlo začať odznova...

Annamária Bilas

0

Netradičné rande? Rande v supermarkete odhalí red flags rýchlejšie než mesiace písania

Rande v supermarkete je trend 2026, ktorý odhalí kompatibilitu rýchlejšie než klasické randenie. Zistite, prečo funguje a čo si všímať.

Annamária Bilas

0

Aprílové knižné novinky z Albatros Media: Slovenské mysteriózne príbehy, romantika aj fantasy

Aprílové novinky z Albatros Media prinášajú mysteriózne slovenské príbehy, romantické bestsellery, fantasy aj knihy pre deti a tínedžerov.

Alena Čabáková

0

Japonská chôdza IWT: Revolučná technika, ktorá môže omladiť vaše srdce

Chcete byť viac fit? Japonská chôdza IWT je jednoduchá technika, ktorá zlepšuje kondíciu a zdravie srdca. Zistite, ako funguje a ako ju zaradiť do živ...

Annamária Bilas

0

Knižné novinky z vydavateľstva GRADA: Romantika, napätie aj príbehy, pri ktorých vypnete svet

Objavte aprílové knižné novinky vydavateľstva GRADA. Romantické príbehy, napínavé detektívky aj knihy pre deti, ktoré spríjemnia večery.

Alena Čabáková

0

Najdrahšie jedlo v chladničke? To, ktoré vyhodíte

Najdrahšie jedlo je to, ktoré vyhodíte. Zistite, ako neplytvať potravinami, čo robiť so zvyškami a ako im dať druhú šancu aj doma.

Alena Čabáková

0

Kabelky VUCH na Bratislavských módnych dňoch predviedli známi Influenceri aj slovenské celebrity

Kabelky VUCH zažiarili na Bratislavských módnych dňoch. Pozrite sa, ako ich nosia celebrity a prečo patria medzi trendy doplnky roku 2026.

Alena Čabáková

0

Jed v detskej výžive: Ako odhaliť, či máte doma otrávený kus?

Jed na potkany v detskej výžive vystrašil rodičov. Zistite, podľa čoho spoznáte rizikový pohárik, čo si všímať pri nákupe a čo urobiť okamžite.

Ján Kolbenhayer

0

Barbora Beťáková: Najhorší bol ten strach, že svojho syna nikdy nebudem milovať.

Barbora Beťáková otvorene prehovorila o materstve, popôrodnej depresii aj tlaku na to byť dokonalou matkou. Rozhovor, v ktorom sa nájde mnoho žien.

Annamária Bilas

0

Prečo sa vám po zime zadržiava voda v tele? Príčiny, opuchy a čo skutočne funguje

Zadržiavanie vody v tele či nafúknutie po zime trápi mnohé ženy. Objavte hlavné príčiny opuchov, hormonálne súvislosti aj tipy, ktoré skutočne pomáhaj...

Annamária Bilas

0

Diabol nosí Pradu 2: Návrat Mirandy Priestly a všetko, čo vieme

Diabol nosí Pradu 2 prichádza do kín už čoskoro. Zistite všetky aktuálne informácie o pokračovaní ikonického filmu, návrate Mirandy Priestly aj zákuli...

Annamária Bilas

0

Čo urobiť ráno, keď ste zle spali? 6 krokov, ako získať energiu aj po prebdenej noci

Čo robiť ráno, keď ste zle spali? Objavte 6 praktických krokov, ako získať energiu, stabilizovať telo a zvládnuť deň aj po prebdenej noci.

Annamária Bilas

0

Tieto kúsky nosíme stále dokola – a pritom nám škodia viac, než si myslíme

Niektoré kúsky nosíme stále dokola bez toho, aby sme si uvedomili ich vplyv na telo. Zistite, ktoré oblečenie môže spôsobovať diskomfort a ako ho nosi...

Michaela Kožáková

0

Jedlo pre ženské libido: Čo jesť pre citlivosť a vitalitu

Jedlo pre ženské libido môže podporiť energiu, hormóny aj citlivosť. Objavte potraviny, ktoré fungujú prirodzene a bez extrémov.

Annamária Bilas

0

Prečo práčka zapácha, aj keď ju čistíte? Skutočné dôvody a riešenia

Prečo práčka zapácha aj po čistení? Zistite skryté dôvody, chyby v praní a jednoduché riešenia, ktoré vrátia sviežosť práčke aj bielizni.

Annamária Bilas

0

Jules Wake alebo Julie Caplin? Dve spisovateľské tváre jednej autorky

Jules Wake aj Julie Caplin sú mená jednej autorky. Zistite, aký je medzi nimi rozdiel a čo prináša jej nová kniha S láskou z parku.

Alena Čabáková

0

Ako vybrať klávesnicu, s ktorou bude home-office radosť?

Ako vybrať klávesnicu na home-office, aby vás neboleli ruky a nerušili okolie? Zistite rozdiel medzi mechanickou, membránovou aj chiclet klávesnicou.

Ján Kolbenhayer

1

Prečo sa nedarí udržať nové návyky na jar (a čo s tým)

Prečo sa nové návyky na jar nedarí udržať, aj keď máte motiváciu? Zistite skutočné dôvody zlyhania a ako si nastaviť praktický systém, ktorý funguje.

Annamária Bilas

2

Starbucks otvára prvé Drive Thru v SR a ČR: Nájdete ho v Žiline

Starbucks otvoril prvé Drive Thru v SR a ČR. Nová prevádzka v Žiline prináša rýchle objednávky bez vystúpenia z auta.

PR článok

0

Skúsenosti Sloveniek s injekciami na chudnutie: Zázračný liek alebo nebezpečný trend, ktorý ohrozuje Vaše zdravie?

Ozempic na chudnutie láka rýchlym výsledkom, no nie je určený na „kozmetické“ chudnutie. Zistite riziká, vedľajšie účinky aj odborný pohľad na tento t...

Alena Čabáková

0

8 autosedačiek zlyhalo v crash testoch 2026: Skontrolujte, či ju nemáte doma

Crash testy 2026 odhalili nebezpečné autosedačky. Zistite, ktoré modely zlyhali a ako si doma skontrolovať homologizačné číslo a bezpečnosť.

Ján Kolbenhayer

0

Prečo sa mi pred spaním rozbiehajú myšlienky? 7 dôvodov plus riešenia

Prečo nemôžete zaspať a myšlienky sa rozbehnú práve večer? Objavte 7 vedecky podložených dôvodov a zistite, ako upokojiť myseľ pred spaním.

Annamária Bilas

0

Diana Fabiánová odhaľuje pravdu o tom, čo robíme vo vzťahoch zle a prečo dnes láska nefunguje

Prečo máme viac možností než kedykoľvek predtým, no menej lásky? V rozhovore s Dianou Fabiánovou zistíte, prečo sú moderné vzťahy náročné a čo robíme...

Annamária Bilas

0

Proteínové raňajky bez vajec: 6 tipov, ktoré vás zasýtia lepšie

Hľadáte chutné proteínové raňajky bez vajec? Objavte 6 jednoduchých tipov, ktoré vás zasýtia, dodajú potrebnú energiu a oživia váš ranný jedálniček.

Annamária Bilas

0

Živé farby sú späť: Sivo-béžová nuda už nie je IN

Živé farby v interiéri sú hit jari 2026. Zistite, prečo vytláčajú béžovú a ako ich skombinovať, aby domov pôsobil sviežo a štýlovo.

Ján Kolbenhayer

0

Jennifer Aniston: 15 minút cvičenia denne, ktoré menia telo aj energiu

Stačí 15 minút cvičenia denne? Jennifer Aniston ukazuje rituál, ktorý zlepšuje energiu, telo aj kondíciu bez extrémov.

Annamária Bilas

0

Proteín pre ženy: 8 mýtov, ktoré ovplyvňujú energiu a hormóny

Koľko proteínu ženy skutočne potrebujú? Objavte 8 mýtov o bielkovinách a zistite, ako ovplyvňujú energiu, hormóny aj únavu počas dňa.

Annamária Bilas

0

Jarný reset balkóna: Ako vytvoriť luxusný dojem na malom priestore

Jarný reset balkóna ukáže, ako aj malý priestor môže pôsobiť luxusne. Objavte praktické tipy, ktoré zmenia balkón bez veľkých investícií.

Ján Kolbenhayer

0

Body image a prejedanie: Ako nenávisť k telu spúšťa cyklus reštrikcie

Ako body image ovplyvňuje prejedanie? Zistite, prečo reštrikcia vedie k cyklu hladu a čo naozaj pomáha zastaviť prejedanie bez extrémov.

Annamária Bilas

0

Ako získať energiu počas dňa: 7 jednoduchých hackov proti únave

Ako získať energiu počas dňa bez ďalšej kávy? Objavte 7 jednoduchých hackov proti únave, ktoré fungujú okamžite a pomôžu vám sústrediť sa.

Annamária Bilas

0

Fit raňajky do pár minút: Rýchle recepty, ktoré zasýtia a dodajú energiu

Fit raňajky do pár minút, ktoré zasýtia a dodajú energiu. Objavte rýchle recepty plné bielkovín, vlákniny a tipy, ako jesť lepšie aj v zhone.

Annamária Bilas

0

Spaľovanie kalórií bez cvičenia: Toto robí vaše telo nonstop

Vedeli ste, že spaľovanie kalórií bez cvičenia funguje nonstop? Zistite, čo je NEAT, koľko energie spálite denne a ako podporiť metabolizmus prirodzen...

Annamária Bilas

0